ダイエット4901日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.9kg
体脂肪率：22.9%
ＢＭＩ：25.6

食事

朝食

551kcal

昼食

730

夕食

730

おやつ

272

total:2183kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
ドカンと増えたぶん、ドカンと減っておくれやす。

そう願うだけで、昨日の昼などはカロリーがすごかった。
お弁当のおかずが多く、カロリーが965kcalもあったからな〜。お腹も苦しかったけど、残せなかったし…。

今日は、5月5日。
端午の節句、こどもの日。
曇っていて気温はあまり上がらなそう。

オリンピック・マラソンのプレ大会なのかな。
今日、札幌でマラソン大会があるんだね。
マラソン代表選手も、走るとのこと。
マラソンするには涼しくて良いかも。

しかし、明日は23℃とか24℃の予報が出てる。
黄砂も吹くようだが、暖かくはなるみたい。
明日がマラソンじゃなくて良かったかもね。

さぁ、

今日もがんばるべゃ、ガォ〜！

ダイエット4902日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-12.2kg
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一回目測定

体重：77.2kg
体脂肪率：23.1%
ＢＭＩ：25.7

食事

朝食

535kcal

昼食

670

夕食

550

おやつ

190

total:1945kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
また増えたんかーい！
お腹出てるもんな〜。

今日の予想最高気温は、22℃。
明日も20℃を超えるみたい。
やっと20℃を超えるのも記録的なのだとか。
春本番という感じだけど、土日は雨でまた寒くなるのだそう。
春だから、まぁこんなものか。
で、突然夏になるのが最近の傾向かもね。

Twitterの凍結は解除にならない。
というか、返信が来ない。
どうやら凍結祭りだったようで、今もまだ続いている感じ。
数日も続くなんて珍しいような。

さぁ、

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4903日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：77.0kg
体脂肪率：23.4%
ＢＭＩ：25.6

食事

朝食

560kcal

昼食

946

夕食

710

おやつ

240

total:2456kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
でも、まだ77キロ台。
アウトプット待ちなのでしょう。

昨日は23℃くらいになったらしい。
3月の室内が暑かったし、桜の開花なんかも早かったから意外だけど、平年ならもっと早くから出るはずの気温だったとか。夏日も遅れてるんだって。今日、やっと夏日が出るそうだけど、オホーツク海側なのかも。

中継スタッフに感染者が出たとかで、カーリングの世界大会がテレビ中継されなくなった。観戦楽しみにしてたので残念。
大会は続いていて、北海道銀行なかなか勝ててないみたい。北京オリンピックの出場権がかかっているんだけど、ここで獲れなかったたらもう無理なのかな？　ロコソラーレとの代表決定戦が酷だな〜などと思っていたけど、それ自体がなくなるのかも？　どちらにしても、メダルを獲得したのに出られないとしたら、これまた残念。

残念と言えば、プホルズ。
殿堂入り確実の「生きるレジェンド」も戦力外になってしまうのがメジャーリーグの厳しいところだな〜。今年で引退と発表して、今シーズンは全国行脚でも良かっただろうに。ポストシーズン争いを考えて、早めに手を打つという感じなんだろか。盗塁したりしてがんばっていたのに。

大谷がいることでDHをやれないから、DHで固定してくれるようなチームに行けるようにしてあげたいという、ある意味、温情なのかも。本当はエンジェルスで引退してもらって、引退後もレジェンド活用したいのが本音だろうから。あと少しの記録がいろいろあるから、現役続行したいだろうし。

さぁ、

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4904日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.7kg
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一回目測定

体重：76.7kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

700kcal

昼食

730

夕食

700

おやつ

281

total:2411kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
75キロ台にドワーっと戻ったのは夢だったのか？

今日も20℃を超える気温になるらしい。
でも、黄砂が酷いことになるという予報も。
アプリによるとゲージの一番右側を指しているので、最大の黄砂ということみたい。飛行機の離発着に影響があると注釈がある。

暖かいのは今日までで、雨をきっかけに冷え込むそう。気温が低くても太陽が出さえすれば、室内は暖かいんだけどさ。

さぁ、

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4905日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.7kg
体脂肪率：22.6%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

559kcal

昼食

700

夕食

669

おやつ

274

total:2202kcal

今朝の体重は、昨日と同じ。
インプットした分のアウトプットが追いついてない気がする。

黄砂を心配していたら、感染者数が最多を更新してしまった。400人超えか〜。何を、どうしたらいいのか…。

冬になる前に履けていたズボンが、キツくなっていてショック。
お腹出過ぎでしょう。

さぁ、

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！