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ダイエット[897日目](2)30キロ減 問題はこの先/任天堂、肥満予防で米心臓病協会と協力/ソーセージやベーコンは心臓病・糖尿病のリスクを高める/父親だってマタニティ・ブルーに/夫が家事をすると離婚率が下がる 
レコーディングダイエット 今日の札幌も晴れ。20℃は超えたけど、昨日より低いので寒い感じも。湿度が低いからかな。 向かいの家の庭のチューリップがたくさん咲いています。 それを見てみると、なんと!白いチューリップがあるではないですか! 「白いチューリップなんてあるんだ〜!」と驚いたんですが、「ちょっと待てよ」と。 童謡のチューリップで、♪咲いた 咲いた 赤、白、黄色♪って歌ってましたもんね。白いチューリップは珍しくなかったわけ。自分の中では「白いチューリップ」なんて頭に全然なかったんだろうね。 それにしても、あんな真っ白を作り出す「自然」というものは素晴らしいな〜。 今朝の体重は700g減って65.3kg(41.7kg減、あと2.3kg) 体脂肪率は0.1%減って12.9% ドカ食いで増えた分は解消された感じかな。 体重は戻りつつあるし、体脂肪率も12%台に戻ったし。 2日続けて66.0kgというのを記録しちゃったので厳しいかもだけど、5月平均64キロ台と63キロ台復活を目指すぞ〜! さてさて、昨日の「体重を減らすシリーズ」の続き。2回目。 体重を減らす(2)30キロ減 問題はこの先 http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=25237    医療サイト「ヨミドクター」..
ダイエット[863日目]素直になれなくて/ラリー・キング、離婚8度目へ/浅田真央・高橋大輔、春の園遊会/新型うつ病って昔からあったの!?/長篠の戦い、信長側のキーマンは?手紙3通初公開へ 
レコーディングダイエット 雪今日の札幌も雪。1日中チラチラしてた感じかな?日差しもあったけど、雨にならなかったから気温は低かったね。 今朝の体重は400g増えて65.4kg(41.5kg減、あと2.4kg) 体脂肪率は0.4%減って12.5% 体重は微増。やはり昨日の夕食は少し量が多かったかな?まぁ、普通の動きでしょう。 さてさて、今日はいよいよ、「素直になれなくて」(スナナレ)が夜10時からフジテレビ系列でスタートしまするんるん ドラマはそんなに見るほうではないし、恋愛ドラマもあまり見ないかな、最近は。 さらに、この「素直になれなくて」もドラマを楽しみにしているわけでもないような気がします。 というのも、脚本が北川悦吏子さんで、何度かこのブログで紹介していますが、入院・手術しているときから、北川悦吏子さんのブログを偶然見つけて読み始め、その闘病記録を見つめ、辛い気持ちを読み、その後の仕事への復帰の様子や、この「素直になれなくて」の脚本に取り組んでいる様子などを、ずーーっと見守っていたから、どんな脚本を書いたのかを見届けたい気持ちなのかもしれません。 ドラマの脚本、特に連ドラの脚本は大変なんだろうな〜とは何となく分かっているようなわかっていないような感覚でしたが、こんなに大変な思いをしながら書いてい..
ダイエット[844日目]666と1777/子どもの数が多い母親は・・・/「離婚する確率」30%/午後に眠くなるのはどうして? 
レコーディングダイエット 牡牛座今朝は軽く雪かき。今日の札幌は雲って寒かった。夕方からけっこう激しい雪が降ってそこそこ積もったぞ雪 今朝の体重は200g増えて66.6kg(40.4kg減、あと3.6kg) 体脂肪率は0.1%減って14.4% 昨日はお寿司をたらふく食べたのに200グラム増で済んだのはラッキーるんるんでもこれは、昼に飲んだコーラや缶コーヒーのカフェインの利尿作用でしょうから、また反動が怖いところです。 でもって、今朝はまた66.6キロでオーメン体重。 そして、今日の摂取カロリーは1777キロカロリーということで777フィーバーるんるんるんるんるんるん 先日は6が6つだったけど、今日はスリーセブンだから、こっちのほうがいいことあるかな? にしても、体重のグラフを見ると、レベルが一段階上昇した感じだから悔しいね。そういう食べ方をしたんだから自業自得なんだけどさ。 3月の平均体重は、また66キロ台になっちゃうのかな?2月は65.9キロとかだったはず・・・たしか。 頑張らなきゃ!と思いつつも、またいつものような、とある計画が心と頭に広がり始め、あっという間にいっぱいに埋め尽くされてしまい、それは「予定」になっちゃいました(苦笑)。でもそれは来週(来月)になるので..
