ダイエット4808日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.9kg
体脂肪率：22.7%
ＢＭＩ：25.6

食事

朝食

543kcal

昼食

610

夕食

420

おやつ

192

total:1765kcal

今朝の体重は、600グラム増えた。
お鍋の〆は太るの法則。

今日は雪かきなし。
気温は4℃くらいまで上がるらしく、夜には雨が降るとか。
明日の朝は、路面ツルツルになるのかも。

早くも2月。
1月は行くだけど、2月は逃げるんだよね。
っていうか、3月も………。3月は何だっけ？
さ、さ、さ…、出てこない。
あ！3月は去る、だ。猿ではないぞ。

まぁね。
この年齢になると、1〜3月だけではないけどさ。
年々加速する時間。
このまま進むと、どこまで早くなるのか。

さてさて、こんなことしていると、あっという間に今年も終わることになるぞぃ。

今月も今日も頑張るベア〜、がお〜。

ダイエット4809日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.7kg
体脂肪率：23.3%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

558kcal

昼食

660

夕食

570

おやつ

256

total:2044kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
このレベルで定着してしまう前に、なんとかしたいところじゃが…。

深夜に雨が降るという気温になったけど、それほど雪は解けなかったかな。
今日の日中もプラス気温になるらしい。

ところが明日は、今シーズン一番の寒さになるのだそう。
最高気温がマイナス9℃とか言ってた。
最低気温は今季最低というわけではなく、最高気温が今季最低ということか。

今日2月2日が節分というのは、124年ぶりだかなのだそう。
毎年節分を2月2日だと勘違いしてしまっていたが、2日というのは人生で一度もなかったわけか。

節分が今日ということは、明日が立春。春なのね〜。
「雪も寒さも雪まつりまで」と思っているけど、雪不足だった昨年は雪まつり頃から大雪が続いたんだよね。
昨年の雪まつりはコロナ感染者が出て、そこから北海道のコロナが始まった印象もある。

恵方巻と落花生を食べるぞぃ。

さぁ、

今日も頑張るベア〜、がお〜。

ダイエット4810日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.5kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：25.5

食事

朝食

544kcal

昼食

594

夕食

740

おやつ

175

total:2053kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
昨日は恵方巻食べ過ぎたから増えてると思ってた。
おやつも恵方巻大福みたいなのだったし。

今朝は少し雪かき。今季27回目。15分くらいかな。
車で送迎し、買い物を少しして帰宅。
今日は今シーズン一番の冷え込みとのこと。最高気温がマイナス9℃とか10℃とかだから、日中も水道凍結に注意ということか。そんなに寒い感じがしなかったのは、雪が降っているからかな。

また車で迎えに行くことになるから、時間を無駄にできないぞぃ。

さぁて、

今日も頑張るベア〜、がお〜。

ダイエット4811日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.3kg
体脂肪率：23.9%
ＢＭＩ：25.4

食事

朝食

551kcal

昼食

610

夕食

940

おやつ

174

total:2275kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
昨日、ジンギスカン食べたので増えてると思ってたのに。

今朝も雪かき。
今季28回目。
30分くらい。
そこそこ積もってた。
重くはなかったけど。

今日も気温の低い状態は続くみたい。
昨日ほどではないけど。

もう木曜日か。

さて、

今日も頑張るベア〜、がお〜。

ダイエット4812日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.1kg
体脂肪率：23.9%
ＢＭＩ：25.3

食事

朝食

535kcal

昼食

530

夕食

390

おやつ

200

total:1655kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
一昨日のジンギスカンによる体重増が今朝出ると予想していたのに、4日連続で200グラム減っている。
その代わり、体脂肪室が増えているんだよね。
体内でいろいろ起きているのでしょうか。

今朝も雪かき。今季29回目。
でも15分くらいかな。少なかった。
厳しい冷え込みも今日までらしい。
明日はプラス気温になるとか。
しかし、日曜日からまた寒くなるとのこと。

まぁね。
一番寒い時期だからこそ、雪まつりの開催期間になっているのではないかな。そうじゃないと雪像が解けちゃうからさ。

昨年くらいまでは雪まつりに気温が高くなり雪像を壊したりしてたと思うけど、オンライン雪まつりになった今年がこんなに冷え込むとは。雪まつり日和だったのにな〜。

しかたあるめぇ〜。メェメェ羊が鳴いておる。

今日も頑張るベア〜、がお〜。