ダイエット4871日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.8kg
体脂肪率：22.7%
ＢＭＩ：25.6

食事

朝食

535kcal

昼食

577

夕食

500

おやつ

225

total:1837kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
お肉は体重が増えて、なかなか減らないイメージ。

昨日は雨がずっと降っていたけど、今朝は快晴。
青空と太陽が元気。
でも今週は、最低気温がマイナスの日が続くみたい。氷点下は終わったと思ったのに…。

大谷翔平選手が、いわゆる「リアル二刀流」で登場するらしい。メジャーでは118年ぶりだとか。
登板前日の昨日も試合に出て、ヒット、盗塁を決めたそう。
今日は2番で先発投手。
完全復活に期待しているけれど、ケガは心配。
池江璃花子選手も優勝したからね。
2021年は復活の年かも。

さぁ、こちらも復活だ（何から？）

今日もがんばるべぁ、ガォー！

ダイエット4872日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.5kg
体脂肪率：23.1%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

560kcal

昼食

640

夕食

390

おやつ

300

total:1890kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
ここを乗り越えられるか？

今日も朝から青空と元気な太陽。
また室内は真夏になりそう。

また起きた嫌なことには、少し受容体制ができてきたかも。
負けていられない。

昨日の大谷翔平選手はすごかった。
あのホームランは、笑うしかなかったよね。
5回のピッチングは、もうドキドキ。
あんな最後になってしまい、せつなくて、思い出すと胸が苦しくなる。
ケガは大きくないみたいだけど、ケガだけが心配。


さてさて、

今日もがんばるべぁ、ガォー！

ダイエット4873日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.3kg
体脂肪率：22.8%
ＢＭＩ：25.4

食事

朝食

550kcal

昼食

770

夕食

690

おやつ

257

total:2367kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
ここを乗り越えられるかな？

今朝も青空と元気な太陽。
今日も昼間の室温は真夏かな。

でも、明日は雪が降るという天気予報。
すぐに解けるんだろうけど、氷点下の最低気温が続いているからね。

あの問題は解決されるのか？
そう願うけど、何もできない。
解決できるかもわからない。
わからないなら悩んでもしょうがない。

そう、

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4874日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.6kg
体脂肪率：22.9%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

559kcal

昼食

785

夕食

500

おやつ

197

total:2041kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
まぁ、そうでしょうな。

朝起きてカーテンを開けると、雪が降っていた。
朝ごはんを食べるころには、けっこう激しい降り方。
道路は解けてるけど、庭のある家や車の上は薄っすら積もっている。
明日も雪の予報マークが出てたけど。
この時間、雪は止み、青空が出てきたぞぃ。

昨日、ちょっと新しい試みをしてみた。
状況を改善できればいいんだけど、うまくいくかな？
これでうまくいけば助かるんだけどな〜。
面倒なことにならないかどうかは心配。

さぁ、

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！

ダイエット4875日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.7kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

543kcal

昼食

720

夕食

690

おやつ

275

total;2228kcal

今朝の体重は、100グラム増えた。
減るタイミングだと思ったのに〜。

一昨日、勇気を出して一歩踏み出してみたことがあったんだけど、期待した内容ではなかったのでガッカリ。期待を膨らませすぎたかな？

でもまぁ、そういうほうが確率は高いのはわかっていたことなので、仕方ないや。

でも、やっぱり残念。

今日も雪が降るかもしれない予報なんだけど、今のところは降ってない。

もう金曜日だ。

今日もがんばるべぁ、ガォ〜！