ダイエット5394日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.0kg
体脂肪率：21.7%
ＢＭＩ：24.3

食事

朝食

800kcal

昼食

800

夕食

690

total:2290kcal

今朝の体重は、600グラム減った。
こんなに減ったけど、まだ73キロ台。
明日もまた減るから、72キロ台になる。
今月、71キロ台を見るぞ。


この時間の空は、快晴！
昨日も快晴！！
一昨日もほぼ快晴だった！！！
夏の朝はほぼ曇りばかり。
秋晴れは一日だけを言うのではなく
晴れが多い季節のことも言うのだろうか。

で、今夜は中秋の名月で
満月でもある。
中秋の名月は満月だと思っていたが
そうではない年もあるのだそう。
中秋と仲秋の違いとは？

昨日は30℃に届いたそうだけど
そこまで暑く感じなかった。
湿度が30％台だったからだって。
今ごろが一番過ごしやすいのかも。
冬一直線だけど。


さぁ、
9月も二桁の10日になってもうたーす。
土曜日ちゅうちゅう。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

сонячна осінь

ダイエット5395日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.9kg
体脂肪率：22.0%
ＢＭＩ：24.3

食事

朝食

798kcal

昼食

650

夕食

1038kcal

total:2586kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
また72キロ台復活。
といってもギリギリだけど。
ここから、ここから。


この時間の空は、またもや快晴！
快晴は3日連続になるのかな。
その前はほぼ快晴だったと思うので
4日連続の快晴と言っとよかろうもん。
秋は晴れ。
昨夜の満月も美しかった。
隣に木星がずっと寄り添っていて
快晴でもお月様は寂しくなかったのでは。
今夜もまた見られそう。

満月前夜が待宵月なら
満月後夜も呼び名があるのだろうか？
十六夜しかないのかな？
十七夜は立待月なのか。

待宵月は小望月とも言うのね。
十八夜以降は、居待月〜寝待月〜更待月。
へぇ〜。
知らないことはたくさんある。

お月見団子の数は、十五夜だから15個なんだって。
あの置き方をすると、ちょうど15個になるからびっくり。

というわけで
今夜は十六夜を見れますように。

だば、
9月も11日の日曜日いざいざ。
911と言えば、世界貿易センターのツインタワービル。
あの映像は衝撃的だった。
脳裏に焼き付いている。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

сонячна осінь

ダイエット5396日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.1kg
体脂肪率：22.7%
ＢＭＩ：24.3

食事

朝食

903kcal

昼食

820

夕食

530

total:2253kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
増えるとは思わなんだ。
毎日登板してたから減ると思ったのに…。
そんなに食べてないはずだけど。
まぁ、だいじょうぶ。


この時間の空は、薄ーい雲が全体に広がってる。
でも明るい。雲の向こうに太陽が出てるから。
朝は太陽に傘がかかってた。


今日は大谷翔平選手がホームランを打っている。
BSでの放送はこれからだけど。
40本＆15勝、規定打席＆規定投球回数。
中指の豆で5回までしか投げれなかったから
規定投球回数は厳しくなった。
毎試合1イニングずつ投げるか？
そこまでして達成しても意味がないか。
達成できなくても、大谷選手の価値は変わらない。

うん。

9月も12日の月曜日まめまめ。

昨夜の月と木星は、もっと寄り添っていたぞぃ。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

Юпітер

ダイエット5397日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.1kg
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一回目測定

体重：73.1kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：24.3

食事

朝食

784kcal

昼食

780

夕食

750

total:2314kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
消化が進めば減るかと思っていたが
このあたりで止まってしまっている。
この摂取カロリーでは
さすがに減らないのかも。
71キロ台を見たいというのが
今月の希望だけど
月平均72キロ台というのも
希望なのだけど。
このままだと
また73キロ台平均になるやないの。
けっぱれ。


この時間の空は、また曇り。
朝は曇ることが多いんだっけ？
雨にはならないみたいだけど。


さぁさぁ
9月も13日の火曜日もくもく。

今日は少しイレギュラーな予定。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

хмарно

ダイエット5398日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.1kg
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一回目測定

体重：73.1kg
体脂肪率：22.7%
ＢＭＩ：24.3

食事

朝食

733kcal

昼食

780

夕食

980

total:2493kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
昨日と同じということは、一昨日とも同じ。
減らない。
減らないということは、
収支のバランスがとれているということか。
2200〜2500kcalくらい摂取しているので
これだと減らないのかな。


この時間の空は、いつもの曇り。
夜中には雨の音もしていたような。
道路は乾いてきてる。
昨日は湿度も高く
予報より暑くなったような。
暑くなったせいか、カメムシが大量発生してた。
雨が降り、今日は寒いくらいだから
カメムシは出ないかも。
出ないでおくれ。


それにしても
ヤクルトの村上選手は、すごい。
54号を打ったと思ったら
55号もあっさり打ってしまった。
5打席連続のときもそうだけど
プレッシャーはかからないみたい。
王貞治さんの談話が出てて
村上選手も同じなのだろうなと
思いながら読んでいた。

日本では村上選手、
アメリカではジャッジ選手だけが
飛び抜けてホームランを量産している。
球場が広くなり
飛ばないボールになり
投手の技術のほうが上がっている時代なのに、だ。
ふたりとも、すごいな〜。
村上選手には、これからもずっと本塁打を
打ちまくってほしい。
王貞治さんの通算本塁打記録868本を抜くくらい打てばいいな〜。
おっとその前に、バレンティンの60本を抜いてほしい。
さらに、三冠王も獲得して落合選手を抜くのだ。
もっともっとすごい選手になりますように。

すごいと言えば
トラウト選手も7試合連続ホームランを打った。
今日打てば、MLBのタイ記録。
王貞治さんは7試合連続だったはず。
大谷選手は日本時代に5試合連続で打ったそう。
大谷選手は村上選手の活躍に刺激を受けているのかも。

あ、昨日は清宮選手も2打席連続でホームランを打ったんだ。
負けるな、清宮！


よし。
9月も14日の水曜日カキンカキン。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

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