レコーディングダイエット実践中2012年07月31日のツイッター

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【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2012年07月30日のツイッター：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/Gmbr9yje　at 07/31 00:57

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今日も暑いな〜。曇ってるのが救いなのかそうじゃないのか？夕方に雨が降るらしいけど、さらに蒸し暑くなったら嫌だな。起床時計量68.8ｋｇ16.6％　体重は変わらず。体脂肪率は少し増えた。　at 07/31 12:05

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【ブログ更新しました】ダイエット[1701日目]出物はれもの所嫌わず：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/QewNmF9N　at 07/31 19:56

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大川スロトレ１５〜１７日目メニュー終了。暑くて頑張れない。かなり手抜き。それでも汗が噴き出る。まぁしょうがないか。明日は少し涼しくなるらしいけど。　at 07/31 23:45

ダイエット[1702日目]月データ集計（55）

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.8kg
体脂肪率：16.9%
ＢＭＩ：22.9

二回目測定

体重：70.1kg
体脂肪率：16.8%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

268kcal 大川スロトレ

昼食

660kcal　焼きそば

夕食

1460kcal　晩酌日。お好み焼き

おやつ

229kcal　メッツコーラも total=2617kcal う〜ん

毎月恒例の裸写真公開比較でしたが、写真撮影は一時休止中です。

月のデータ集計部分の更新になります。



毎回言いますが、胸毛・脇毛などを含め、不快な方はスルーしてくださるようお願いします。
「追記」を使いますので、写真など先を見たい方だけクリックしてくださいね。







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レコーディングダイエット実践中2012年08月01日のツイッター

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【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2012年07月31日のツイッター：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/wc2Q1QCa　at 08/01 00:57

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大川スロトレ１８〜２０日目メニュー終了。今日は朝から雨だったので蒸し暑いけど暑くはないから、いつもより頑張れたかな。湿気が吹き飛んでくれるといいんだけど。起床時計量68.8ｋｇ16.9％昨日と同じ体重。今日から８月だ。７月の集計もせねば。　at 08/01 12:45

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【ブログ更新しました】ダイエット[1702日目]月データ集計（55）：レコーディング・ダイエット実践中〜40…｜http://t.co/4ZIhBtYB　at 08/01 21:04

ダイエット[1703日目]天佑神助

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.9kg
体脂肪率：17.4%
ＢＭＩ：22.9

二回目測定

体重：70.1kg
体脂肪率：17.0%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

243kcal ゴンちゃん中三日。８００ 大川スロトレ

昼食

641kcal　屋台十八番

夕食

750kcal　シャケ落とした

おやつ

260kcal　もうすぐ total=1894kcal　2000切り

今朝の体重は100g増えて68.9kg（38.1kg減、あと3.9kg）
体脂肪率は0.5％増えて17.4％


１００グラム増えた。
体脂肪率も増えて17％台になったんだけど、気づけば、しばらく16％台が続いていたんだね。知らんかった。


昨日は、７月の集計データを記事したんだけど、６月の内容を投稿しちゃってました。
申し訳ございませんした。


全然気づかなかったです。

zuzuさんのおかげです。
「それはまさに天佑神助だった」
It was as if God had known the right moment and helped me.



今日は昨日の雨のおかげで、気温が下がり過ごしやすかった。
っていうか、寒かった。

２週間前くらいならこの気温でも暑かったんだろうけど、今は寒いね。

夏は３０度くらいで冬はマイナス１０度くらいになるんだから、４０度くらいの範囲で生活していることになるんだね。
考えてみたら、すごいことかも。
一年で４０度違うんだもんね。


さてさて、札幌に夏が帰ってくるのは、いつになるのかな？


あなたの応援が、私のパワーになっています。
いつも本当にありがとうございます。

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レコーディングダイエット実践中2012年08月02日のツイッター

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大川スロトレ２２〜２４日目メニューやった。涼しいので運動するには良い。でも寒いくらい。まぁ過ごしやすいから良いな、暑すぎるよりは。起床時計量68.9ｋｇ17.4％100ｇ増えて0.5％増えた。今月こそ変化を。　at 08/02 12:50

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