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ダイエット[1271日目]久しぶりの立ちくらみ&空腹感 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は1000g減って67.0kg(40.0kg減、あと4.0kg) 体脂肪率は0.4%減って15.0% 今朝はなんと1000グラム、つまり1キロも減りました。 なんともビックリしたんですが、昨日いつもよりコーヒーを飲んだ量が多かったから、きっと脱水だと思われます。 ってか、こんだけ極端に減ったりするのは、だいたいが脱水だよね。 でも、昨日は夕食の玄米を抜いたし、少しだけどゴン様も来たから、あながち脱水だけではないのかもしれないけど。 んで、そうやって玄米を抜いて、朝はここ数日のようなお菓子の量がなかったことも影響したのか、3時のおやつの時間あたりに、久し振りに感じる強めの空腹感がありました。 そして、勢いよく立ちあがったら、これまた久しぶりの立ちくらみ。 お腹が空いていたからなのか、エネルギーがいつもより足りなかったからなのか、単純に勢いよく立ち上がり過ぎたからなのか…。 無理なカロリー制限のダイエットをしていたときに、熱いお風呂から急に立ち上がると、猛烈な立ちくらみがしたことがあったけど、過激な食事制限や熱すぎるお風呂は気を付けないとあぶないんだよね。 お風呂で溺死する人は案外多くて、それはだいたい熱すぎる温度のせいだったりするようだから。一瞬気を失っ..
ダイエット[533日目]熱いお風呂で立ちくらみ/クォン・サンウ、コーヒー専門店「TEA'US」をオープン/マイマイガが大量発生? 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今朝も晴れるんるん 昨日の強風も収まった感じで暑くなりそうるんるん キスマーク今朝の体重は400g減って69.3kg(37.7kg減、あと4.3kg)で記録更新(300g更新)NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.6%減って17.5%でタイ記録ぴかぴか(新しい) となれば、体脂肪重量は12.12kgで記録更新NEWぴかぴか(新しい) 昨日の夕食もご飯を抜いて、夕食後体重の時点で70.0kgるんるんこれで翌日の70切りは確実なわけでしたから、気分は上々るんるん初めて2日連続で60キロ台(69キロ台)ということになりましたイベント 数日前に、汗を思いきりかきたくて熱いお風呂に入るようにしていて、入浴後の体脂肪率が13.8%なんていうビックリするような数字が出たり、太ももがかゆくなったり、汗が大量に出たりと楽しかったのですが、もうやめることにしました。立ちくらみがキツイんですダッシュ(走り出すさま) 前にNHK「ためしてガッテン」で、「お風呂での死亡事故のほとんどが“謎の溺死”で、それは熱いお風呂に入ることが原因で起こる」ということを放送していたことを、ダイエット[422日目]ためし..
ダイエット[525日目]立ちくらみの原因とは?/益若つばさ、赤裸々に出産体験明かす!結婚、出産でキャリアを失うと思った…苦悩告白/首相職を逃す 代表辞任表明した民主党の小沢一郎 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 今日も少し肌寒い感じ牡牛座 明るいけど雲が多く、雨になるのかな?明日あたりが雨かな?雨 かわいい今朝の体重は300g減って70.6kg(36.4kg減、あと5.6kg) 体脂肪率は増減なく18.6% 昨日もおやつに煎餅や柿ピーなどを312kcalほど食べたので、夕食のご飯を抜きました。米菓子とは言え、ご飯を食べたほうがいいんだろうな〜と思うものの、ついつい煎餅を食べちゃうから、食べたのならどこかで調整しないとね〜。 「今日こそは食べないぞ!」とか、「お腹空いてないからコーヒー飲むだけで大丈夫だぞ!」などと直前までは思っているのに、煎餅が入っている銀箱が目に入ってしまうと開けてしまうんだよね〜ふらふら でも、これにチョコレートも食べていたわけで、そのチョコたちは無くなって食べてないのだから、まぁいいかるんるんチョコも煎餅も食べていながらご飯も食べてたもんねたらーっ(汗)おやつを食べ過ぎたらご飯を食べなくしているという点は少し頑張っていると思ってやるか爆弾 さて、昨日のコメントで「立ちくらみ」の話題が出たので、「立ちくらみの原因」というのを調べてみました。(引用元:立ちくらみの原因) 立..
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