
目標体重:65.0kg

目標までの残り:-5.0kg
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ダイエットグラフ表示]
一回目測定

体重:70.0kg

体脂肪率:15.0%

BMI:23.3

食事

朝食
408kcal
ゲッタマン体操
大川スロトレ

昼食
630kcal

夕食
400kcal

おやつ
320kcal
total=2138kcal
今朝の体重は200g増えて70.0kg(37.0kg減、あと5.0kg)
体脂肪率は0.3ポイント減って15.0%
60キロ台が二日続いたところで、また70キロ台に。
でも、こういうふうに行きつ戻りつしながら減っていくんだったよね。
やるべきことを続けていればの話だけど。
さてさて、8月もあっという間に過ぎてしまって、早くも9月。
8月の集計をしよう。

写真撮影は一時休止中です。
月のデータ集計部分の更新になります。
毎回言いますが、胸毛・脇毛などを含め、不快な方はスルーしてくださるようお願いします。
「追記」を使いますので、写真など先を見たい方だけクリックしてくださいね。
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posted by マカロン at 20:12
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絶好調

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体型比較写真撮影
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