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ダイエット[1121日目]65kg台復活なるか? 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は200g減って66.1kg(40.9kg減、あと3.1kg) 体脂肪率は0.9%増えて15.0% 惜しい〜!65kg台に復帰ならず。 でも、思ったより減ったかも。 しかし、体脂肪率は15%! 15%まで増えるのは久し振り。 体重が減り続けているからか、大福を2個も食べたからか。 今日は、その昨日いただいた「草大福」を、おやつの時間ではなく昼食後に食す。夕食前に踏み台昇降をやるときに空腹状態でやりたいから、同じ食べるなら、その方が良いと思って。 これが良かったのか、夕食前体重は朝より200グラム減って65.9kg。やっと65キロ台に戻りました。 と言っても、65.9kgなのでギリギリですけどね。 それに、65キロ台で喜んでいる場合ではニャイ!!猫 それでも嬉しいものはしょうがにゃいワン!犬 今年のうちに、温泉流行前の体重に戻ればいいにゃ〜。猫 さてさて、「龍馬伝」の総集編が始まっております。 見なくちゃ! 朝は「ゲゲゲの女房」も総集編と「街道てくてく旅 熊野古道」の総集編をやってます。 どれもこれも今年、ハマった番組でごわす。 では、龍馬伝に集中するがぜよ。 ごめんちゃ〜。 応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート) 二つのブ..
ダイエット[1114日目]体調復活!体重復活は? 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 今朝の体重は800g減って68.2kg(38.8kg減、あと5.2kg) 体脂肪率は0.1%減って13.9% 体重は順調(?)に減って、今朝は800グラム。 昨日700グラム減ったので、二日で1.5kg減。 よし、よし。この調子! それでもまた68.2kg。3キロも多いレベル。 あ!そうそう! 体調は良くなりました手(チョキ)ピース! たぶん完全復活! 頭痛もないし、ダルサも関節痛も悪寒もなくなりました。 皆既月食や満月の影響だったのか?(笑) 体調が戻ったので、スロトレも踏み台昇降も復活しました。 食欲も完全復活し、夕食の「おでん」を食べ過ぎたかも。 体調が完全復活しても、体重の完全復活は、まだまだ先になりそう。 体調復活は嬉しいけど、体重復活のほうを望んじゃうな〜。 体調を崩してでも体重が減ることのほうを喜んじゃうのがダイエッターだよね?(苦笑) いやいや。元気に健康にやせなきゃね。 元気に健康に生きるためにダイエットしてるんだから。 応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート) 二つのブログランキングに参加しています。他のブロガーさんはどんな調子かな?るんるん   ※クリックすると新しいウィンドウで各ランキングを見れます
ダイエット[315日目]豊平峡ダムに紅葉狩りへ/吉田沙保里が6連覇 浜口京子は銅メダル/絹川愛、復活おめでとう 
一旦すべて書き上げていたのに、WindowsXPのサービスパック3の更新通知が来たのでブラウザを閉じてしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)当然、書き上げていた記事は旅立たれてしまいましたがく〜(落胆した顔)もうやだ〜(悲しい顔)はぁ〜バッド(下向き矢印) で、そのサービスパックの更新も途中でエラーが出てしまいがく〜(落胆した顔)またやり直ししなきゃちっ(怒った顔)今はロールバックして以前の設定で、とりあえず記事を書き直すことにしました失恋ちっ(怒った顔)がく〜(落胆した顔)もうやだ〜(悲しい顔)爆弾バッド(下向き矢印)パンチ 今朝の体重は200g増えて81.1kg(25.9kg減、あと16.1kg) 体脂肪率はなんと1.1%も減って25.2%で記録更新(0.4%更新)NEW 体脂肪重量を計算すると20.43kgとなりこちらも記録更新(0.17kg更新)NEWぴかぴか(新しい) 昨日の夕食を軽くしたので今朝の体重は減っていると思っていたのに増えていたね。昼食が14時と遅くなったことが影響したかな。 逆に、夕食を軽くしたことで体脂肪率は大きく減ったのかも。でも体脂肪率は目安程度のことなので、数字にこだわるより増減を気にする程度にしたほうがいいかも。 昨日は「えこりん村」に行ったわけだけど(昨日の記事)、帰宅して夕方のニュースを見ると、国道230号線が大..
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