一回目測定



二回目測定





308kcal
スロトレできず

710kcal ロースかつ重

490kcal 米抜き

351kcal 大きなエクレア
total=1859kcal おやつが
今朝の体重は500g減って69.2kg(37.8kg減、あと4.2kg)
体脂肪率は1.1%減って16.2%
体重が500グラムも減ったし、体脂肪率が1.1パーも減って15パー台になりそう。
体重はなかなか減らないけど、体脂肪率の減り方が最近はすごい。
長いレコダイ人生の中でも、こんなスピードで体脂肪率が減ることはなかったのではないかな?
記憶に無い。
まぁ、記憶は薄れがちなので、そうでもないことも考えられるが・・・。
んなわけで、昨日も書いたけど、12月の集計結果をひと月も遅れて昨日アップ。
で、今日は1月のデータを集計してアップということになります。

月のデータ集計部分の更新になります。
毎回言いますが、胸毛・脇毛などを含め、不快な方はスルーしてくださるようお願いします。
「追記」を使いますので、写真など先を見たい方だけクリックしてくださいね。
