ダイエット5251日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.6kg
体脂肪率：21.9%
ＢＭＩ：24.5

食事

朝食

637kcal

昼食

941

夕食

600

おやつ

90

total:2268kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
ぬわんだってー！
3日連続増えとるやないかー！
「おやつ作戦」守れてないからか？


この時間は
白っぽい青空で
太陽も出てきたか。
予想最高気温は16℃くらいなので
暖かくたりそ。
明日は20℃を超えるとか。
桜の開花は、例年より早いみたい。


さてまぁ
4月も20日の水曜日じゃんぽけ。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

Хіба немає бога?

ダイエット5252日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.7kg
体脂肪率：22.5%
ＢＭＩ：24.5

食事

朝食

544kcal

昼食

520

夕食

540

おやつ

100

total:1704kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
増え続けておるではないか。
72レベルになったと思っていたけど
そうではなかったわけじゃな。
うーむ。がんばろ。


今日は22℃という予想最高気温まである。
暑くなりそう。

北13条東12あたりでヒグマ目撃情報があったみたい。
北13って街じゃん。だいじょうぶかいな。


大谷翔平が先発登板しておるが
初回打者一巡したために
投手として一球を投じる前に
2回も打席に立つことになるという
珍しい現象に。
二塁打を打って2点加点したので
大谷投手を大谷選手が援護した形。
ここまでのピッチングも良さそう。
今シーズン一勝目なるか。


さぁ、4月も21日の木曜日くまくま。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

бурий ведмідь

ダイエット5253日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.2kg
体脂肪率：22.6%
ＢＭＩ：24.4

食事

朝食

551kcal

昼食

648

夕食

330

おやつ

140

1669kcal

今朝の体重は、500グラム減った。
一気に74キロ台まで増えるのか？
とも思ったので、減ってくれてサンクス。

減るのはいいが、
「おやつ作戦」を守れてないのに減るから
また破ってしまうのじゃよ。
でもそろそろ守らないといかんぜよ。


この時間は、曇。
ずっと曇りの予報。
夜に雷雨だとか。
予想最高気温は、19℃。

今日も少しイレギュラー。
土日もイレギュラーだけど
こちらもそろそろ慣れてくるかな。


ふむ。
4月も22日の金曜日でござる。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ヒグマはどこに行ったかな？

Вижити

ダイエット5254日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.6kg
体脂肪率：21.4%
ＢＭＩ：24.5

食事

朝食

537kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
えっ〜、増えるの〜？
そうかのぉ…。
「おやつ作戦」また守れんかったからとは言え
こんなに影響するものなのか？
たしかに、
ここまでの減り方を考えれば
逆もまた真なりということかいなひねり。
そういうことなのだろう。うむ。


この時間、
南を見ると快晴の青空。
北を見ると大きな雲たくさん。
でも太陽が元気で暑い。
札幌でも桜が咲いたとか。
あんなに雪があったのに
桜の開花はいつもより早め？
いつもは梅と桜が同時期なのに
今年の梅はまだなんじゃないかな。
「梅は咲いたか、桜はまだかいな」


さぁ、今日もイベント的だぞぃ。
4月も23日の土曜日でごわす。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

Чи зацвіли сливи, чи ще не було вишень?

ダイエット5256日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-9.0kg
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一回目測定

体重：74.0kg
体脂肪率：22.6%
ＢＭＩ：24.6

食事

朝食

537kcal

昼食

800

夕食

510

おやつ

180

total:2077kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
って、昨日はもしかしたらブログ忘れてたのか。
イレギュラーだったので
すっかり忘れてしもーたのじゃな。

いや、体重が増え過ぎて
書くことを無意識に避けたのかも。
昨日は74キロになったのさ。
今日も同じまま。
今月中に72キロを切れるかも…
なんて言っていたはずなのに。

まぁ、しょうがない。
イレギュラーとイベントがちだから。
レギュラー日をきちんと過ごすことを
徹底していこう。
そうだ、そうしよう。


この時間、
青空がほぼ快晴。
元気な太陽。
昨日は
ほとんど満開の桜を見ることもできた。
あの場所が早いのでしょう。
まだまだピンクにもなっていない桜が多い感じ。


よし。
今日からは
レギュラーとイレギュラーを
しっかりと意識しながら
過ごしていくことにする。

4月も25日の月曜日ざます。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

Прийди, весна!