一回目測定
体重:75.2kg
体脂肪率:22.2%
BMI:25.0
体脂肪率:22.2%
BMI:25.0
食事
朝食
560kcal
昼食
600
夕食
890
おやつ
350
total:2400kcal
なんなら、一昨日とも同じ。
3日連続同じ。
今日は、今シーズン初めての「雪かき」。
まだ数cmだし、明日は雨になりそうなので、今日のところは軽くカキカキ。
ダイエットにはならないけど、運動不足を少し解消する「雪かきダイエット」は、今シーズン何回やることになるのか。
昨年は、2月初旬まで雪不足だった割には、細々と雪かきの必要があった記憶がある。
雪まつりぐらいから多めの雪が続いて、雪かきが大変だったような…。
さて、今季はどうなるか。
雪かきのときに使っていた、帽子と手袋が見つからない。
どこにしまってあるのじゃ?
今日もがんばるべ。