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ダイエット[1380日目]神田うのさん、体重16キロ増だって 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は100g減って68.5kg(38.5kg減、あと5.5kg) 体脂肪率は0.1%減って17.5% ここ数日は減り続けているけど、牛歩戦術だ。 じわじわとしか減らないから、まだ高水準。 まぁ減ってるからいいか。 そう言えば、昨夜、ふと空を見ると、十六夜のお月様が出てた。 雨が降ってたからあきらめていたのに、快晴の「ほぼ満月」だった。 でも、あれだね。 中秋の名月は小さいね。 でもでも、快晴できれいだったけど。 今夜も月が出てるわ♪ 十七夜? 雲もあって、おぼろ月夜って感じかな。 となりに明るい星も輝いているし。 昨日は十六夜だけど、体重が十六キロ増えたのが、神田うのさん。 神田うの 体重16キロ増(ヤフーニュース) 妊娠9カ月なんだね。 9ヶ月で16キロ増えたってことか〜。 出産したら、5キロとか7キロとか減るのかな?一瞬で。 すごい短期ダイエットだ! うのさんの子どもって、どんな大人になるのかな? ママに似るのだろうかね〜。 芸能人は産後にすぐやせるよね。 産後ダイエットをガンバルからなのかな? 神田うのさんもすぐにやせるんだろうな〜。 応援い..
ダイエット[1099日目]5ヶ月ぶりの64kg台/妊娠中の携帯使用、子どもの行動障害リスク高める可能性/メタボ対策意識、男性67%、女性76%=「肥満」の早食い傾向顕著―厚労省調査 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 今朝の体重は500g減って64.9kg(42.1kg減、あと1.9kg) 体脂肪率は0.7%も減って13.4% 6月29日以来の64キロ台!昨日から体重が減っていたので64キロ台が出るかもと思っていたけど、原因・理由が不明なので、何だか疑心暗鬼。どうして減っているのかがわかんない。 わかんないまま、今日の夕食前体重は500グラムも増えた。リバウンドなのか?水分リバウンドに似た動きだけど、水分がたくさん出た感覚はなかったんだけどね〜。わからん。 まぁでも、久し振りの64キロ台は嬉しい! ところで6月29日以来というのは、5ヶ月ぶりなの?6ヶ月ぶりなの? 6月の終わりなので7月とみなすとしても、5ヶ月ぶりなのか?6ヶ月ぶりなのか? 12月7日でまだ月初だし・・・。 世の中、わからんことばかり。 桐野夏生さんが女性であることを、本日、初めて知りました。 そのほか、宮本輝さん、山口瞳さんが男性作家で、高村薫さんが女性作家ということを、ツイッターで初めて知りました。逆だと思ってた・・・。 料理番組を見ていても、知らないことがたくさんあるし、ホント、一生涯勉強ですな。 そして、一生ダイエット。生涯一ダイエッターですな。 【12月7日 AFP】妊娠中に携帯電話を定期的に..
ダイエット[703日目]ラーサラ、知ってる?/肥満が「がん」誘発、年間10万人以上と 米研究/妊娠後期の葉酸サプリ摂取で子供のぜんそくリスク上昇、豪研究 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ晴れ晴れ今日の札幌は快晴の小春日和。あったかかった〜。明日はもっと温かいみたいで18℃くらいまで気温が上がるみたいグッド(上向き矢印)アゲアゲるんるん 今朝の体重は500g減って66.6kg(40.4kg減、あと1.6kg) 体脂肪率は0.8%減って14.6% また666になったよがく〜(落胆した顔)体脂肪率も元に戻ったしね。良かった、良かった。 今日の感じだと、明日も減るかもしれないけどな〜。でも65キロ台復帰までは減らないだろうな。明日、明後日はまた晩酌日だから、増え過ぎ内容に気をつけたいけど、メニューは何だろう? 今日の昼食は「ラーメンサラダ」を食べました。略して「ラーサラ」と呼ばれたりするんだけど、北海道が発祥と言われています。 発祥の店とされている、札幌グランドホテルのビアホールで私が初めて食べたのは20年くらい前になるのかもしれません。すごく美味しくてビックリした記憶があります。 数日前の新聞に「ラーサラ」の文字があったので読んでみたら、いまでは「ラーメンサラダ」は全国に広まっていると書かれていたんだけど、「知ってる人は知ってるけど、知らない人もまだ多い」というような内容だっ..
