BMI DVD KONISHIKI NFL NHK WBC W杯 あさイチ いつデブ うつ うつ病 おでん おやつ お通じ がん くわばたりえ こいのぼり ぜい肉 ぜんそく たい焼き ためしてガッテン はるな愛 ふたご座流星群 もりもと やけ食い やせ型 アイスコーヒー アラフォー アルコール アルゼンチン アルツハイマー アルツハイマー病 アンジェリーナ・ジョリー アンジー アンチエイジング アントニオ猪木 イチロー インフルエンザ イ・ビョンホン イ・ヨンエ ウィンブルドン ウォーキング ウオッカ エアロビクス オグシオ オバマ オバマ大統領 オリオン座流星群 オリンピック カフェイン カロリー ガン キム・ヨナ クォン・サンウ クリスティアーノ・ロナウド クリスマス クルム伊達公子 グレート義太夫 ケンタッキーフライドチキン コアリズム コレステロール コンサドーレ札幌 コンビニスイーツ コーヒー コーヒーダイエット コーラ コーラダイエット ゴルフ ゴンちゃん サッカー サブウェイ サプリメント ジャンクフード ジョギング ジーンズ スイーツ ストレス スピードスケート スロトレ スローステップ スーザン・ボイル センバツ ソン・テヨン タイガー・ウッズ タイヤ交換 タモリ ダイエット ダダモ博士の血液型健康ダイエット ダルビッシュ チェ・ジウ チャンピオンズリーグ チョコレート ツイッター テレビ ドカ食い ドリカム ドリームプレス社 ドローイン ヌード ノンアルコールビール ノーベル賞 ハゲ ハリセンボン ハンバーガー バイキング バカ食い バルサ バルセロナ バレーボール バンクーバー五輪 バンクーバー冬季五輪 パラリンピック ビタミンD ビヨンセ ビール フィギュア フィギュアスケート フィーバー フルマラソン ブラッド・ピット ブログ ブログダイエット プール ベジタリアン ペット ペルセウス座流星群 ペ・ヨンジュン ホメオスタシス ホームベーカリー ボクシング ボルト ポン酢ジュレ マイケル・ジャクソン マクドナルド マスターズ マッチョ マドンナ マラソン マンチェスター・ユナイテッド ミスド ミス・ユニバース メタボ メタボリックシンドローム メタボ健診 メッシ モスバーガー モデル ヤンキース ユニクロ リバウンド リベンジ レコダイ レコーディングダイエット ロッテリア ロナウド ロボット ローソン 一病息災 上村愛子 上田桃子 不倫 世界一 世界新 世界最高齢 世界陸上 中国 中島みゆき 中川昭一 中田翔 乳がん 仙台 任天堂 伊達友美 低血圧 体型比較 体脂肪 体脂肪率 体脂肪計 体重 体重計 便秘 倍速 停滞期 停電 健康 優勝 全英オープン 六花亭 写真 写真撮影 出産 初体験 初詣 初雪 利尿作用 前立腺がん 動画 北京五輪 北川悦吏子 北川景子 北海道 北海道日本ハム 北照 友近 双子 吉田えり 吉田美和 喫煙 噛む 四十肩 回転寿司 地震 基礎代謝 夕食 大泉洋 大相撲 大豆 大雪 太りすぎ 妊娠 婚活 安藤美姫 宮里藍 寿司 寿命 小林尊 少食 山下智久 山崎直子 岡田斗司夫 川村カオリ 工藤公康 巨人 幸せ 引退 彼岸 復活 徹子の部屋 心疾患 心筋梗塞 心臓 心臓疾患 心臓病 心臓発作 我慢 拒食症 摂食障害 断食 新型インフル 新型インフルエンザ 日本シリーズ 日本ハム 日本代表 日本新 早食い 晩酌 月データ集計 有酸素運動 朝バナナダイエット 朝青龍 朝食 木村拓也 木田優夫 札幌 村上知子 東北関東大震災 東方神起 東日本大震災 東洋大 松井秀喜 松村邦洋 桃ラー 森三中 森永チョコレートアイスバー 欲求不満 母親 水分 水嶋ヒロ 沢尻エリカ 浅尾美和 浅田真央 浮気 渋井陽子 減量 渡辺徹 温泉 満腹 激やせ 激ヤセ 激太り 激減 炭水化物 爆笑問題 片山右京 特定健診 玄米 玉子かけごはん 王貞治 現役 生活習慣病 登別温泉 白鵬 皆既月食 目標 目標体重 目標達成 真夏日 睡眠 石井直方 石川遼 研究 破局 禁煙 福山雅治 福島千里 空腹 空腹感 立ちくらみ 競泳 筋トレ 筋肉 箱根駅伝 糖尿病 紅白 結婚 維持 美容整形 習慣 肥満 肺がん 脂肪 脂肪吸引 脳卒中 腰痛 腹をへこます 腹囲 腹筋 花畑牧場 花粉症 葛西紀明 蛯原友里 血圧 血液型ダイエット 血糖値 褐色脂肪細胞 視聴率 訃報 記録 認知症 誕生日 読売新聞 読売新聞・健康プラス 豆乳野菜ジュース 豚インフルエンザ 赤塚不二夫 踏み台昇降 辛そうで辛くない少し辛いラー油 運動 過体重 過食 遺伝子 酒井法子 野菜 金メダル 銀メダル 長寿 長者番付 間食 集計 離婚 難病 雪かき 韓国 風呂 風邪 食いしん坊 食べるラー油 食べ過ぎ 食事 食事量 食欲 食物繊維 食生活 食道がん 飢餓 飲み会 飲酒 高橋大輔 高橋尚子 高血圧 麻生太郎 黒木メイサ 黒豆茶 龍馬伝 D−1コンテスト F1 W杯 WBC

