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ダイエット[1537日目]今度は風邪か?インフルか? 
今朝の体重は100g増えて67.2kg(39.8kg減、あと4.2kg) 体脂肪率は0.1%増えて16.8% 今日は100グラム増えたけど、このあたりで落ち着いている感じ。66キロ台も見えてはいるけど、やっぱりこのあたりが実質的な体重なのかな。 そんなことより、昨日から何だか体調がすぐれない。昨日、お風呂に入っていても寒気がして、長めに入ってあったまろうとしても寒いまま。ゾクゾクとする感じ。 さらに、関節なのか節々がだるい感じ。筋トレのせいか?とも思ったりするんだけど、この重くてだるい感じはちょっと違う。 インフルエンザが流行っているから、まさか・・・なんて心配もしたけど、一晩寝て良くなったような気がしていた。 ところが、そうでもなくて、今日も寒気がして体が重くてだるい。インフルエンザってかかったことがないからわかんないんだけど、急に進行してひどくなるって聞いたことがあるので、その点ではこれはインフルエンザではないのかも。 いつもよりたくさん着込んで寒くならないようにしていたら、今日のお風呂は寒くなかった。体はまだだるいけど、良くなっているのかな? にしても、体調不良とかトラブルみたいのは、いつもまとまって来るような・・・。 数年前も、歯が痛くなってホホが腫れたり、風邪をひいたり、帯状疱疹..
ダイエット[1114日目]体調復活!体重復活は? 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 今朝の体重は800g減って68.2kg(38.8kg減、あと5.2kg) 体脂肪率は0.1%減って13.9% 体重は順調(?)に減って、今朝は800グラム。 昨日700グラム減ったので、二日で1.5kg減。 よし、よし。この調子! それでもまた68.2kg。3キロも多いレベル。 あ!そうそう! 体調は良くなりました手(チョキ)ピース! たぶん完全復活! 頭痛もないし、ダルサも関節痛も悪寒もなくなりました。 皆既月食や満月の影響だったのか?(笑) 体調が戻ったので、スロトレも踏み台昇降も復活しました。 食欲も完全復活し、夕食の「おでん」を食べ過ぎたかも。 体調が完全復活しても、体重の完全復活は、まだまだ先になりそう。 体調復活は嬉しいけど、体重復活のほうを望んじゃうな〜。 体調を崩してでも体重が減ることのほうを喜んじゃうのがダイエッターだよね?(苦笑) いやいや。元気に健康にやせなきゃね。 元気に健康に生きるためにダイエットしてるんだから。 応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート) 二つのブログランキングに参加しています。他のブロガーさんはどんな調子かな?るんるん   ※クリックすると新しいウィンドウで各ランキングを見れます
ダイエット[1113日目]頭痛・倦怠・熱・悪寒/冬至の皆既月食、各地で赤い月 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 今朝の体重は700g減ったけど69.0kg(38.0k減、あと6.0kg) 体脂肪率は0.1%増えて14.0% 昨日より700グラム減ったけど、まだ69キロ台でごわす。 毎朝、血圧を計測しているのですが、今朝は少し高め。脈拍が91とかでビックリ!ゴンちゃんが来る気配があったから、その影響だと思っていました。 ところが、なんか変。 頭痛がするのは睡眠時間のせいだと思ったし、関節が痛いのは温泉旅行で自動車運転をしたからだと思っていました。 ところが、なんだか体がダルイ。倦怠感。 そのうち寒気がゾクゾクとしてきたので、「これは風邪かも?」と。 おでこを触ってみると何となく熱いような気がしたので、体温計で測ってみたら、「37.5℃」。微熱かな?平熱がどのくらいか不明だけどね。平熱を測っておかねば。 ということで、スロトレも踏み台昇降もお休み。 昼食は食欲がなかったので、豆乳野菜ジュースとミカン、リンゴ、干し柿。さらに十勝あんぱんも。 お腹減ってないのに、これだけ食べると苦しかった。 こんな昼食だったし、ゴンちゃんも来たというのに、夕食前体重は500gしか減ってない。 理由がわからん。 それに、なぜか胃がポコンと出てる。昨日までこんなお腹だったっけ? いったいお腹に..
ダイエット[398日目]飲み込む時に喉が痛い/東京株、大発会9000円台回復/NY株大幅続伸、欧州株も 原油も続伸 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は200g増えて76.5kg(30.5kg減、あと11.5kg) 体脂肪率は1.4%も減って21.1% 昨日でイベントも終了end1.4キロ増で済んだことになるね。もっと増えることを予想していたのでラッキーだったかな。何日くらいで体重が戻るでしょう。 一昨日あたりから、右耳の下からアゴにかけて痛みのような違和感があり、リンパの腫れとかなのかな〜と思っていました。少し前に顔の左側が腫れましたが、今度は右が腫れるのかな〜って。 そのうち夕食前くらいから喉の方に違和感が出るようになって、ツバを飲むだけでも喉が痛く、水などを飲むのも一苦労な感じになってきました。扁桃腺が腫れてるとかなのかな? 夕食後は頭が痛い感じにもなり、お酒のせいなのか、風邪や熱のせいなのか、どちらにしてもツバを飲むのだけでも辛い状態。 にしても、人間ってこんなにツバを飲む動作をしょっちゅうしているものなんだと気づきました。 この喉の違和感って、実は12月9日くらいに帯状疱疹らしきものが出たときから少しあったものなのですが、昨日になって痛くなってきちゃいましたね。帯状疱疹はリンパに沿って出るらしいからその影響かもしれないし、頭痛っぽかったり熱っぽかったりするから風邪なのかもしれないね。ノドがイ..