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タグ / 北川景子

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ダイエット[1540日目]優香さん、太っていたの? 
今朝の体重は400g増えて67.2kg(39.8kg減、あと4.2kg) 体脂肪率は0.1%減って17.5% ん〜、400グラムも増えた〜。でも、昨日は800グラムも減ったんだからね。 どっちも理由や原因がわからない。不明な減量の後だから、その反動があるのは当然なのかな。 でも、ほんと、最近はさっぱり先が読めない。普通に過ごしていても、どっちに転がるのか予測不能。 こういうときは、あれこれ考えてもしょうがないか。 タレントの優香さんが痩せたって話を聞いたんですが、太っていたんですか? しばらく見てないうちに太っちゃったのかな?それとも、どこかのダイエット会社のコマーシャルでもやるのかな? でも、7キロも痩せたとか。ってことは、けっこう太っていたってことなのかな。 どんなダイエットなのかと思ったら、大好きだったファストフードを控え、炭水化物はおそば中心にしたそうで。野菜が嫌いだけどスムージーやカレーで取り入れたりと、食生活を大幅に改善したんだそうですね。 食生活を変えただけで無理なく体重が落ちて、リバウンドもしていないそう。 さらにこれにトレーニングを加えてボディラインを整えたとか。 やっぱり食生活の改善だよね。 一方で、女優の北川景子さんは、1日に9食くらい食べてる..
ダイエット[1226日目]また減った/北川景子、阪神大震災で被災したショックよみがえり…大震災の翌日からブログがストップ 1か月ぶりに更新し被災地への思いをつづる 
←レコーディングダイエットのスゴイ人たちランキング! 今朝の体重は500g減って66.4kg(40.6kg減、あと3.4kg) 体脂肪率は0.3%減って14.4% 昨日700グラムも減ったのに、今日も500グラムも減って、66キロ台の前半に突入! ローソン・スイーツをあんなに食べて、その夜にジンギスカンも少し食べ過ぎたし、その後もアイスやチョコレート、きびだんごなどを間食しているというのに、どういうことでしょう??? 体重が減るのはダイエッターですから嬉しいですが、理解できない場合は何か戸惑いますね。 体重が増えても減っても、理由が分からないと不安になりまするな〜(笑) とは言え、66キロ前半までは何度も来ている昨今なので、今度は66キロの壁を壊すことができるのか? それとも、ダイエットの神様はそこまで甘くはないか? 今日の朝も、きなこよもぎを食べたしね。小さかったけど。 賞味期限切れチョコ軍団とも楽しく過ごしてるよ。賞味期限が切れてないものから食べることに変更したけどね。 目標体重は63.0kg  何をしても65キロ台を越えなかった頃が懐かしい。 「地球か。何もかも皆なつかしい」 北川景子、阪神大震災で被災したショックよみがえり…大震災の翌日からブログがストップ 1か月ぶりに更新し被災地への思いをつづる (シネマ..
ダイエット[716日目]ローマの休日、やっぱイイね/山ピー&北川景子、手つなぎデート!/箱根で2009年「ボジョレー・ヌーボー風呂」開始 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今日の札幌は曇りかな。雪はチラくつ程度?雪 今朝の体重は100g増えて66.9kg(40.1kg減、あと1.9kg) 体脂肪率は0.2%増えて14.9% 今朝も微増たらーっ(汗)昨日の晩酌による水分増かもしれないんだけど、カロリー的にはオッケーでも少し食べ過ぎだったのかも。お腹がいっぱいになりつつあったのに、全部食べちゃったからね。あのあたりで残せるようにならないといけないね。出された物を全部食べるのは、昔のまんまってことになるから。食べてる途中にお腹がきつくなってきたことに気がついたのなら、そこで残せるようになるのがレコダイ(レコーディングダイエット)の卒業段階だよね。 にしても、ゴンちゃんが来ているのに体重が増えているのは何だか納得できないな〜。それほど食べ過ぎているような気もしないんだけど・・・。 ま、いいか。 ところで、昨夜、NHKのBSで「ローマの休日」が放送されていました。 私は映画を数百本見ていると思うんだけど、「ローマの休日」は自分ランキングでは第3位にいた映画なので、昨日も久し振りに途中から見てしまいました。 やっぱ、いいわ〜るんるん たくさん笑ったし、2回くら..
ダイエット[714日目]しるしのない日々/女性が選ぶ「なりたい顔」、松嶋菜々子が初の首位/英歌姫スーザン・ボイルさん、いじめに体罰 苦難の学校時代を語る 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今日の札幌は曇り。朝は雪が薄っすらと積もっていたけど、すぐに融けたかな。明日は少し降りそう雪 今朝の体重は500g減って66.5kg(40.5kg減、あと1.5kg) 体脂肪率は0.2%増えて14.9% 66.5キロなのでミスド祭り開催前の体重には戻ったね。 オールブランのゴンちゃんがすぐそこにいる感じなのに顔を見せてくれない。明日あたりかな・・・。 ふとレコーディングしているメモ帳を見てみたら、記録更新マークが全然ないことに気づく。計測は1日に4回(起床直後、夕食前、夕食後、就寝直前)しているんだけど、どこかかんか(どこかしら?どこそこ?)で記録更新や新記録が出ていたものだった。朝の体重はなかなか更新ができないけど、夕食前の新記録とか、夕食後の体脂肪率が新記録とか、それまでは何個も新記録の印が付いていたのに、11月に入ってからは就寝前体脂肪率のタイ記録が1度出ただけで、まるっきり印がない。 チョコやおでんのバカ食いやミスド祭りをやっているので、何とも言えないけど、完全な停滞期なのかもね。 って言うか、今現在の摂取カロリーと消費カロリーにおいて、バランスが取れているということになるのかも。 摂取と消..