
目標体重:65.0kg

目標までの残り:-10.0kg
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ダイエットグラフ表示]
一回目測定

体重:75.0kg

体脂肪率:22.3%

BMI:25.0
今朝の体重は、200グラム減った。
惜しい。
今日はいつもより30分くらい早起き。
そういう日に限って、前夜の寝る時間も30分くらい遅くなったから、睡眠時間がさらに減ることに。
睡眠時間が減った影響って、その日よりも翌日に来るような感じがする。今日ではなく、明日の朝のほうが起きるとツラミ。
夜から雨になり、3日くらい雨模様になるそう。
その後は雪のマークが続くので、いよいよ本格的な冬の到来か?
そうだよ。11月ももう18日だもの。
本格的な冬を間近に、札幌だけ警戒レベルが上がった。
不要不急の外出なんて、ずーっと控えているのに。きっと、ほとんどの人が頑張っているのだと。がんばっててもこうなってしまう状況なのかも。
今日明日は気温が高めみたい。
さてさて、がんばるべっちゃ。
posted by マカロン at 08:35
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絶好調

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レコーディングダイエット
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