ダイエット5646日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.1kg
体脂肪率：21.7%
ＢＭＩ：24.0

食事

朝食

1004kcal

昼食

649

夕食

1062

おやつ

0

total:2718kcal

今朝の体重は、500グラム減った。
500グラムも減ったのに
まだ72キロ台だから、がっくし。
500グラムも減れば、うれしいはず。
500グラム減ってうれしい日もあれば
うれしくない日もある。
同じだけ減っているのに、おかしな話。
うれしくないのではないか。
500グラム減ったこと自体は
うれしいこと。
うれしいとこだけ見つめて生きよう。


この時間の空は、雲の形が見当たらない。
真っ青ではないが、そこそこ青い色。
太陽も元気で、風もない。
これはまさしく快晴ではないか。
過ごしやすそうな気温。
まぁ、室内は少し暑いが…。


チコちゃんに叱られるで
「腹黒い」というのはなぜ？
というのをやっていた。
魚のサヨリのお腹が黒いとか
ノドグロの喉やお腹も黒いとかが
紹介されていた。

サヨリは海面の上付近を泳ぐそう。
海面近くを泳ぐと鳥に狙われやすいので
ピカピカ光る背中になることで
海面で反射する光に紛れるようになったとか。
ピカピカに光るために体が半透明だから
太陽の紫外線から内臓を守るために
お腹を黒くしたのだそう。

ノドグロはサヨリとは逆で
深海に住む魚らしい。
暗い深海だから、光る魚を餌にするんだって。
光る魚は食べられた後も、お腹の中で光るのだそう。
その光でノドグロも狙われることになるから
お腹を黒くしたのではないか。
そんなふうに解説されていた。

海面近くを泳ぐと鳥に狙われるからと
背中が光るように体を変化させる。
背中を光るようにすると内臓が紫外線にやられるからと
お腹を黒く変化させる。
ノドグロも同様だ。

こうなりたい
こうしたい
こう変わりたい

こんなふうに強く願うと
体がそう変化する
そういうことなのか。

命が掛かっているのだから
そりゃあ強く願うわな。

この変化を進化と呼ぶのでしょ。
進化の過程で
動物や植物は様々な変化をしている例は
他にもたくさん見てきたと思う。
人間もそうだよね。

やせたいというのも
強く願えばそうなるはずものか？
命が掛かっていれば
誰でもやせるのかもしれない。

強く願えば叶う
そう言われることがある。
心から本気で願えば叶うというのは
本当なのかもしれない。

しかし、もしかすると
何代もかかって
やっと叶うことなのかも。
サヨリやノドクロがそう進化したのは
何代かかったのか？
願ってすぐに叶ったわけではないはず。

もしかして
変化進化したのではなく、
最初からその姿だったものだけが生き残った…
なんてことだったりしないのか？
願えば姿が変わるなどということが
本当に起こるのだろうか？
それも何代にもわたって変わるなんてことが…。

背が高くなりたいとか
目が二重になりたいとか
ハンサムになりたいとか
髪を増やしたいとか
強く願うと変わるものなのかね〜。
命が掛かっているほど強く願うことならば
本当に変わるのかいな．
何代もかかって変わるのだとしたら
それってどう受け継がれるのだろう？
わからん。
専門家に任せよう。

強く願ったほうがダイエットは成功する
のだろうけど
強く願わなくてもやせる人はやせる
のかもしれぬ。
願うかどうかは関係なく
正しい方法を選択するだけで
きっとやせるのだろう。

命の危機がなくて
心地よく暮らすにはどうしたらいいか。
そうやって生きていると
それに適した体になる
ということなのか。
その生活でやせるか太るかはわからないけど
背中が光ったり、
お腹が黒くなったりするのは
そのほうが安全に生きられるから
なのだとしたら
やせたり太ったりも
そのほうが安全に生きられるから
なのだろうか。

違うか。
そうやって生きたいと
考えているだけのことか。

どうやって生きたいのか
どんな体で生きたいのか
どんな自分で生きたいのか

そういう気持ちが体に表れる
ということなのかもしれないね。

ただし、最近は
肥満は病気という考えもあるそう。
少し前は、だらしがないから肥満なのだ
という考え方が強くなっていたけど
そればかりではないということが
わかってきたらしい。
病気の場合は、適切な治療が必要
ということになる。
気持ちの問題だけで解決できない。

病気になりたくないと強く願っても
かかるものはかかる。
ん？
病気になりたくないと強く願うことってある？
なりたくないな〜とぼんやり考えているだけかも。
強く願えば叶うのか？
健康オタクは病気にならないのか？
健康オタクは病気にならないと強く願っているのか？

わからん。
世の中はわからんことばかりじゃわい。

って、長々と書いている場合ではない。

5月も20日の土曜日おめおめ。
王貞治さんのお誕生日のはず。
三笘薫選手も今日かな。
うむ。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Якщо загадати сильне бажання, воно збудеться?

