ダイエット4967日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.3kg
体脂肪率：22.8%
ＢＭＩ：25.4

食事

朝食

537kcal

昼食

410

夕食

927

おやつ

180

total:2054kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
昨日も今日も同じだけ増えている。
そうなるかな〜？

今日は風が強いけど、青空と元気な太陽。
大きな雲もあるけどね。
朝方は、うろこ雲というのか、羊雲なのか、そんな雲も見えていた。秋の雲？夏なのか？
風が強いからか、気温は低め。風が冷たいんだよな〜。
でも、来週から気温が高くなるようで、やっと夏本番になりそう。眠れない夜はイヤだな〜。

札幌は観客入れると言っていたものが、朝になったら無観客になっていた。

さぁ、土曜日。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4968日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.3kg
体脂肪率：23.2%
ＢＭＩ：25.4

食事

朝食

537kcal

昼食

850

夕食

1000

おやつ

236

total:2623kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
増えるんじゃないかと思っていたので、増えるのは明日かも。

雲が広がっているけど明るい感じ。
青空も少々。太陽は…？
でも、暑く感じるけど予想最高気温は夏日に届かないみたい。
明日くらいから夏日が続き、真夏日もそろそろ連発しそうな週間予報。
天気予報アプリは当たらないけど、どうなるかな？

ダルビッシュ投手がオールスターを欠場することになり残念。登板しないでも参加する人は多いと思うけど、ダルビッシュは他の人に譲ることにしたのかも。ダルビッシュらしい。大谷翔平選手と一緒にいるところを見たかったな〜。

その大谷選手、昨日は特大のホームラン。カメラ映像の上を飛んだので、はっきり映っていなかった。
アプトンの驚き方がホーム・アローンだったし、一平さんとイグレシアスが肩を組んで喜んでいたし、うれしくて幸せ。

清原和博さんがテレビ解説で阪神巨人戦の甲子園に行ったそう。元木コーチ、宮本コーチとともに原監督も清原さんのほうに手を振ったそうで、清原さんが感激していたことが記事になっていた。

ふ〜、日曜日。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4969日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.5kg
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一回目測定

体重：76.5kg
体脂肪率：23.3%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

544kcal

昼食

581

夕食

450

おやつ

256

total:1905kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
もっと増えると思ってたけどな〜。
昨日も同じように思っていたから、明日ドカッと増えるかも。

この時間、薄い灰色の雲が拡がっている。
でも暑い。湿度が高いんだろうか。
予想最高気温は26度なので、ここ数日より上がりそう。
明日以降も夏日が続き、週末は真夏日が続く予報になっとるよ。
いよいよ夏本番。

…なのだけど、
夕方暗くなる時間が早くなっているんだよな〜。昨夜、夕食後ももう真っ暗だったし…。
冬が近づいてるよね。
その前に、暑くて眠れない夜が来るはずだけどさ。

明日は、ホームランダービー。
大谷翔平選手がどこまで飛ばすか。
右肘など体も心配だけど。
今日試合しているのに、明日すぐにだもんね。
明後日は、オールスター。
大谷のためのオールスターと言われるほどの前評判になっている。二刀流しそうだし。
2021年は、永遠に語り継がれる年になりそう。

さぁ、新しい週の始まり月曜日。

永遠に語り継がれる人になれるよう、

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4970日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.2kg
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一回目測定

体重：76.2kg
体脂肪率：23.6%
ＢＭＩ：25.4

食事

朝食

551kcal

昼食

730

夕食

450

おやつ

216

total:1947kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
やっと減ったけど、アウトプットしたっけ？
どちらにしても、ここからいつも戻されるからな〜。

今日は朝から暑い。
真夏日手前くらいまで上がるらしい。
夏もなきゃね。

大谷翔平選手のホームランダービー。
勝てなかったけど、延長、再延長で露出は多かった。
地元のカメラなのか、大谷専用カメラ映像も多かったし。

かなり疲れてたな〜。
でも楽しそうだった。
プホルズやトラウトから電話もかかってきたし。

一番飛ばすことも期待したけど、まぁ仕方ないか。
明日は一番DHで先発登板もするからね。
ケガしませんように。

さぁ、火曜日。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4971日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.6kg
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一回目測定

体重：76.6kg
体脂肪率：22.4%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

535kcal

昼食

600

夕食

640

おやつ

100

total:1875kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
やはり増えたか。
数日遅れで増えるパターン。
アウトプット待ちでもある。記録漏れてないはずだけど…。

今日はいつもより30分ほど早起き。
朝から暑い。快晴みたいだよ。太陽も元気。
昨日は29℃を超えたらしく、今日も同じくらいの予想最高気温だって。

オールスター。
一番DHで先発登板もする大谷翔平選手。
ホームランダービーの疲労は、だいじょうぶかな。
いきなりシャーザーとの対決だし、相手の一番はタティスだし…。
楽しそうでヨカヨカ。

さぁ、もう水曜日だぞぃ。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！