レコダイ実践中2013年02月28日ツイッター

rec_diet / マカロン
【ブログ更新】レコダイ実践中2013年02月27日ツイッター：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/9wjKLYtzbT　at 02/28 01:32

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今日は暑い。朝は氷点下じゃなかったのかも。太陽が出てて暑い。でも土日はまた冬将軍が帰ってくるらしい。道路の雪解けが進んでるのに。起床時計量69.1ｋｇ15.6％300ｇ減って0.2ｐ増えた。昨日はゴンチャンが危なくて冷や汗。大川スロトレ４−６日目メニュー終了。下半身！２月最終日だ　at 02/28 12:41

ダイエット[1914日目]月データ集計（62）

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.3kg
体脂肪率：15.4%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

769kcal　ぎゃ！ 大川スロトレ

昼食

511kcal　やき弁中華風醤油

夕食

330kcal　米抜き

おやつ

500kcal　薄皮たい焼き！！ total=2110kcal また2000超えた

今朝の体重は200g増えて69.3kg（37.7kg減、あと4.3kg）
体脂肪率は0.2ｐ減って15.4％



体重は少し増えたけど、体脂肪率は15パーセント台で落ち着き始めたかも？


でも、どこまで減り続けるのだろうか？



ということで、早くももう３月なので、２月のデータを集計します。




写真撮影は一時休止中です。

月のデータ集計部分の更新になります。



毎回言いますが、胸毛・脇毛などを含め、不快な方はスルーしてくださるようお願いします。
「追記」を使いますので、写真など先を見たい方だけクリックしてくださいね。
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レコダイ実践中2013年03月01日ツイッター

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今日はドンヨリ曇り。小雪もチラチラ。雨になるかもと言っていたけど夜か？雪解け大変そう。起床時計量69.3ｋｇ15.4％200ｇ増えて0.2ｐ減った。今日から３月か。早いな〜。大川スロトレ8-10日目メニュー終了。時間を上手に使えた。　at 03/01 12:41

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レコダイ実践中2013年03月02日ツイッター

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こんなに晴れてるのに、9時から明日朝にかけて大荒れの天気になるのかね？大雪と40ｍの強風だとか・・・。　at 03/02 08:32

レコダイ実践中2013年03月03日ツイッター

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