タグ / 少食

記事
ダイエット[1477日目]脳を若く保ちたいなら食事は少なめに 
にほんブログ村 ↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は800g増えて68.6kg(38.4kg減、あと5.6kg) 体脂肪率は0.1%減って16.5% ぬわんで? なじょして? なんでなん? なぜに800グラムも増えたん??? 昨日は2000キロカロリーを切ったのに・・・。 ん? でも、昨日は夕食前からすでに 朝より増えてたぞ・・・? なんじゃろ? まぁね、昨日だけが良くてもね。 それまでの食生活の影響が またお得意の時間差攻撃で 炸裂したのかな? このままの流れが 今も続いているから 明日の体重も怖いところ。 でも、体脂肪率は 落ち着いているから 一時的なものと 思いたいところ。 「脳を若く保ちたいなら食事は少なめに」 という、こんなニュース記事が出てたよ。 カロリー制限をしたほうが カロリー制限をしないより 認知能力と記憶能力が高く アルツハイマー病を発症しないか 発症が遅れる傾向があることは 知られていたんだって。 今回の研究で、 通常の約70%の量の食事を 与え続けたところ、 脳を若く保って 脳の退化や老化を防ぐため には少食が良さそう ってことになっ..
ダイエット[1020日目]食べられなくなったのか?/うつ回復 還暦でジム指導員に 
レコーディングダイエット 今日の札幌は…朝は雨だったかな?昨日の夜からずっと降っていたんだな。うん。 で昼前には上がり、午後は晴れていたような。さっきは、月も見えてたし、いつもの明るい星一つもいた。月は急速に丸に近づいてるね。 今朝の体重は200g増えて65.9kg(41.1kg減、あと2.9kg) 体脂肪率は0.2%減って13.9% 昨日は逞しいゴンちゃんが二度も姿を見せてくれたのに、今朝の体重は増えちゃいました。やっぱ昼と間食が食べ過ぎだったのかな?でもゴンちゃんが来てくれたからこの程度で済んだとも言えるのか。いつもありがとうゴンちゃん! で、今日の昼食は、北海道スイーツ祭りで、北海道のいろんなメーカーのスイーツをいろいろ食べました。美味しかった〜。初めて食べるものばかり。うれピー。 でも、やっぱり食べ過ぎた感じ。食べ慣れてないものは食事量の把握が難しくなります。 それなのに夕食前体重が朝より減っていたのは、昼にコーヒーを飲んだ利尿作用だと思います。 んでもって、夕食に食べたのが北海道で話題になっている「なまら棒」というもの。これも昨日のお土産なのですが、餃子を手に持って歩きながら食べられるように開発された食べ物で、餃子が春巻きのようになっていて、30センチくらいの長さになっているものでした。 美味しかったです。また食..
ダイエット[1016日目]少食と拒食/4歳未満児と自閉症児、あくび「伝染しない」/ビタミンK、新生児の脳出血予防で投与増やす 小児科学会 
レコーディングダイエット 今日の札幌も快晴の青空&太陽。雲が多かったかも。秋のウロコ雲ではなく、夏の入道雲を見ました。昼間から月が出てるってことは、夜にはもう見えないところに動いちゃってるってことなのでしょうか?そうなると中秋の名月が見えないってことになるから間違いか。マクドの大月見バーガー食べたいな〜満月 今朝の体重は200g減って66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg) 体脂肪率は増減なく13.9% なかなか65キロ台に戻りませんな〜。6月に月平均64キロ台を出したなんて信じられない。65キロ台にすら戻せないのに64キロ台なんて夢だな〜。63キロ台を出したことなんて夢のまた夢だがね。 ダイエットは難しいね。今日も夕食前体重が朝より増えていたし…。 朝に珍しくパンを食べたし、昼もオニギリが一個多かったな。 夜の石狩鍋も食べ過ぎちゃったけど、〆のうどんには手を出しませんでした。それ以前にお腹いっぱいだったからね。でも別腹ということで食べたい気持ちはあったけど、別腹のスペースが空かなかった感じ。シャケなどを食べ過ぎていたからね。 でもね。最近、「食べ過ぎ」ということばかり書いている気がするんです。ツイッターでも同様で、毎度の食事が何となく食べ過ぎている感じがするのです。 ドカ食いってわけじゃないんですよね。 一人前のラー..
≪前へ  次へ≫