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ダイエット[1453日目]野菜の意味 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は100g減って67.6kg(39.4kg減、あと4.6kg) 体脂肪率は0.1%増えて15.6% 今日、 子ども用の英英辞典 って違うか。 英語圏子供用の辞書 っていうのか、 そんな辞書を見ていたんだけど vegetable 野菜ね。 その説明にこうあったんです。 a plant or part of a plant that is grown for food. これを読んで、「あー!そっかー!」って ちょっとビックリというか ショックというか、 そう言われてみれば 野菜って人が食べるために 育てられているわけですよね。 何か少し衝撃的だった(笑) そう言われると 家畜たちも同じで 人に食べられるために 命を与えられて 育てられている面が 大きいわけですもんね。 家畜ばかりじゃなく 養殖の魚とかも 同じってことか〜。 野菜も家畜も 魚も あ、果物なんかも同じか、 人間に食べられるために この世に登場したわけでは ないのでしょうに でも そういう存在になっていて そういう意味では 人間になくてはならない 重要な存在になっているわけだね。 ..
ダイエット[992日目]ゴンちゃん 絶好調/福嶋晃子 病気克服2年ぶりV/2型糖尿病予防には緑色の葉もの野菜が有効、英研究 
レコーディングダイエット 今日の札幌は晴れて強い日差し。蒸し暑かった〜。なのでまたエアロビクスさぼり。すっかりサボリ癖がついた感じ。 今朝の体重は昨日と同じ66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg) 体脂肪率は0.1%減って13.4% 昨日、間食や昼食を食べ過ぎたんだけど、今朝の体重は昨日と同じでした。ラッキーだけど、このパターンは明日とか明後日にドカンと増えるケースかも。増えなきゃラッキーだな。 ここのところ、ゴンちゃんの調子が良くて、この9日間で8日間9回も足繁く通ってくれています。いつもは、3日4日に一回、長いと10日に一回しか来てくれないこともあるツレナイお方ですから、こういうのは珍しいこと。 っていうか、夏の一大イベント後は、毎年こんな感じのゴンちゃんなのよね。イベント中には食事量が増えるので、ゴンちゃんも忙しくなるからです。 このまま毎日のようにゴンちゃんが来てくれるような魅力溢れる人間でいたいと思うのですが、果たしてどうなることか? 食べる量が普段通りに戻りつつあるので、そろそろゴンちゃんも普段通りのツレナイお方に戻るかもしれません。 まぁ私の便秘は不快なことがないので、成り行き任せ、自然任せ、牧瀬里穂でもいいと思っているんですけどね。ダイエットを始めて以来、ここ2年以上はこんな感じなのですが、ダイエッ..
ダイエット[530日目]去年のことを覚えてる?/ジョギング中に転倒、エッフェル塔のキーホルダーが手に突き刺さってるレントゲン写真/工場産野菜 食卓の主役に? 農薬不要、栽培期間半分 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今朝は曇り 気温はやっぱり低めかな?午後は雨になるのかも。 キスマーク今朝の体重は400g増えて70.2kg(36.8kg減、あと5.2kg) 体脂肪率は0.4%増えて18.1% ん〜、やっぱり69キロ台の2日連続記録ならずふらふら 体脂肪率も昨日の予想通りで少し戻りましたね。 昨日の夕食はお肉が多かったから、体外に排泄されるまで時間がかかるわけで、それまで69キロ台はお預けになるのかも? 「暑いのが苦手だったけど痩せた今年の夏は楽しみ」というようなコメントをkunさんが前に書いてくださっていましたが、たしかにそれはありますね。体重や体脂肪が減った今年の夏はどう感じるだろう?という楽しみがあります。 去年の夏は真夏なのに長袖が必要なほどの「冷え症(冷え性?)」だったことを覚えています。ダイエット前は、少し動けば汗が出たり、寒い冬でも汗をかいていたりしたのですから、まさか自分が冷え性になるなんて思いもしませんでしたからビックリしたのでした。 そんなことを思い出しながらふと思ったのが、「去年の今頃にどんな感じだったのかが分かるから、ブログはいいねるんるん」ってことでした。日記も同じだろうけど、記録を残して..
ダイエット[436日目]お試しかっ!『もしも野菜だけで1週間生活しなければいけなくなったら?』/オーストラリアと引き分け、W杯予選/ティファニーが値下げを、円高還元で過去最大規模 
今朝も晴れ晴れ でも夜に雪が降ったので軽く15分くらい雪かきダッシュ(走り出すさま) ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は400g増えて75.4kg(31.6kg減、あと10.4kg) 体脂肪率は0.4%増えて21.2% 昨夜、寝る直前の体重が夕食後より増えていたので、「朝はもっと増えてるのか?あせあせ(飛び散る汗)」などと心配したりもしたのですが、「水を飲んだからだよね」と言い聞かせつつ眠る眠い(睡眠) 寝る直前の体重からは1.2kg減って、体脂肪率は0.8%増えたことになります。 にしても、体重はこのあたりで停滞している感じかもねー(長音記号1) 最近の自分は、2000kcal程度にしていれば少しずつ減量できるものと余裕でいたけど、少し真面目に制限した方がいいかな? ま、甘いものを食べていたり、お酒を飲んでいたりするから当たり前かパンチ でも考えてみれば、このくらいの体重にまで減らしているのだから、そう簡単には減量できなくなってきているのかもしれないけどね。しばらく好き勝手に食べる期間が続いていたから、そろそろ少し気持ちもカロリーも引き締めて、「ダイエット」らしいことをしたほうがいいのかな? さて、月曜深夜のテレビ番組、タカアンドトシがやっている「お試しかっ!」は食べ..