一回目測定
体重:75.9kg
体脂肪率:23.7%
BMI:25.3
体脂肪率:23.7%
BMI:25.3
食事
朝食
550kcal
昼食
620
夕食
710
おやつ
291
total:2171kcal
朝に書いたつもりが、書いていなかったことに気づく。
『やろう』と思った後に、別のことをやって忘れたみたい。
昨日やる予定だったものが、急用が入りできなくなった。
それが終われば、昨日の予定をやるつもりだったのに、まだ終わっていない。
昨日の予定は、明日以降にやることにする。
昨日は天気が良かったので、昨日のほうが良かったんだけど。
まだ雪道や大雪、吹雪などにはならないだろうから、焦らなくても大丈夫。
まずは残った分を終わらせよう。
がんばるぞね。