rec_diet / マカロン
【ブログ更新】レコダイ実践中2013年06月29日ツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/TjodK1uct0 at 06/30 01:02
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今日も快晴の青空と太陽。風もあるけど今日は気温も高め。初夏らしいか。起床時計量69.3kg16.0%100g減って0.3p増えた。6月も終わり今年も半分終わりか。大川スロトレ22日目メニュー、プッシュ・アップ、プルオーバー。 at 06/30 12:37
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今日も快晴の青空と太陽。風もあるけど今日は気温も高め。初夏らしいか。起床時計量69.3kg16.0%100g減って0.3p増えた。6月も終わり今年も半分終わりか。大川スロトレ22日目メニュー、プッシュ・アップ、プルオーバー。 at 06/30 12:37
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今日も青空と太陽。加えて暑い。真夏日とかになるのかも。7月だしね。起床時計量69.6kg16.5%やっぱり体脂肪率はこっちなのかな。そうだとしても激減に変わりないけど、でもね。大川スロトレ23日目メニュー、フォワード・レイズ、ストレート・レッグ・クランチ。腹筋弱っ! at 07/01 12:40
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【ブログ更新】ダイエット[2036日目]月データ集計(66):レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/U3fXgLAyVI at 07/01 20:40
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【ブログ更新】レコダイ実践中2013年07月01日ツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/f2tLm4eqeG at 07/02 01:03
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今日は白っぽい青空だけど晴れて暑い。今日も30度近くまで上がりそう。明日は午後から雨とか。蒸し暑くなるかも。起床時計量69.8kg15.8%200g増えて0.7p減った。大川スロトレ24日目メニュー、シーテッド・カール、シーテッド・オーバー・ヘッド。 at 07/02 12:50
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【ブログ更新】レコダイ実践中2013年07月02日ツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/iiYGvlrqxH at 07/03 01:05
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今日は雨。15時くらいからって言ってたのに。昨夜からの強風も続いてる。気温低し。
起床時計量69.7kg14.9%体脂肪率また激減気味か。どうなるか?
大川スロトレ25日目メニュー、ザ・ウォール、ニー・ベント・アブダクター。 at 07/03 12:56