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ダイエット[1820日目]初大雪&停電 
今朝の体重は1400g減って69.4kg(37.6kg減、あと4.4kg) 体脂肪率は0.6%減って18.4% ぬわんと!1.4キロも減ってビックリ! まぁ、日曜日のジンギスカンでドカンと増えていたものが、ストンと減ったからではあるんだけどね。 でも、きちんとすぐに戻すべく昨日の食事を気をつけて1376キロカロリーにしたのが良かったのかもしれないし、ゴンちゃんが来たことで、水分の抜けが良かったことも良かったような。 やっぱり、増えた体重はすぐに戻すようにしなきゃいけなかったんだろうな。 そのうち戻るだろうなんて呑気に構えていてはダメで、増えたらその日のうちに即対応しなきゃ、維持ということはできないのかもしれないな。 それにしても、1.4キロも一日で減るのは、本当に久し振りだと思うので、やっぱり嬉しい。 今日は夕食を減らすことができなかったので、また明日は増えるかもだな。 そうそう。 昨日は雨だったのに、今日は雪になって、あれよあれよという間に、ドカッと積もった。 今シーズン初のドカ雪だ。 このまま根雪になるのか??? 雪も凄かったけど、風が強くて、札幌は大丈夫だったと思うけど、道内では停電になったところもあったらしい。 冬に停電だと、北海道では冗談抜きで命に関わるからね。 ..
ダイエット[1071日目]停電&ネット不通/仲里依紗、ダイエット点滴を注入!不眠症治療に便乗! 
勇敢なるレコーディングダイエッターズ! 今朝の体重は400g減って66.0kg(41.0kg減、あと3.0kg) 体脂肪率は0.1%減って14.1% 昨日はゴンちゃんが2回来たのでもう少し減るかと思ったけど、400グラム減ればオッケーか。 一昨日より 0.6kg減 一週前より 0.1kg増 一月前より 1.1kg減 1年前より 2.2kg減  2年前より19.3kg減 今日は少し増加傾向みたい。夕食前も夕食後も昨日より体重が増えてる。 今日は午前11時前くらいに突然パソコンが消えた!突然の停電。昨夜は雷のような音が聞こえていたけど、今日は雨が降っていたけど雷も風もなかったと思うんだけど。いったい何で停電したのか。 最近の停電は「瞬電」という、一瞬の停電しかないよね。それもごくたまにしかない。 ところが今日のはかなり長かった。時間にしたら5分から10分くらいだったのかもしれないけど長く感じた。 私は子どもの頃は台風や強風があるとすぐに停電になっていたような記憶がある。そしてその停電は30分とか1時間とか長いものだった。家族で1本のローソクを囲み、普段はしないような話をして楽しかった記憶がある。 でもいつの間にか、そんな停電は起きない世の中に気づけばなっていた。 今日も長く感じたものの停電が復旧し、作業中..
ダイエット[1058日目]マドンナ、フィットネスクラブ・チェーン店「ハード・キャンディー」 
勇敢なるレコーディングダイエッターズ! 今日の札幌は晴れ。今日も雪が降る予報だったんだけど降らなくて良かった。 昨日の初雪。夜もずっと降り続いて、重くて、くっついやすい雪だからなのか、一瞬の停電(瞬電)が何度もありました。外の街灯が一度消えてしまうので真っ暗になってました。明るくなるまで時間がかかる電灯のようなので、ずっと真っ暗。テレビアンテナにも着雪して、テレビは映らなくなりました。今朝になっても映らないまま。地上デジタルはNHKは映り、BSは大丈夫でした。 雪は積もったままでもっと気温が上がらないと融けないかも。冬タイヤに替えてないし、庭木の冬囲いもしてないし、このまま根雪になったら困るな〜。たぶん一旦融けると思うけど。 夏が暑くて長かったから、今年は秋がこないまま冬になってしまった印象。紅葉のピークもまだ来てないというのにね。 今朝の体重は200g減って66.1kg(40.9kg減、あと3.1kg) 体脂肪率は1.4%も減って13.1% 昨日、あんなにバカ食いしたのに体重は減ってくれました。水分が抜けただけだと思うけどね。その証拠に体脂肪率が1.4%も減ってる。実際の体重はドカンと増えているのかもしれません。 ゼロカロリーゼリー5個食いしたので今日来るかと思ったゴンちゃんは来ませんでした。やはりゼロカロリーゼリーが便秘に効果..
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