ダイエット5665日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.9kg
体脂肪率：20.9%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

822kcal

昼食

700

夕食

1500

おやつ

60

total:3082kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
ちなみに、
ここ数日ブログを書けてなかったけど
昨日の体重は、一昨日と同じ。
一昨日の体重は、一昨昨日より400グラム増。
バタバタした数日間でも
体重が変わらなかったのはおもしろい。
ちなみにちなみに（「ちなみ」ってなんじゃらほい？）
今朝の体脂肪率は、昨日よりガクッと減っている。
こちらも不思議。


この時間の空は、小さな雲がいくつか浮かんでいるだけの
青空が広がり、太陽が元気な、快晴。
朝から暑いぞ。ここ数日は寒かったり、雨だったり。
よさこいソーランまつりが始まるから、
熱くなりそうね。


激動の数日間が終わり、
今日明日も少しあるけれど
ほぼほぼ通常運転になるかな。

ささ、
6月も8日の木曜日ごーごー。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

потрясіння

ダイエット5666日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.0kg
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一回目測定

体重：73.0kg
体脂肪率：22.5%
ＢＭＩ：24.3

食事

朝食

774kcal

昼食

700

夕食

739

おやつ

227

total:2440kcal

今朝の体重は、1100グラム増えた。
うひょー！そんなに増えたん？
だいじょぶ、だいじょぶ。
消化が進めば、だいじょうぶなはず。

そう言えばここ数日は
ヒットやホームランの記録の
記載もなし。
出てないのか、記録できなかっただけなのか？
記憶もなし。
もしかすると、出てないのかもしれんぞ。
ならば、そろそろ出るじゃろう。


この時間の空は、灰色の曇り。
小雨が降っとる。
昨日は久しぶりに暖かかったから
その暖気が残る中の雨なので、蒸してる感じ。
よさこいソーランは大雨が降るイメージがある。
大雨の中、激しく踊っているシーン。
そう言えば、16年前のよさこいの写真が
グーグルフォトから表示された。
それ以来、たぶん観に行っていない。
16年前の衣装は、今ほど派手ではなかったんだな〜。
16年前って、39歳か。
何やってたんだろう？
ん？レコダイで、一番痩せた頃かもしれない。
へぇ〜、そうか〜。


ささ、
6月も9日の金曜日ぶふぉぶふぉ。

激動の一週間も今日でやっと終わる。
今日を乗り切れば、一息つけそう。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

16 років тому
що ти робив 16 років тому?

ダイエット5667日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.7kg
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一回目測定

体重：72.7kg
体脂肪率：21.3%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

865kcal

昼食

619

夕食

818

おやつ

0

total:2302kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
昨日73キロまで増えてもーたんやから
まだまだひどいものや。
がんばれ、内臓たちよ。


この時間の空は、大きな白い雲が浮かんでおるが
青空もあり青色は濃い。太陽も元気。
夏っぽくなってきた。風が強いけど。


激動の一週間が終わり
昨日は日中に珍しく眠気を感じた。
終わってホッとしたのかも。
あと一晩くらい寝たら、完全復活できるかな。


ささ、
6月も10日の土曜日ぐいぐい。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

повне воскресіння

ダイエット5668日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.1kg
体脂肪率：21.5%
ＢＭＩ：24.0

食事

朝食

931kcal

昼食

829

夕食

1100

おやつ

0

total:2469kcal

今朝の体重は、600グラム減った。
こんなに減っても、まだ72キロ台。
むむむ。
6月ももう11日だから、このままだと
月平均体重71キロ台前半という目標は
難しくなっているのかも？
70キロ台を見るという目標のほうは
どうなるか？


この時間の空は、薄い雲は広がっているが
北の空はブルースカイブルー。
太陽も元気で朝から暑め。
今日は「よさこいソーラン」最終日なのかな。
晴れたまま終われそうで良かったね。


ささ、
6月も11日の日曜日ほにょほにょ。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Йосакой
Соран

ダイエット5669日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.4kg
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一回目測定

体重：72.4kg
体脂肪率：22.5%
ＢＭＩ：24.1

食事

朝食

910kcal

昼食

749

夕食

658

おやつ

0

total:2317kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
71キロ台に戻れると思っていたのに
逆に増えたという…ね。
まぁ、しゃーない。
しゃーないけど、今月の平均体重は
まずいことになりそう。このままだと。
まぁ、怒涛の一週間イベント続きだったから
しゃーないと言えば、しゃーない。

しゃーないって、しょうがないの変形か？
しょうがないがしゃーないになるなんて
大谷投手のスイーパー並みの変化量では？


この時間の空は薄い雲に覆われていて
すべてが薄い青色の空だにゃ。
太陽は元気。朝から暑め。
ここ数日は、完全に初夏だな。
よさこいソーランは、大雨に見舞われなくて
良かったと思っていたら、
大地震が来たのぉ。
日本中で震度4とか5とかの地震が続いている。
大変な被害が出るような大地震が
来なきゃいいのだけど…。
フィリピンだったかも噴火しそうだから
住民が避難してるらしいし。
平和、平穏、平静、安穏、安寧。


朝起きたら、大谷選手の打席だった。
今日も3安打。
調子は良さそう。
レンヒーフォにパンチ入れてたし😂


ささ、
6月も12日の月曜日しょーしょー。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

землетрус
великий землетрус