
目標体重:65.0kg

目標までの残り:-11.4kg
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一回目測定

体重:76.4kg

体脂肪率:23.5%

BMI:25.4
今朝の体重は、500グラム減った。
お肉はお腹の中であまり重量が変わらないと感じるので、お腹にとどまっている間は体重も高止まりしている印象。お米も同じなのではないかと予想。
昨日、雨でグチャグチャになった雪にスタックすることを心配していたけれど、除雪車が入ったので心配は払拭された…と思いきや、除雪されていないところで危なかった。
除雪してくれたことで、家の前の雪かきが必要になり、雨を多く含んだ雪が重かった。今季一番の重さ。
で、昨日が今季32回目。10分ほどか。
昼ごはんを食べた直後だったからか、気温が高かったからか、雪かき後は汗が吹き出した。
汗をかくのは気持ちいいけど、夕方に疲れがドット出た感じ。夜中に暴風雪警報で起こされたし、早起きしたからかな。
今朝も軽く雪かき。今季33回目。15分ほど。
グチャグチャになった雪がそのまま凍っているから、ガタガタ。
今朝も早く目が覚めて、なぜだか高校時代のクラスメートの名前を思い出す作業が始まってしまったことで、眠れなくなった。どういうこと?
今日も眠い。
眠いけど、
今日も頑張るベア〜、がお〜。
posted by マカロン at 08:53
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絶好調

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レコーディングダイエット
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