ダイエット4947日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.5kg
体脂肪率：23.4%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

535kcal

昼食

760

夕食

1362

おやつ

160

total:2817kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
アウトプットしてないからかな。

昨日は少し寒くなった。
今朝は、昨日より寒い感じ。雨がシトシト降ってたから。

この時間は、雨も止んだぞ。
天気予報では、今日はもう降らないみたい。

朝から凹まされることがあり、なんだか気分が下がり目。
でも、希望を信じて、前を向こう。

さあ、日曜日。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4948日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.8kg
体脂肪率：23.7%
ＢＭＩ：25.6

食事

朝食

544kcal

昼食

670

夕食

430

おやつ

160

total:1804kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
父の日パーティーで大きなものを食べたからもっと太ると思ったけど、アウトプットが3回くらいあったので、心配したほど増えなかったのかな？アウトプットが多いのは、お腹の調子が悪かったのかも。

今の天気は曇り。
気温は昨日よりは高そうだけど、涼しめ。

大谷翔平選手が今日もホームランを打ったらしい。
6戦で6本。23号だからホームランダービー首位に並んだことになる。
すごいな〜。

昨日の井上尚弥もすごかった。

なかなか辛い状況だけど、みんなのがんばりに励まされるぞぃ。

さぁ、月曜日。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4949日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.7kg
体脂肪率：23.5%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

551kcal

昼食

720

夕食

693

おやつ

206

total:2170kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
昨日の食べ物がまだ残っておるのぉ。

この時間は、雲はあるけど青空いっぱい。
太陽も元気。
久しぶりに25℃を超えそう。

大谷翔平選手が週間MVPに選ばれた。3度目。
6ホームランと1勝だからね。

そして今日はダルビッシュが先発登板。
デグロームに負けないピッチングを期待。

さぁ、今日は用事があるぞ。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4950日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.6kg
体脂肪率：23.4%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

535kcal

昼食

700

夕食

610

おやつ

184

total:2029kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
100グラムずつだな。
アウトプット待ちじゃ。

この時間、快晴かも。真っ青。
太陽も元気だから、暑いのぉ〜。

昨日もダルビッシュは良かったね。
1500奪三振を197試合目で達成したのは、メジャー新記録。
ランディ・ジョンソンが206試合だったそう。
ノーラン・ライアン、ロジャー・クレメンス。今なら、シャーザー、バーランダー、コールやデグロームより上ということなのか。すごいぞ、ダルちゃん。世界一ではないかー！

ということで、水曜日。

今日もがんばるべぁ、ガオ〜！

ダイエット4951日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.3kg
体脂肪率：23.8%
ＢＭＩ：25.4

食事

朝食

744kcal

昼食

560

夕食

430

おやつ

218

total:1952kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
アウトプットがまだなので、それが来たらさらに減るかも？

朝から曇り。
この時間は、小雨が降り出した。
すぐに止むみたいだけど、ずっと曇りの予報で気温はあまり上がらないとか。
ただし、湿度が高めになるから寒くはないらしい。

エンジェルスはデーゲームなので、大谷選手の様子は最後の方だけ観れた。三振の打席と最後の投球イニング。また茹だっていたネ。
しかし、この試合はまだ続いているよ。延長戦のルールでもまだ決まらない。
カート・スズキが代わることになり野手がもういないから、ピッチャーが外野を守ることになった。
どうなるか〜？

コパ・アメリカのブラジル戦も始まるぞ。

さぁ、木曜日。

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！