ダイエット5647日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.9kg
体脂肪率：22.1%
ＢＭＩ：24.3

食事

朝食

973kcal

昼食

758

夕食

969

おやつ

0

total:2700kcal

今朝の体重は、800グラム増えた。
なに〜！こんなに増えたの〜？
ん〜、でもそうか。増えるか。
今月の平均体重、
余裕で71キロ台だなと高をくくっていたのに
ここ数日の体重だと
もしかして危なかったりする？
そして、
71キロ台も見られると思っていたのに
こちらも無理そうになってきたような…。
ぐぬぬ。


この時間の空は、薄い灰色の曇り。
降っていた雨は止んだのかな？
晴れが続いていたので、雨も必要。
湿度も必要かも。
黄砂が来るはずだから、
黄砂の後に雨のほうが良かったのか？
黄砂の前のほうが良かったのか。


今日は将棋の名人戦第4局1日目。
麻生太郎さんの曽祖父さんが建てた
福岡県飯塚市の「麻生大浦荘」での対局。
藤井竜王の初手お茶からスタート。
渡辺明名人が連勝してタイに持ち込むか、
藤井竜王が3勝目を挙げ王手をかけるか。

『将棋の渡辺くん』を見てるので
渡辺名人への興味を湧いている。
どちらも応援したいが
やはり最年少名人を達成してほしいかな。

うむ。

5月も21日の日曜日ぴしぴし。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Президент Зеленський відвідав Японію

ダイエット5648日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.8kg
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一回目測定

体重：72.8kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

1069kcal

昼食

616

夕食

628

おやつ

0

total:2313kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
ううっ、まずくない？
73キロに迫る数値で高止まり。
月平均体重71キロ台、出せるのか？
余裕だと思ってたのに…。
油断は無意識レベルで起きるからな〜。


この時間の空は、ん〜、白い。
日差しは強いんだけど、薄雲なのか？
いや、PM2.5と黄砂が多いと言っていた。
もやもやしとる。


大谷翔平選手。
今日は投手とDHで出場。
1失点に押さえて降板し勝ち負けはつかず、とのこと。
最近よくある、ホームランを何本も打たれることはなかったみたい。
打つ方は一安打。
爪とか首とかはだいじょうぶだったのかな。
疲れている様子をあったけど、ヒゲヅラとミッキーポーズで
乗り越えたのかもしれない。
ケガしませんように。

将棋の名人戦第4局は2日目だ。
藤井竜王の封じ手やいかに？

うむ。

5月も22日の月曜日ハピバハピバ。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Міккі Маус
ковбой

ダイエット5649日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.8kg
体脂肪率：22.4%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

956kcal

昼食

638

夕食

579

おやつ

0

2167kcal

今朝の体重は、1000グラム減った。
おおー！
朝に測ったときは気が付かなかったけど
1キロも減っていたのか。
消化が進めば減ると信じていても
こんなに減るとは思わなんだ。
とは言え、72キロを切ったところ。
今月中に、70キロ台を見られるか？


この時間の空は、雲が結構広がっておるが
青空も濃く、太陽も出てきた。
PM2.5も黄砂も流れていったみたい。
にしても、寒い。ストーブ点けたくなるくらい。
リラ冷えか？


昨日の名人戦。
ここからいよいよ…と
思う間もなく、終わっていた。
震度5弱の地震が速報されて
バタバタして戻ってみたら
投了しておったのよね。
まさか終わるとは思ってなかったもの。

ささ、
5月も23日の火曜日ぶふぁぶふぁ。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

бузок
тюльпан

ダイエット5650日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.9kg
体脂肪率：22.5%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

1024kcal

昼食

543

夕食

468

おやつ

0

2035kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
ぐふ。昨日１キロ減って今日も減ると思ってたのにな。
明日は増えそうだから、今日は減らしたいところ。
思う通りに行きますかな。


この時間の空は、まっつぁおの快晴。
昨日もまっつぁおの快晴だったけど、
昨日同様、寒い。
太陽は元気に輝いているのにね〜。
でも明日は、26℃くらいになるのだそう。
寒暖差が激しいぞよ。


今朝は早起きしたのに、
こんなに遅くなってしまった。
逆に言うと、
早起きしたおかげで
この時間で済んだ
ということにはなる。
「物は考えよう」なのか。

うむ。

5月も24日の水曜日あおあお。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Зміна точки зору