rec_diet / マカロン
【ブログ更新】レコダイ実践中2013年09月03日ツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/RXx28XvGju at 09/04 00:59
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また雨だ。気温低いが湿気で寒くはない。秋晴れに会いたい。
起床時計量70.1kg15.8% くぅーまた70キロ台か。
ゲッタマン体操。
大川スロトレ9日目メニュー:ショルダープレス、レッグレイズ at 09/04 12:45
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また雨だ。気温低いが湿気で寒くはない。秋晴れに会いたい。
起床時計量70.1kg15.8% くぅーまた70キロ台か。
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昨日夕方から蒸し暑くなり今日も暑く夏が帰ってきた。久し振りの太陽ギラギラ。深夜の大雨と雷で寝付けず。
起床時計量70.1kg15.5% 昨日3000カロリー超えたから。
ゲッタマン体操。
大川スロトレ10日目メニュー:ディップス、ハンマーカール at 09/05 12:40
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今日も青空が見られそう。でも風が冷たい。秋だ。道が濡れてるので雨が降ったみたい。道内では既にストーブを使ってる人がいるらしい。CMも流れるわけだ
起床時計量69.9kg14.1% 60キロ台復帰。脂肪1.4pも減
ゲッタマン体操
大川スロトレ11日目メニュー:レッグカール、ランジ at 09/06 08:43
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rec_diet / マカロン
曇り。 肌寒し くしゃみ連発 マー君も
起床時計量70.2kg15.5% また増えたか。
ゲッタマン体操
大川スロトレ12日目メニュー:シーテッドヒールレイズ、ヒップリフト at 09/07 08:50