レコーディングダイエット実践中2012年08月31日のツイッター

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2012年08月30日のツイッター：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/R3eths6r　at 08/31 01:01

rec_diet / マカロン
久し振りのツイート。今日から以前通りやれるかな。８月も最後になったけど。なのに今日も暑い。とは言え昨日より5度ほど低いらしいから涼しく感じる不思議。まだ2週間くらい続くとか。涼しい夏で終わるかと思っていたらそうは問屋がおろさない。起床時計量69.0ｋｇ18.0％。100ｇ減った　at 08/31 12:35

rec_diet / マカロン
大川スロトレも今日から再開。暑いけど。１〜３日目メニューで終わっていたのでまたここから再開する。１３４周目。久し振りなので少し慣らし運転的手抜き。　at 08/31 12:50

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】ダイエット[1732日目]今日から復活！：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/QpQ3v35p　at 08/31 20:06

ダイエット[1733日目]月データ集計（56）

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.9kg
体脂肪率：17.8%
ＢＭＩ：22.9

二回目測定

体重：71.0kg
体脂肪率：17.5%
ＢＭＩ：23.6

食事

朝食

372kcal 大川スロトレ

昼食

580kcal ラーサラ

夕食

950kcal 晩酌日

おやつ

1014kcal　反省してる？ total=2916kcal　これでいいのか？

毎月恒例の裸写真公開比較でしたが、写真撮影は一時休止中です。

月のデータ集計部分の更新になります。



毎回言いますが、胸毛・脇毛などを含め、不快な方はスルーしてくださるようお願いします。
「追記」を使いますので、写真など先を見たい方だけクリックしてくださいね。







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レコーディングダイエット実践中2012年09月01日のツイッター

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2012年08月31日のツイッター：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/RNDZL8Xk　at 09/01 01:05

rec_diet / マカロン
今日は曇。だからなのか湿度が高くまだ残暑。明日や明後日の方がさらに暑くなるとか。９月中旬くらいまで？起床時計量68.9kg17.8％100ｇ減って68キロ台へ。はっ9月か。大川スロトレ４〜６日目メニュー終了。下半身。　at 09/01 12:30

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】ダイエット[1733日目]月データ集計（56）：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/XvqWg2Pl　at 09/01 22:26

ダイエット[1734日目]憎まれっ子世にはばかる

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.3kg
体脂肪率：18.7%
ＢＭＩ：23.1

二回目測定

体重：70.8kg
体脂肪率：17.1%
ＢＭＩ：23.6

食事

朝食

238kcal 大川スロトレ

昼食

700kcal カレーライス！

夕食

1130kcal 晩酌日

おやつ

108kcal total=2176kcal

今朝の体重は400g増えて69.3kg（37.7kg減、あと4.3kg）
体脂肪率は0.9％増えて18.7％


昨日の生き様では、今日の体重増＆体脂肪率増は、当然の助動詞「べし」か。

にしても、今年は札幌の残暑も厳しいね。

と言っても、毎日続くと慣れるのか、それほど辛くなくなってきた感じ。
湿度がそれほど高くないからなのかな？


気温と湿度の関係と、体重と体脂肪率の関係って、なんとなく似ているような気もするし、全然似てないような気もするけど、どうかな？

ダイエットの不快指数も、両方のバランスで決まる感じだしね。


「憎まれっ子世にはばかる」
Ill weeds grow apace.
（雑草は伸びるのが速い）


ダイエットにおける憎まれっ子と言うと、体重なのか？体脂肪率なのか？

それとも、食事制限？運動？


どちらにしても、何にしても、雑草が伸びるのが速いのと同じで、体重は増えるのが速いよね。

やっぱり、「憎まれっ子世にはばかる」のか？


あなたの応援が、私のパワーになっています。
いつも本当にありがとうございます。

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レコーディングダイエット実践中2012年09月02日のツイッター

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【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2012年09月01日のツイッター：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/KOlqDMRJ　at 09/02 01:16

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今日も残暑が厳しい。晴れて蒸し暑い。昨夜のブルームーンはキレイだった。星も。起床時計量69.3ｋｇ18.7％400ｇ増えたか。大川スロトレ８〜１０日目メニュー終了。暑い。慣らし運転継続中。　at 09/02 11:56

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【ブログ更新しました】ダイエット[1734日目]憎まれっ子世にはばかる：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/3JsKhVYU　at 09/02 19:53