ダイエット5616日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.6kg
体脂肪率：21.8%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

879kcal

昼食

779

夕食

680

おやつ

0

total:2338kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
む〜。増えたんか。
ま、しゃーない。
がんばんべ〜。


この時間の空は、明るいけど曇り。
薄い雲が青空を覆っているのかな。
札幌は開花宣言が出てるけど
我が家近くの標準木は、
少し色づいてきたように見える。
梅の標準木も同じくらい。
こちらは平年並みなのかな。


今朝の大谷翔平選手。
第一打席。
ホームラン性のセンターへの飛球を
またもやジャッジに好捕された。
一度お手玉したけど。残念。
昨年だったかにもキャッチされたからな〜。
キー！
その裏、ジャッジはホームラン打ったし。
キー！
昨日は大谷選手がジャッジの頭を超える
ホームランを放ったからね。
今日も打とう！

昨日の日ハムは
惜しくも負けてしもーた。
コンサドーレは、４−１の快勝。


ささ、
4月も20日の木曜日やんやん。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

вишневий цвіт
слива
цвітіння

ダイエット5617日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.2kg
体脂肪率：21.9%
ＢＭＩ：24.0

食事

朝食

853kcal

昼食

1103

夕食

410

おやつ

0

total:2366kcal

今朝の体重は、400グラム減った。
よしよし。その調子。

んでも、この調子だと
70キロ台を見るという今月の目標は
無理そう。
71キロ台をまた見れたら
いいくらいか。
月平均体重71キロ台も無理だろな〜。


この時間の空は、太陽が元気で晴れてるけど
青空ではない。白く霞んでいるような、
薄い雲に覆われているのだろうか。
室温は上がりそう。

近所の桜も、さらにピンクがかってきた。
今日の日差しで満開まで行くか？
いや、まだ蕾のピンクなのかも。

向かいの梅も同じくらいのピンク色。


大谷翔平選手。
今朝はすでに試合中だった。
今日はノーヒット。ジャッジは一安打。
どちらもホームランなし。


ささ、
4月も21日の金曜日やんやん。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Нью-Йорк
янкі
Аарон Джадж

ダイエット5618日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.1kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：24.0

食事

朝食

873kcal

昼食

620

夕食

957

おやつ

0

total:2450kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
一気に71キロ台とは、ならんのねん。
でも、昨日のお昼に
ホットシェフのカツ丼を食べたので
そのぶんが明日にでも増えるかもよ。
まぁ、いいっちゃ。


この時間の空は、灰色の曇り空。
さっきまで「ひょう」が降っていた。
未明に雪だったところもあるみたい。
でも、雲の動きが速く
明るくもなってきたので
晴れたりする？


昨日は近所の桜を見ることができた。
それなのに写真を撮るのを忘れたんす。
せっかく〜。
まだ咲いてなかったけどさ。

今朝は近所の梅が、5，6輪咲いておる。
今日は寒いから、桜は遅くなるんかな。


昨日の日ハム。
7点取ったから楽勝かと思ったけど
案の定、逆転サヨナラとなってもーたーす。
うまくいかんの〜。
うむ。


ささ、
4月も22日の土曜日ちぇちぇ。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

розворот
Звичайно

ダイエット5619日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.0kg
体脂肪率：22.5%
ＢＭＩ：24.0

食事

朝食

759kcal

昼食

687

夕食

893

おやつ

0

total:2239kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
100グラムずつ減る日が続くジリジリ感。
カツ丼の時間差攻撃で増える予想もしてたので
減っているのはうれしい誤算。
でも、100グラムずつというのは
やっぱりジリジリ。
ジリジリのほうがいいのかもしれないけど。


この時間の空は、大きな雲の隙間から
青空。太陽は元気で明るい。
風の音が聞こえる。
近所の桜の標準木は、2分3分咲きくらいかも。


昨日の大谷翔平選手。
投手と2番DHで出場。
ピッチングは今季一番の内容かな。
三塁踏ませず3勝目。
防御率が0.64だったかになったそう。
ヒットすら打たれないピッチャーになりつつある。

MVPとサイヤング賞の同時受賞が理想だけど
サイヤング賞だけでもいいよね。
MVPとサイヤング賞のどちらも獲得した選手は
いるのだろうか？
すごい活躍をした投手ならあり得るのかな？
または、投手でデビューしてサイヤング賞を獲った後に
打者に転向してMVP。ベーブ・ルースってどうだっけ？
ホームラン王とサイ・ヤングでもすごいけど。

やっぱりそうか。
カーショーがMVPとサイ・ヤングの同時受賞をやっていたんだな。
ならば、ホームラン王とサイ・ヤングの同時受賞か
2つを別々の年でもいいから受賞なんているのかな？
こちらはそれこそベーブ・ルースなのか。
まぁいいや。
賞を獲れなくても、唯一無二のユニコーンだし
賞がなくても翔だもの。
賞を獲ることも願うけど、
ケガしないことを祈ります。


藤井聡太叡王は、叡王戦の2局目。
菅井八段の先手で、藤井叡王の初手まで進んだ。
…と、トイレに行ってる間に
11手まで進んでおるではないか。
両者、研究通りということか？


ささ、
4月も23日の日曜日えいえい。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Один-єдиний
єдиноріг


ささ、
4月も23日の日曜日

ダイエット5620日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.9kg
体脂肪率：22.7%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

900kcal

昼食

610

夕食

520

おやつ

0

total:2030kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
また100グラムだ〜。
昨日はホームランとツーベースの
2安打だったんだけどな〜。
逆か。
2安打してたから減ってくれたのか。
まぁ、よい。
やっと71キロ台に戻れたし。


この時間の空は、大きな雲が
いくつも浮かんでいるが
青空も出てきたし、
太陽も元気になってきた。

起床時もこんな天気だったのに、
さっきは雨が降ったりしてて
変わりやすいのかな？

近所の標準木。
桜はすべてが三分咲きくらいなのかな。
梅は10輪くらいが満開。
花は輪だっけ？10輪だけが満開でも満開？
全部の花が満開で満開だろうけど。
10輪だけが10分咲きといえばいいのか？


今朝は、エンジェルスが試合してた。
ウォード、トラウト、大谷の3連発があったそう。
吉田正尚選手は、1イニングに
ソロと満塁の2本塁打を放ったらしい。
ダルビッシュ投手は、6回に脚に違和感が出たようで降板。
勝ち投手の権利は持っていた。
ケガじゃないことを祈るばかり。
鈴木誠也選手は、カーショーのカーブをヒットしてた。


ささ、
4月も24日の月曜日はぴはぴ。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

день народження
З Днем Народження