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ダイエット[815日目]4年間/浅田真央、銀メダル、キム・ヨナ見事、安藤・鈴木も良かったよ 
レコーディングダイエット 晴れ今日の札幌も晴れてたかな。雪が融けて道路がグチャグチャ車(セダン) 今朝の体重は400g増えて65.5kg(41.5kg減、あと0.5kg) 体脂肪率は0.7%減って12.7%で記録更新NEWぴかぴか(新しい) 昨日の朝の体重であと100グラムだったので、今朝は目標達成確実だと思って体重計に乗ったのに、400gも増えていたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)残念ふらふら でも体脂肪率が実質初めての12%台。前回記録したのは飲み会明けだったから参考記録なので、今朝の12.7%が自己ベスト。12%台になったよ。でも、イチローは6%台だからね野球 ゴンちゃんが7日来てないから体重増は仕方ないのかな。またこんなにこないんだもんな〜。2月に入ってから4回しか顔を見せてないんだもんな〜。避けられてるのかな?(笑) 目標達成のお祝いができると思っていたのにガッカリ。 「ご褒美あんこ三昧」のプランを練っているのにな〜。 明日こそゴンちゃんと一緒に目標達成を祝いたいな〜。 そうそう。今日の夕食は、「バター醤油ごはん」を食べました。 昨日の「ケンミン・ショー」でやってましたよね。いつもは見ない番組なんだけど、北海道の文字が新聞に出ていたので見てみたら、なんと「バター醤油ごはん..
ダイエット[691日目]チーズグラコロ食す/安藤美姫が優勝 浅田真央は5位、フィギュアGP第2戦/サプリメントを食材に取り入れるケースが増えている 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日の札幌も晴れの一日だったんじゃないかな。近くの山の紅葉はピークをとっくに過ぎた感じだけど、女子駅伝の杜の都・仙台はぜんぜん紅葉してなかったから、まだ津軽海峡を越えてないのかな?紅葉前線。 今朝の体重は100g増えて66.0kg(41.0kg減、あと1.0kg) 体脂肪率は1.3%増えて14.6% やっぱりまた体脂肪率が大きく増えたあせあせ(飛び散る汗) ホント、この大幅な増減は何なんだろうね〜。 昨日、初めて65キロ台に突入したけど、今朝は少し戻して66.0kg。107kgからのスタートということにしてるから、41.0キロ減なんだよね。 今日のスロトレで10kgのダンベルを2個持ったけど、さらに2個持ったら40キロでしょ。10kgのダンベルが4個も身体に付いていたら重かったはずなのにね〜。 玄米でお腹が張っているのに頑固者ゴンちゃんは来てくれない。土日は晩酌日なので玄米を食べてないから、明日以降、玄米を食べれば頑固なゴンちゃんも観念するかな。 今日の昼食は、マクドナルドを食べることに急遽なったので、「マックはもう卒業したぜ!」と大人を気取っていたのに、せっかくだからと期間限定オールスターズの「グラコロ」を食しました..
ダイエット[482日目]キム・ヨナが初優勝 安藤美姫が3位 浅田真央は4位に終わる、世界フィギュア/モロゾフコーチ、フィギュア日本連盟を批判 
今日は暖かい晴れけど風台風が強かったり雨小雨になったり雪雪になったり・・・。 ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! かわいい今朝の体重は200g増えて71.3kg(35.7kg減、あと6.3kg) 体脂肪率は1%も増えて19.0%。 18%台で安定していたし、昨日は18.0%だったから、今日は17%台かも〜?なんて思っていたのに19%台になったよふらふらあせあせ(飛び散る汗)こんなものよの〜わーい(嬉しい顔) 昨日の夕食前に2度目の70キロ台が出たので、「いい感じ〜るんるん」なんて思っていたんだけど、今朝の体重は微増だったねグッド(上向き矢印)こちらもこんなものよの〜手(パー) キムヨナさん、少しミスしたけど女子選手歴代最高の207点だもんな〜。お見事でしたるんるん 浅田真央ちゃんは転んじゃったもんね。 ミキティーは気楽にできたのが良かったのかも。 09世界フィギュアスケート選手権(ISU World Figure Skating Championships 2009)女子シングル・フリースケーティング(FS)。ショートプログラム(SP)で首位につけた韓国の金妍児(Yu-Na Kim、キム・ヨナ)は、F..
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