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ダイエット[1437日目]フィギュアNHK杯、札幌なのか 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は100g減って67.2kg(39.8kg減、あと4.2kg) 体脂肪率は0.4%増えて16.3% うん。 何とか100グラムだけだけど まだ何とか67キロ台前半。 じりじりだけど このまま行くか? と思っていたら 今日の夕食前は 朝より600グラムも増えてた。 何でだろう??? 踏み台昇降サボってるからかな? この感じだと 明日の朝も ドカンと増えているかも。 おかしいな〜。 でもしょうがないか。 さてさて フィギュアスケートのNHK杯 なんと今年の舞台は 札幌なんですね。 知らなかった。 知っていたら見に行ったのに〜! 実際に目の前で見られたら 素晴らしいだろうに。 NHK杯は良い選手が集まるしね。 ニュースサイトで 【写真特集】フィギュアNHK杯歴代優勝者、2001年以降 というのがあったので、 2008年大会の 女子シングルで優勝した浅田真央選手の写真。 鈴木選手と中野選手も。 表彰台を日本人3人が占めたんだっけ? 札幌大会はどうなるかな? 浅田真央ちゃん、今シーズン初登場だし。 どんなショートとフリーなのか 楽しみだな。 去年の不..
ダイエット[862日目]春の嵐と雪/松井秀喜、一生忘れられない瞬間/アルツハイマー予防に効果的な食品/アルツハイマー病発症、一端を解明 治療法開発に可能性/【フィギュア】織田信成が学生結婚へ 謹慎時支えた中学の同級生 
レコーディングダイエット 雪今日の札幌は1日中雪が降っていた感じ。風も昨日から強く、パソコンモニターが揺れるほど(笑) 雪はこの時期なのですぐに解けるんだけど、明日もまた雪なのかな?春は来るのか? 今朝の体重は200g増えて65.0kg(42.0kg減、あと2.0kg) 体脂肪率は0.6%増えて12.9% 今朝は微増。体脂肪率も増えてる。 まぁ、一旦小休止かな。 今日も夕食前が微増だし、夕食後もさらに増えてる。 まぁ、1888キロカロリーだから、フィーバーするかも? 今日飲んだ芋焼酎「かのか」黒は、モニターに応募したら当選してプレゼントされたもの。今日突然届いたので、早速いただきました。ラッキーるんるん 全部を「前割り」しちゃって割る前を味わえなかったのでアンラッキーもうやだ〜(悲しい顔) 松井秀喜選手のNY凱旋。 ヤンキースファンが盛大な拍手で迎えてくれただけだけでも感動的だったのに、ヤンキースの選手が松井を迎えてハグしてくれたシーンは涙が出そうになりました。こういうところが憎いあんちくしょうだな〜。 松井秀がニューヨークに凱旋 万雷の拍手の中で手にしたチャンピオンリング 2010年4月14日(水) http://sportsnavi.yahoo.co.jp/baseball/mlb/201..
ダイエット[808日目]あわててゴンちゃん/高橋大輔が男子初メダルの銅/ヤンキースの背番号「55」今季は“名誉欠番” 
レコーディングダイエット 雪今日の札幌も晴れのち雪だったかな。朝も積もっていたし。 今朝の体重は100g増えて65.4kg(41.5kg減、あと0.4kg) 体脂肪率は0.2%増えて14.1% 今日は、オリンピックの女子スピードスケートを見るために6時起床時計岡崎朋美選手や高木美帆選手を見ていると、昨日の予想通りゴンちゃんの気配が・・・。小平選手や吉井選手のスタートが迫るし、女子ハーフパイプの山岡選手とかもスタートしそうだったので、急いでトイレへトイレあわてたゴンちゃんは、何だかスッキリしない感じ。まぁでも、1週間ぶりの再会だし、ゴンちゃん後に体重測定になるので、「もしかしたら・・・」と期待ワクワク。 いつもの時間に計測してみると・・・・・昨日より100グラム増えていましたがく〜(落胆した顔)日中のゴンちゃんフィーバーを期待することにしましたたが、お腹はスッキリしていないのに、ゴンちゃんの二度目の訪問はなし。 でも、こうしている今も、ゴンちゃんの気配やオーラを感じるんだけどね〜。 今日の夕食後体重は66.5kgで新記録NEWぴかぴか(新しい)だし、朝より1.1kg増えただけだから、明日の朝に期待しちゃうけど、あと1.5kgあるから、冷静に考えるとまだ無理か・・・。 1週間ぶりのゴンちゃん..
