
目標体重:65.0kg

目標までの残り:-10.1kg
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ダイエットグラフ表示]
一回目測定

体重:75.1kg

体脂肪率:22.8%

BMI:25.0
今朝の体重は、100グラム増えた。
74キロ台突入またもならず…。
でもいい感じではある。
昨日は昼を食べ過ぎた感覚があったので、おやつをやめた。これが良かったのかも。
おやつの時間だからって、お腹が空いてないのに食べることはないということを忘れがち。
習慣を守ろうとするのは、ある意味、教育の弊害?
違うか。
同じリズムで過ごそうとするのが普通なのか?
posted by マカロン at 08:40
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絶好調

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レコーディングダイエット
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