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ダイエット[972日目]料理番組が好き/「ミスぽっちゃり」コンテスト イタリア/「7時間睡眠」が心疾患リスク遠ざけるカギ、米調査 
レコーディングダイエット 今日の札幌は朝からスカッとした晴れ!気温も湿度もギリギリ不快にならないくらいの感じだったかな。 今朝の体重は100g増えて65.9kg(41.1kg減、あと2.9kg) 体脂肪率は0.2%増えて13.9% 65キロ台が続いたのは久し振りだろうな〜。ギリギリだけどね。 今日の夕食は、お腹と対話できたので、玄米はパス。間食してるからお腹があまり空いてなかったし、夕飯のオカズにスパゲティサラダがあったからね。サラダと名乗っているけど、主食だもんね。 さてさて、最近の私は、なんとなく料理番組が好きなのです。 20年以上一人暮らしをしていたけど、最初の一年間だけ真面目に自炊しただけで、その後は、たまに肉を焼いたり、玉子料理だったり、カレーライスだったり、簡単なモノしか作ったことないけどね。 食いしん坊だから食べることは大好きだし、美味しいモノが好きだから、美味しそうな料理や普段食べているような料理が、どうやって作られているのかとか、どんな材料が入っているのかとか、量番組を見るとそういうのが分かるのも楽しい。 それに、いろんな工夫があったり、料理の基礎的なことを知るのも楽しい。 何気なく食べている料理にそんな工夫があったのか〜!なんて驚きがあったりするし、旬の素材を使うことが多いから、食材の旬が分かったり..