ダイエット5631日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.9kg
体脂肪率：22.1%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

761kcal

昼食

748

夕食

518

おやつ

0

total:2027kcal

今朝の体重は、800グラム増えた。
昨日は、おやつをバカ食いしたし
夕食もたくさん食べたからね。
おいしかったから、まぁいいか。


この時間の空は、雲が広がっていて
美しい青色は見られないけど
日差しが強くて、朝から暑い。
予想最高気温は20℃だけど
朝9時くらいにもうその気温かも。
昨日より暑くなりそうな感じ。
25℃は超えるのでは？


昨日の大谷翔平投手。
5回まで13三振奪ったけど
100球に迫っていたから
そこで降板。自己最多タイ。
あと一個くらいは獲れただろうにな〜。
MLB500奪三振で
100HRと同時に達成しているのは
ベーブ・ルース以来。

ヌートバーとの対決は、3三振。
試合は大谷投手が降板後に
逆転して勝つという「逆なおエ」。
大谷選手も打ったからね。

今日のヌートバーは4安打したらしい。
昨日の3三振で目が覚めたのかも。
大谷選手は1安打2四球とか。
そしてアナハイムに移動。
たくさん眠っておくれやす。


ささ、
5月も5日の金曜日はれはれ。
一送迎したけど、ドライブ日和。
渋滞しそうだった。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Погода за кермом
дитячий день
Пацанське свято

ダイエット5632日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.8kg
体脂肪率：21.6%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

1002kcal

昼食

778

夕食

707

おやつ

0

total:2487kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
100グラムしか減らなかったか〜。
消化とヒット待ちかのぉ。
70キロ台が見えるところまで
また行きたいものよ。


この時間の空は、薄灰色の曇り。
雨は止んだかな？
昨夜から強めの雨が降っていた。
気温は低め。


昨日の日本ハムも
良い試合で逆転勝ちをした。
最近は負け試合も
昨年までとは違う良い形だし
勝つ試合は走攻守噛み合ってきた。
若手中心だからこのままの勢いが続けば
もしかするかもしれない。
ケガしている選手たちが帰ってきたら…。

今日は「叡王戦」第3局。
どうなるかな。
「チョコまみれ」と「じわるバター」を
買って食べてみなければ。

うむ。

5月も6日の土曜日やけやけ。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

вкритий шоколадом
Масло Джівару

ダイエット5633日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.9kg
体脂肪率：22.6%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

851kcal

昼食

742

夕食

675

おやつ

0

total:2268kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
増えたのか…。
まぁそうか。昨日の夕食の重さかな。
消化で減るはず。

それもそうだが、
体脂肪率が微増しているような気が…。
どうなるか。


この時間の空は、薄ーい雲がかかっているが
青空ばかりで太陽も元気だから、快晴。
気温も高くなりそう。
気がつけば、山一面が緑になっとる。
裸ん坊だったのに。
山笑うという感じかいのぉ。
芽や葉は、あっという間だな〜。


ささ、
5月も7日の日曜日えんえん。
大型連休は今日で終わりかな。
あっしには関わりのねぇことでござんす。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Це не стосується мене

ダイエット5634日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.6kg
体脂肪率：22.2%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

854kcal

昼食

698

夕食

488

おやつ

0

total:2040kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
消化が進んでるようじゃな。

4ヶ月で1キロ落とせば、年3キロ減。
3ヶ月で1キロ落とせば、年4キロ減。
2ヶ月で1キロ落とすと、年6キロ減。
ゆっくり行こか。


この時間の空は、また白い曇。
ちょっと寒い。
雨にはならない感じだけど、
太陽も出ないのかな？


昨日は、卓球かな。
早田ひな選手が、張本美和選手に勝った。
早田選手、2回戦だったか危なかったんだけど。
張本美和選手は、14歳。
この先、どのくらい強くなるのかな。

うむ。

5月も8日の月曜日ピンポン。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

настільний теніс
пінг Понг
14 років

ダイエット5635日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.3kg
体脂肪率：23.1%
ＢＭＩ：23.7

食事

朝食

870kcal

昼食

582

夕食

618

おやつ

0

1970kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
一気に減り始めた感じ。
このまま70キロ台を見られるかも？


この時間の空は、大きな雲が
いくつか浮かんでおるが
青空も見えている。
おっ、太陽が出てきたか。
でもまだ寒い。
道東や岩手県などでは、
昨日は雪が降ったらしい。
今日の札幌は16℃まで上がるそう。
太陽が出ないと室内はサビーナ。


エンジェルスは、昨日も
野手が登板するほどの点差で負けた。
今日からアストロズ戦。
今年もアストロズは強いのかな。
アルトゥーベはWBCのケガから
復帰しているのだろうか…。

うむ。

5月も9日の火曜日ふぉろふぉろ。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Якщо ви здаєтеся, гра закінчується