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ダイエット[1384日目]体重計の年齢設定忘れてた(去年に続きw) 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は100g増えて68.9kg(38.1kg減、あと5.9kg) 体脂肪率は0.3%減って16.4% 今朝も体重が増えた。昨日に続き。 でも昨日に続き、水分がたまっているからだと思われ。 その証拠と言えるかもかもがわだけど、体脂肪率がまた減っている。 なのでたぶん増えた体重は水分・・・のはず。 さっき、夕食後体重を量ったときに気づいたんだけど、なんと体重計(体脂肪計?)の年齢設定がまだ42歳だった〜。 誕生日は1月で、今はもう秋…9月も18日。 1月の誕生日の時に設定し直したような記憶があるんだけど気のせいか…。 でも、私の記憶が正しければ、去年も年齢設定のし忘れに気づいたのが、だいぶ遅くなってからだったような…。 記憶が正しければだけど。 今ごろになって気づいたという、こんな私の記憶が正しければだけど…。 まぁね。1才違うからって、体重とか体脂肪率の数値に影響はないでしょ? ん? もしかして、最近、体重や体脂肪率が増えたまま全然元に戻らないのは、年齢設定が間違っていたせいなのか? それが原因で、数キロの誤差が出ていたのかも。 そうか、そうか。 そういうことだったのか。 やっぱり..
ダイエット[875日目]体重も量るたびに違う/うつ症状の人はチョコレートをよく食べる/写真を通じて本当の自分に生まれ変わる、新しい日本の女性たち 
レコーディングダイエット 今日の札幌も晴れ晴れ気温も高くて窓を開けて空気を入れ替えたりできたよ。 今朝の体重は1200gも減って64.40kg(42.6kg減、あと2.4kg)でタイ記録ぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.2%増えて13.7% 昨日はやっぱりドカ食い解消モードというか、排水・脱水モードになっていたようで、夕食前もそうだけど、夕食後もいつもよりトイレの回数が多かったので、今朝の体重はタイ記録まで復活しましたるんるん 1回のドカ食いは、普段の食事に戻せばすぐに体重も戻るはずと言っていたけど、本当にすぐにピタッと戻ったのは少しビックリ。こんなふうにすぐに戻ることは、しばらくなかったような気がします。 ドカ食いゴンちゃんが来たら解消されると予想していたんだけど、ゴンちゃんがこないうちに水分だけで解消されちゃいました。 それにしても今朝の計測では、最初の体重がなんかうそ臭い数値でした。就寝直前の体重と今朝のトイレの感じから考えると、もう少し減ってもいいのに・・・と感じたのです。 で、もう一度量ってみたら、少し減ったんです。 「あれ?」と思い、もう一度量ってみると、今度は最初より減っている。 ???状態exclamation&question 体脂肪率が量るたびに違うことはいつものことだけど、体重はこんなことなか..
ダイエット[477日目]起床直後の体脂肪率は不正確?/日本 延長で韓国を下し大会連覇、第2回WBC/イチロー「侍がハードルに」 
今朝もちょっと雪が降ったみたい雪ほんのチョットだけどね。 サーチ(調べる)今朝の体重は増減無く71.7kg(35.3kg減、あと6.7kg) 体脂肪率は0.3%減って18.4% 最近は一晩で減る体重は少なくなってきた感じもうやだ〜(悲しい顔)これはどういう兆候なのだろう?夕食後から翌朝までの体重減は1kg以上ということが多いのに、昨日は800gあったけど今日は500gだけバッド(下向き矢印)それに昨日も今日も夕食後から就寝直前までの間に増えてるんだよね。夕食後はコーヒーか水を飲むだけなので減る場合がほとんどなんだけど、水分の取り過ぎかな?ちょっと飲みすぎのような気もする。飲みすぎても出ればいいのだろうけど、それが体内に溜まっているのでしょうか??? ま、その寝る直前からの数値を見れば900g減っているのだから普通なのか。やっぱ、寝るまでに水を飲みすぎているだけかも眠い(睡眠) ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 体脂肪率が18%で安定してきたみたいるんるん 体脂肪率と言えば増えたり減ったりするものだったのに、19%台の時も安定していたし、18%台になってからも安定しているんだよね。減るペースも以前より順調すぎる感じなので、そういう肉体になったのかもるんるんと嬉しく..
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