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タグ / 利尿作用

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ダイエット[1449日目]しょうが入り黒豆茶 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は600g減って67.0kg(40.0kg減、あと4.0kg) 体脂肪率は0.3%減って16.1% わお!600グラムも減った。 一瞬「66.9」という数字が見えたのに。 惜しい。 でもこんなに減るのは予想外。 なのでビックリ。 ビックリで 嬉しいことだけど 原因を考えると また、あれだね。 黒豆茶! やっぱり黒豆茶は ダイエット効果があるのか? あ、違うね。 ダイエット効果ではない。 利尿作用が強いだけか。 痩せるわけではない。 黒豆茶だけでもいいのか? 前回も今回も 体重が大幅に減ったのは 「ショウガたっぷり黒豆茶」 を飲んだとき。 さらに言えば 一杯では効果がなかった。 二杯飲んだときに 体重大幅減。 黒豆茶じゃなくて 生姜の効果なのかな? 生姜に利尿作用ってあるんかいな? ジンジャーエール! 生姜の応援って響きもしていいね。 生姜は去年あたりからブームっしょ? 体を温めるって。 冷え性の解消とか ダイエットにもいいとかって。 でもさ。 利尿作用で大量減量しても また戻るからさ、 久し振りの66キロ台を出す チャンスだったか..
ダイエット[1431日目]利尿作用って良くないのでは? 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は100g増えて67.3kg(39.7kg減、あと4.3kg) 体脂肪率は昨日と同じ16.0% 今朝の体重もまだ67キロ台前半。 水分リバウンドくると予想してたけど まだかな? 来ないといいけど。 と期待していたけど 夕食前体重が 朝より400グラムも増えている。 やっぱり 水分リバウンドかな。 まぁね。 正常水分量に体が 戻しているわけだから 増えて当然。 ってか、 増えないと困るのかも。 素人の仮説でしかないけどね。 でもさ〜。 利尿作用のある飲み物って ここ数年 ダイエットの味方とか むくみを取る美容の味方 という感じの扱いになっている ように思うけど 実はそれって違うのでは? ってよく思うのです。 利尿ってことは 体は早く体外に排出したがっている のではないか? って思うのですよ。 何か腐ったものとか 毒のあるようなものを 食べれば 体は上からだろうと 下からだろうと 慌てて排泄しようとするでしょ。 利尿作用ってのもそれに似て 体としては 早く体内から 外へ出してしまいたいので ないのかしらん? まぁこ..
ダイエット[1430日目]黒豆茶の効果? 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は400g減って67.2kg(39.3kg減、あと4.2kg) 体脂肪率は0.2%減って16.0% 惜しいっ! 昨日の夕食前体重が66キロ台という 不自然で 信ぴょう性のない数字だったけど それでもやっぱり期待しちゃうのが 人間というわけで・・・ 残念ながら67.2キロだったけど それでも67キロ台前半というのも イベント前である8月4日以来。 67キロ台前半にも なかなか到達できなかったのが 一気に突破だから まぁ嬉しいことよねん。 で、 昨日のブログでは この異常な激ヤセの原因が不明 って書いたと思うけど 寝る前に思い出したのです。 昨日、普段と違うことをしたと言えば・・・ 「黒豆茶」を2杯くらい飲んでいました。 2杯と言っても、 もうちょっと多めの量だったかも。 おそらく、この「黒豆茶」に 利尿作用があったのだと予想しています。 「黒豆茶ダイエット」なんて 世の中にあるのかな〜? 黒豆茶の効果を言っている人っています? とは言え、 利尿作用で大幅に体重が減った場合 当然ながら水分が沢山出ただけなので その反動が出..
ダイエット[1139日目]また体重減ったど 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は500gも減って66.2kg(40.8kg減、あと3.2kg) 体脂肪率は0.9%も減って13.3% 体重が500グラムも減って66.2キロという数字が出てビックリ!期待してなかったからね。 思いがけず65キロ台復活を予感させてくれてワクワクしたよ。 体脂肪率も0.9%も減っていたのか。 やっぱり不安定が続いているな。増減幅が大きい。 体重が減ったのは利尿作用で水分が出ただけだと思う。今日はそのリバウンドが出てる感じだしね。 っていうか、リバウンド予想のもとに昼食を確信犯的に多めに食べたところがあるんだけどさ(笑) 夕食は晩酌日。豚汁で食べ過ぎそうになったけど、抑えたつもり。 でも、ちょいと体重の増えたのが大きいかも。 さてさて、明日の朝までにどのくらい減るかな? 応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート) 二つのブログランキングに参加しています。他のブロガーさんはどんな調子かな?るんるん   ※クリックすると新しいウィンドウで各ランキングを見れます
ダイエット[930日目]利尿作用に思ふ/朝からラーメンを食べる“朝ラー”ブームが都内に上陸!/宮里藍、今季4勝目 世界1位奪取 
レコーディングダイエット 今日の札幌は曇り。今日って夏至なんだってね。これからは昼の時間がどんどん短くなっていくのか〜。また暗くなるのが早くなって、雪が降るんだな〜。はあ〜(ため息) 今朝の体重は増減なく64.3kg(42.7kg減、あと1.3kg) 体脂肪率は0.5%増えて12.8% 昨夜はお寿司だったけど、今朝の体重には影響がなかったね。ラッキー手(チョキ) 日中に水分の抜けが良かったからかもしれないけど、土曜も日曜もカロリー数的には多いが、内容や重さ的にはそれほどでもなかったからなのかな?鶏肉とか和菓子でカロリーが多くなっていたけど、比較的太りにくいとされているものだしね。それに、お寿司は以前にも体重が減ったことがあったしね。お刺身のようなローフード(生食材)は太らないようなことがあるかも。 ただ、土曜日に水分が溜まり、それがその夜から日曜にかけて外に出ただけかもしれないんだけどね。コアップガラナに利尿作用があったのかもしれない。 で、利尿作用のことを考えていたら、ある考えが浮かんできました。 利尿作用って、ダイエットの情報や知識が増えると、多くのダイエッターが少なからず意識することがあると思います。効果的なダイエット法を説く人や本・雑誌などで、「利尿作用のある飲み物や食べ物を有効活用して痩せよう!」などと平気な顔して言..