一回目測定
体重:76.3kg
体脂肪率:22.4%
BMI:25.4
体脂肪率:22.4%
BMI:25.4
食事
朝食
551kcal
💦スロトレ9日目メニュー
昼食
284
夕食
1126
おやつ
218
📝合計……2279kcal
体重は300グラム減った。食事量を減らしたからといって、すぐに体重も減るわけじゃないんだったよ。でも、あの夕食量でお腹が空かないんだから十分ということか。いつもが食べすぎなのじゃな。