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ダイエット[1457日目]アラン『幸福論』 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は300g増えて67.9kg(39.1kg減、あと4.9kg) 体脂肪率は昨日と同じ16.2% 4日続いた同じ体重だったけど 今日は増えた。 増える方に出た。 まぁ そんな日もあるわいな。 NHKの教育テレビ・・・ Eテレって呼んだ方がいいのかな、 で、「100分 de 名著」 というタイトルだったかの 番組やってて たまに見るんだけど 直近の放送では アランの「幸福論」でした。 なんでも ヒルティ、ラッセルの『幸福論』とならぶ 『世界三大幸福論』なんだとか。 どれも読んだことがないんだけど 番組タイトルに興味を惹かれて 何度か見ました。  幸福だから笑うわけではない  笑うから幸福なのだ これって アランが言ったんだね。 他にもたくさん 名言というか 良い言葉があったので 実際の本を 読んでみたいな〜。 文庫になってるだろうし 何冊も訳本や解説本が あるだろうから どれを選べばいいのかね〜。 本屋サイトで検索したら 2冊程度しかなかったから 立ち読みして 見比べてから買うことは できないな〜。 なんて言ってるうちに 日が経てば ..
ダイエット[945日目]ダブルパンチでKO?織姫と彦星の関係や職業…意外と知らない“七夕”エピソード/NHK、大相撲名古屋場所の中継取りやめ 
レコーディングダイエット 今日の札幌は1日中どんより曇り。曇天。数分小雨も降ったかな?少し肌寒い感じがしたくらいだった。 今朝の体重は1000gも一気に増えて66.8kg(40.2kg減、あと3.8kg) 体脂肪率も1%も増えて13.8% いやはや恐れ入った! ドカンと1キロも増えて、とうとう66キロ台での朝。それも66.8キロなんだからビックリだよ。67キロ台がすぐそこじゃないかー! さらに、体脂肪率も13.8%まで増えるというダブルパンチ!パンチパンチ 体重が増えても体脂肪率は維持しているから大丈夫手(チョキ)・・・と慰めていたのに、その頼みの綱までドカンと増えて、ノックアウト寸前ですふらふら 体重グラフを見ても、あまり見たことがないような右肩上がりで、どこかの企業の「奇跡のV字回復」という感じですらあります。 なんか解せないな〜。どうなっちゃうんだろう? ついこのあいだ、6月の平均が64キロ台だったことを喜んだばかりだったのに・・・。 うん、しょうがない! ここから逆襲だ!! 逆X字回復をしてやろうではないか!!!逆V字ということは、U字回復と言うのか? 今日は昼食後にデザートというタイミングでアイスを食べたけど、間食はしばらくぶりに食べませんでした。5月の中旬くらいから食..
ダイエット[841日目]たい焼き2匹?2個?2尾?/登坂淳一アナが大活躍!NHK北海道の新年度番組ラインナップ発表/横浜・内川とフジ長野アナが婚姻届 出会いの記念日に/ロシア人低寿命の最大要因は「ウォッカ」 
レコーディングダイエット 晴れ晴れ今日の札幌はいい天気ーるんるん太陽が出ると気持ち良いね。 今朝の体重は200g減って66.5kg(40.5kg減、あと3.5kg) 体脂肪率は0.6%増えて14.2% 少しずつ減ってるけど、このようになかなか戻らないとバカ食いしたことを後悔する気持ちが大きくなってくるね。でも、食べてしまったものはしょうがない。気にしない、気にしない。 後悔はしなくていいけど、反省はするようにしないとね。やってしまったことはしょうがないけど、同じ失敗を繰り返さないようにしなければ。うん。 今日のラジオで、「たい焼きを数えるときの単位は?」という話題になって、私は注文するときなどは「何個ください」って言ってるな〜と思って聞いていました。 ラジオ・パーソナリティーの女性が、ある鯛焼き屋さんに聞いた話では、「何匹と数えて欲しい」と言われたんだそう。魚だから何匹だと言うのです。 ん?魚って何尾とも数えるよね。何匹のほうが一般的?常識? 何匹だと、猫とか犬くらいの大きさの動物のような印象があるな〜。大きめの魚だと何匹かもしれないのかな? でも、「タイ焼き2尾くださ〜い」とは言えないような気もしないではない。 あ!メダカとか金魚のように小さい方が何匹という言い方がしっくり来るか..
ダイエット[747日目]「やせた、やせた」と言われた/『NHK紅白歌合戦』歌唱曲決定/アンジェリーナ・ジョリーは美人黄金律に当てはまらない 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 今日の登別・苫小牧・札幌は晴れかな?夜に雪が降る予報だったけど降らなかったのかも? 今朝の体重・体脂肪率は温泉にいたので分かりません。 昨日、飲み過ぎたようで朝起きて何となく気持ち悪い感じ。朝も5時半くらいに一度目が覚めたら、その後はなかなか眠りに完全には戻れなかった感じでした。 でも朝食バイキングは前回とても美味しかった「焼きたてパン」が待っていますから、体調とは反対にワクワクしながら向かいました。 さすがに前回ほどの感動はなかったものの、やっぱり美味しかった〜るんるん4種類のパンを前回同様2回食べました。8個食べたと言うことね。1回目を終えた時点でお腹いっぱいだったし、その状態で他の料理を食べたりしていたんだけど、やっぱり2回目を食べることを選びました。パン以外のものは食べずに、パンを3回食べれば良かったと後悔ふらふらやっぱり美味しいよ〜、あそこのパンは。 そんなわけで朝からまたたくさん食べました。カロリー計算はまた手抜きで2000キロカロリーということにしておきます。 それにしても今回は、会った瞬間から「痩せた、痩せた」と言われたんです。8月の温泉旅行で会った親戚たちですから、あの時から2キロ程度しか減ってない..
ダイエット[604日目]矢沢永吉「SONGS」で涙が・・・/レーシック手術で感染症被害/人はなぜ歩くときに腕を振るのか? 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日の札幌は久し振りの晴れるんるん太陽や青空がいっぱいでした晴れでも北風が入ってきたので風はひんやりたらーっ(汗)気温も25℃まで上がらなかったみたいだしねバッド(下向き矢印)夏は来るのか? 揺れるハート今朝の体重は700g減って68.1kg(38.9kg減、あと3.1kg) 体脂肪率は0.5%増えて16.0% 昨日も今日も700グラム減って、やっと68.1キロまで戻ってきたね手(チョキ)体脂肪率が増えたところから判断すると、食べ過ぎていた分が戻るのは終了したってことかな? でも、やっと正常な減量ペースが戻ってきた感じで、摂取カロリーや自分の感覚通りに体重が動くようになって来た感じだね。飲み会やドライブでのスイーツ祭りの影響がやっとなくなったのかな。 昨日は、マクドナルドやハーゲンダッツ2個に鯛焼きも食べて、夜は晩酌だったけど、700グラムも減ってくれたのは嬉しいねるんるん でも、ジャンクフードやスイーツの影響は数日遅れて出ることが続いているので、明日以降がどうなるかな? TV昨夜のNHK「SONGS」は「矢沢永吉Part1」だったのですが、永ちゃん..