ダイエット[481日目]リバウンドは必然なのか?/日本、バーレーンに勝ちW杯にあと1勝!同組カタールが敗れる/妊娠15週目前の禁煙で胎児へのリスク減少 
今日は雲が多いけど晴れていて気温も高い。 春は近づいてきているよね〜るんるん サーチ(調べる)今朝の体重は600g減って71.1kg(35.9kg減、あと6.1kg)でタイ記録ぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.5%減って18.0% 昨日はチョコレートについに手を出したし、鯛焼きを2個食べたんだけど、そのおかげもあって夕食の豚汁はいつもほど食べなかったので晩酌日だったのに今朝の体重は減っていた。飴を買いにスーパーに行ったときにゴンちゃんが突然やってきて思いきり走り抜けた感じで、先日の回転寿司がやっと全て出た感じもあったから、体重が減ってくれたのかな。 それに、昨日は夕食後に水を飲むのをやめてみたのですが、夕食後に何も食べず何も飲まなきゃ体重は減るだけだもんねバッド(下向き矢印) 体脂肪率が減ったのは飲酒したからかな?飲酒すると体脂肪率が減るケースがあるからね。でも18%を切るのかもしれない。もしそうなら、20%を切ってからの体脂肪率の減り方は加速している感じだよダッシュ(走り出すさま) お酒を飲むと喉が渇いてたくさん水が欲しくなる印象があったんだけど、昨夜はそんなことなかったな〜。水を飲まなくても喉が渇くことはなかった。 アルコールを分解するために水が必要だからとたくさん飲んでいたし、たくさん飲んでドンドン出せばアルコールも早く体の外に出せるのではって思って..
ダイエット[217日目]メガデブの方が楽かもね/男も40歳を過ぎると妊娠率低下 
今朝の体重は200g減って84.9kg(−22.1kg。あと19.9kg)やっと85kgを切り記録更新ですNEWひとごとなのに祈ってくださったみなさんのおかげでございます。ありがとうございます。(85キロを切っただけなのに大袈裟かな爆弾)50g単位で計れる体重計で量ると84.75kgなので、誤差の範囲で一喜一憂しちゃってるんだけどね。まぁ、そういうもんですパンチついに残りが20キロを切ったことになるね〜もうやだ〜(悲しい顔) 体脂肪率は0.1%増えて28.3%なので体脂肪重量は24.02kg。 やはり2週間で1キロ減のペースということになりました。 減った1キロは脂肪だけではないと思うけど、脂肪1キロは7000kcalなので2週間で1キロ減ったということは7000÷14=500kcal。1日に500kcalずつ消費カロリーが摂取カロリーを上回ったということになるわけだ。1日に1500kcalを摂取しているのだから、それを2000kcalにしたら体重は増えも減りもしなくなる計算だよね。 でも、現在の身長174cm、体重85kg、年齢、性別で基礎代謝量を計算すると1496.8kcalになるので約1500kcalとすると、今の生活における消費カロリーは基礎代謝分しかなくて、その他の活動がほとんどゼロということになってしまう。そんなわけはないんだか..
ダイエット[164日目]動画:アンジェリーナ・ジョリー双子妊娠!&過去ダイエットのカロリー 
今朝の体重は300g増えて88.9kg(-18.1kg)、体脂肪率も0.1%増えました。4日続けて落ちていたので、そろそろ戻る頃だよね。明日はストンと落ちる日かもぴかぴか(新しい) 昨日、昔のケンタッキーをドカ食いしていた時のカロリーを計算してみました。一番好きなのが鶏肉なので大好きなケンタで計算したんだけど、他にもお寿司やモスバーガーやマクドナルド、ピザハットなどで、過去にどれだけ食べていたのか計算してみたいとは思っているのですが、今日は過去に実践したダイエットのカロリーを計算してみようと思う。 初めてダイエットをしたのは大学時代だけど、それはジョギングだったので除外。ダイエットなんかしたことがなかったし、興味もなかったので、体重を落とすにはランニングってことで、恥ずかしくないように夜になってから走ってたっけ。若き日の自分たらーっ(汗) そのジョギングは長く続かず、目に見える効果も無かったんだったかなぁ。そこで、ダイエットはどうやるものなのかと本屋に行って見つけたのがガッツ石松さんのダイエット本でした。ボクシングの減量体験を活かしたノウハウだったと思うけど、食事を減らしても満足できる方法とか、効果的な運動の仕方、入浴方法、魔法の食べ物として「豆腐」が紹介されていたことなんかは覚えている。本はもう無くなってしまったので詳しいことは分からないけど、20年以上前に「豆..