ダイエット[668日目]乾燥肌?痒い・・・/爆笑問題・田中の離婚コメント全文/毎日のスイーツが暴力的な大人を育てる、英研究 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! (毎月恒例の写真撮影体形比較はコチラです) 雨今日の札幌は曇り時々雨。 暗くなるのがドンドン早くなってるね夜 今朝の体重は100g減って67.9kg(39.1kg減、あと2.9kg) 体脂肪率は0.1%増えて15.4% まだドカ食いで増えた分は解消されませんね。 そう言えば、8月に温泉一泊した時に、2日続けて5000キロカロリー超えをやったけど、その影響がひと月くらい続いたようなところもあったんだよな〜。 今回、同じような2日間を過ごしたので、今後の動きがどうなるのか、楽しみだったり、不安だったり・・・。 ゴンちゃんフィーバーでドカンと減るのは楽しくて爽快なんだけど、ゴンちゃんパワーが不足しているときもあるからな〜。 そうそう。ここ最近、足の甲とか脛のあたりとかが妙に痒いのですあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗) 掻き過ぎて血が出てしまったりするくらい。かさぶたになったりしてます。 秋になって乾燥するようになったことと関係あるのかな? それとも栄養不足なのかな? 痒くなるところは肌がカサカサと乾燥している感じなので、こういうのを乾燥肌っていうのかな〜? こういうとこ..
ダイエット[640日目]人体の70%は水分・・・ということは?/石原真理 ブログで離婚に言及/メルセデス・ベンツ、輸入車初のハイブリッド車発売 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今日の札幌は曇ってたかな? この時間は雨が降り出したよ雨 揺れるハート今朝の体重も67.8kg(39.2kg減、あと2.8kg) 体脂肪率は0.1%増えて15.2% 体重は3日続けて67.8キロだよ。 3日連続で来てくれたゴンちゃん。今日はサービスが良かったから、夕食前体重が減ってると思っていたのに、朝より増えていたな〜。いつもゴンちゃんに期待し過ぎかもねあせあせ(飛び散る汗) 明日の朝も同じくらいかな・・・。 何週間か前に見かけたんだけど、こんなブログ記事がありました。 「人体の70%は水分らしいけど、私の体脂肪率は40%。10%オーバーしてる〜!!」 と言う感じの内容で、思わず笑ってしまいましたわーい(嬉しい顔) たしかに100%を超えちゃってますよねダッシュ(走り出すさま) 石原真理、ブログで離婚報道に言及「後にご報告」 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090904-00000519-sanspo-ent この二人は、いったい・・・爆弾  女優の石原真理(45)=石原真理子から改名=が4日、2月に復縁入籍した歌手の玉置浩二(5..
ダイエット[590日目]今夜は久々の飲み会!/イチロー興奮、オバマに「ファンだと言ってもらった」/婚前同居、結婚後の離婚確率高める デンバー大 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今日の札幌は曇り。小雨もぱらついたけど何とか持ってるかな。 日本全国、猛烈に暑いみたいだけど札幌は20℃くらなので寒いっす。湿度があるからまだ過ごせるけど、湿気がなかったらもっと寒そう牡牛座 揺れるハート今朝の体重は200g減って67.3kg(39.7kg減、あと2.3kg)で昨日に続き記録更新NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.5%減って15.6%でタイ記録ぴかぴか(新しい) ということは体脂肪重量は10.49kgで新記録NEWぴかぴか(新しい) 昨夜の寝る直前の計量で67.9kgという初の67キロ台だったので、嬉しい気持ちのまま寝ることができましたるんるん にしても、最近の体重の減り具合は、やはりコーヒーをガブ飲みしてるからなんだろうね〜。 エスプレッソとかカフェラテなどのコーヒー乳飲料を飲む機会がしばらくの間増えていたんだけど、その時はこれほど顕著な減りは見せてなかったんだけど、ブラックでアイスコーヒーを飲むことが増えたら、ガンガン減りだしたもんね。 アイスコーヒを作る時ってホットの2倍くらい濃いコーヒーを使うから、量が同じだとしてもカフェインなどの成分は2倍..