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ダイエット[195日目]背骨が見えた&体内から42キロの腫瘍 
今朝の体重は400g増えて86.7kg(−20.3kg)むかっ(怒り)昨日はしっかり食べたので、増えるのはしょうがない。今日、明日で調節しようexclamation体脂肪重量を計算すると20g増えただけなので、お寿司と刺身、アルコールだからすぐには反映されていない模様。でも、炭水化物が一番脂肪になりやすいそうなので、寿司飯と日本酒が脂肪に変わり、明日あたりは体脂肪率がドンと増えているのかも。ま、それも食べたのだから仕方ないので、今日からまた頑張りましょうパンチ5月は、温泉旅行の2日以外は1500kcal以下だったのに、6月はボロボロだからね〜。6月後半は頑張ろうっと。 昨日、お風呂に入ろうと服を脱ぎ上半身裸になったときに、洗面台の鏡に自分の背中が映ったんだけど、何か見慣れないものがチラっと見えたのです。それでもう一度、きちんと背中を映して見てみたら、背骨の線がくっきり見えたのですexclamation 背中なんかあまりじっくり見たことがないので、以前からもともとそうだったのかもしれないのですが、こんなふうに「アレ?変だな〜」って気がついたと言うことは、きっと脂肪が落ちたから目立つようになったんじゃないかと思うんです。首の下から腰にかけて、くっきり凹んでいるんですよね。 で、その後、背中が痒くなって右手で左肩の下あたりを掻いていた時には、硬い筋肉を感じたのです。以前..