ダイエット[502日目]浅田真央、頑張ったよね〜/浅田が女子シングルで1位も日本は3位に、フィギュアスケート世界国別対抗戦/回転不足ジャンプ、減点緩和へ 
今朝は曇り曇り空気も冷たい感じだね。 ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 新幹線今朝の体重は400g減って70.1kg(36.9kg減、あと5.1kg)で記録更新(200g更新)NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.1%減って18.4%なので、体脂肪重量は12.89kg 昨日の夕食前体重も70.1kgだったから、「お!70切るか?」と喜んでいたのですが、夕食後は71.6kgだったので、「ん〜、またダメか・・・」と。 でも就寝前には70.7kgまで減っていたので、「微妙だな〜」と思いながら少し期待しながら寝ました眠い(睡眠) で、今朝は70.1kg爆弾 「もしかしたら誤差で、本当は69kg台かも?」なんて思い、50g単位で量れる体重計に乗ってみたら、「70.05kg」exclamationう〜ん、やっぱり70キロだいなのね〜。 ま〜でも考えてみたら、ビール(発泡酒)ビールを350ml、缶チューハイとかカクテル系を175ml、焼酎お湯割りを400mlくらい飲むのが晩酌日の定番だけど、合計すると925mlなんだよね。夕食後のお茶を足すと、だいたい1000ml(1リットル)ってことになるけど、これが朝起きてトイレを済ましてからの毎日の計量をす..
ダイエット[482日目]キム・ヨナが初優勝 安藤美姫が3位 浅田真央は4位に終わる、世界フィギュア/モロゾフコーチ、フィギュア日本連盟を批判 
今日は暖かい晴れけど風台風が強かったり雨小雨になったり雪雪になったり・・・。 ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! かわいい今朝の体重は200g増えて71.3kg(35.7kg減、あと6.3kg) 体脂肪率は1%も増えて19.0%。 18%台で安定していたし、昨日は18.0%だったから、今日は17%台かも〜?なんて思っていたのに19%台になったよふらふらあせあせ(飛び散る汗)こんなものよの〜わーい(嬉しい顔) 昨日の夕食前に2度目の70キロ台が出たので、「いい感じ〜るんるん」なんて思っていたんだけど、今朝の体重は微増だったねグッド(上向き矢印)こちらもこんなものよの〜手(パー) キムヨナさん、少しミスしたけど女子選手歴代最高の207点だもんな〜。お見事でしたるんるん 浅田真央ちゃんは転んじゃったもんね。 ミキティーは気楽にできたのが良かったのかも。 09世界フィギュアスケート選手権(ISU World Figure Skating Championships 2009)女子シングル・フリースケーティング(FS)。ショートプログラム(SP)で首位につけた韓国の金妍児(Yu-Na Kim、キム・ヨナ)は、F..
ダイエット[430日目]4日出てない・・・便秘/キム・ヨナがSP首位 浅田は6位、フィギュア四大陸選手権/慢性心不全患者メタボ率2倍/さっぽろ雪まつり「崇礼門(南大門)」の雪像 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の天気は雪雪20分ほど雪かきをしたけど降り続けているのでまた積もりそうあせあせ(飛び散る汗) 今朝の体重は300g増えて75.8kg(31.2kg減、あと10.8kg) 体脂肪率は0.2%減って20.9% 昨日の寝る直前は76.7kg、19.0%なので、900g減って1.9%増えたわけか。夕食直後は、76.8kgで19.9%だったんだよね〜。 昨日は1980kcalだったので2000kcalだと体重が減るような感じだったから今朝は減っていると思ったのに増えてたな〜がく〜(落胆した顔) ゴンちゃんが4日来てないからかな? ゴンちゃんはかなりいい子になっていたから4日も来ないのは去年の8月以来だよもうやだ〜(悲しい顔)ゴンちゃんが来たら体重はドンと減るかな〜? でも怖いのが着た時に痛くないかってことだね。4日も来てないと硬くて痛いかも〜ちっ(怒った顔) ダイエットをして食事量を減らすと便秘になることがあるようで、私もレコダイ(レコーディングダイエット)を始めて3,4ヵ月後の4月から6月くらいにひどい便秘で苦しみました。硬くてトゲトゲしてる感覚で出す時に痛くて大変だったんですよね。 それが、水を常温で飲むようにして、運動もするようになってからは便秘も解消され、摂..
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