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ダイエット[895日目]分子生物学的ダイエット/バルセロナが2連覇、得点王はメッシ/木村拓也コーチ、四十九日法要 
レコーディングダイエット 晴れ今日の札幌は晴れ。気温も24.9℃まで上がり、暑いくらいでした。明日も同じくらい暑くなりそうだけど、明日がピークみたい。 今朝の体重は500g増えて66.0kg(41.0kg減、あと3.0kg) 体脂肪率は0.5%増えて14.0% 土曜日のあんぱん祭りと、昨日の昼夜も食べ過ぎた感じだったことで、今朝はなんと66キロ台。それに、4月1日以来の体脂肪率14%台! 1回のドカ食いなら大丈夫なことがあるけど、2日続けるとすぐには戻らないね。それに肉は消化に時間が掛かるし・・・。 まあ、しょうがない。またコツコツ、一歩一歩前に進みましょう! 今日の朝刊のテレビ欄。 お昼のNHK「スタジオパークからこんにちは 」の欄に、「福島伸一ダイエット」という文字が。福島伸一という名前を見ただけではピンと来ず、その人のダイエット本でもブームになっていたっけ?と、何だかわからないものの、ただ「ダイエット」とだけ書かれていたことが気になり、ビデオ録画をセットしておきました。 録画しておいた物を見てみると、同じNHKの番組、爆笑問題の爆問学問で見たことがある大学の先生が出てました。この人が福島伸一さんというわけね。 専門は生物学のようだけど、生物学からダイエットの話になるの???と思いながら見ていたら、「分子生..
ダイエット[872日目]ミヤネ屋おにぎり/巨人・木村コーチの長男が始球式 東京ドームで追悼試合/女子プロ野球リーグが開幕=関西2球団、「歴史に残る日」 
レコーディングダイエット 今日の札幌は曇り一時小雨かな?少し肌寒い感じだった。 今朝の体重は300g減って64.4kg(42.6kg減、あと1.4kg)で新記録(100g更新)NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.8%減って12.5% 昨日の体重はいい感じだったので、今朝は初の63キロ台突入も有り得るかも?なんて少し期待していたけど、ベスト記録から100g減っただけでした。 でも、64キロ前半に突入で記録更新! しかーーーし・・・ 今日は母の誕生日バースデーバースデー 昼食は、ミヤネ屋とセブンイレブンのコラボおにぎりが食べてみたいというリクエストだったので買い物に行き、「手巻おにぎり 韓国風焼肉」「青じそ御飯のちりめんおかかおむすび」をゲット手(グー) さらに、ローソンにも行き、誕生日用の水津さんをゲット!リラックマプレートプレゼントのためのシールを集めることを兼ねて、少し色気がないけどコンビニケーキでお祝い!るんるん コンビニとは言え、商品開発費をかけているから、やっぱり美味しいよね。チョコレートケーキがなかったのは残念だけど、モンブランもチーズケーキもどちらも美味しかったっす。 本当は1個だけにして、残りは明日食べようと思ったんだけど、美味しくて小さいこともあり、昼食後..
ダイエット[855日目]さつまいもダイエット/木村拓也コーチ、死去/山崎直子さん、ドッキング/脳卒中、速足女性はリスク減 
レコーディングダイエット 今日の札幌は寒かった。深夜に雪が降ったようで山が白くなってました。 今朝の体重は700g増えて65.6kg(41.4kg減、あと2.6kg) 体脂肪率は0.4%増えて13.6% やはり「水分リバウンド」だと思われる体重増。まぁしょうがないね。これが正常な身体の反応だから。 で、今日はトイレの回数や量も多かった感じだったので、貯水モードは解消された模様。たぶん正常な身体に戻ったんじゃないかな?明日の朝の体重が正当な数値だと思われます。 さてさて、昨日はビューティーコロシアムのスペシャルがありました。 録画してまだ見てない部分はあるんだけど、アジアン馬場園さんの酢野菜ダイエット、渡辺直美さんのダイエット、赤いプルトニウムさんのさつまいもダイエットは見ました。 赤いプルトニウム(赤プル?)さんのサツマイモダイエット。 彼女、本当に頑張りましたよね。 1ヵ月半で10キロ以上痩せたんだったかな。ちょっと頑張りすぎは心配ですが、でも、本当に頑張ったと思います。とても痩せたし、とても綺麗になってました。 昼か夜の1食をサツマイモに置き換えるダイエットですから、他の2食がいつもと同じなら、絶対に痩せるに決まっていると思いますが、やっぱり一生続けられるダイエット方法じゃないとダメだとは思うんですけど、昼食..