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ダイエット[1755日目]彼岸と、おはぎ 
今朝の体重は400g増えて70.1kg(36.9kg減、あと5.1kg) 体脂肪率は1.2%減って18.5% やっぱり今朝は70キロ台になってしまったけど、たぶん一時的なものだと思っているんだけどね。 体脂肪率は1.2%も減っているので、ちょっと生活ペースの乱れ(?)で落ち着きを失っている感じだと思うけど。 「彼岸」 a higan, the week of the equinox (春分・秋分の日を中日とする週) 秋分の日は、昨日か。 昨日だったかな〜、月が三日月ではあったんだけど、今まで見たことないくらいの大きさだったよ。秋分の日だからなの? 彼岸と言えば、おはぎだよね。うひひ。 「おはぎ」 ohagi, typical Japanese -style confectionery made by covering glutinous rice with sweet red bean paste 今夜は晩酌日なんだけど、飲みながら、おはぎを食べた。 お彼岸に、おはぎをご飯の代わりに食べる地方もあるんだってね。 白米にアンコを載せて食べる人もいるけどね。 暑さ寒さも彼岸まで・・・ この感覚は、北海道が春も秋もタイミング的にはぴったりなのかも。 空気も空も、すっかり秋..
ダイエット[1568日目]雪は降る、あなたは来ない 
今朝の体重は300g増えて67.6kg(39.4kg減、あと4.6kg) 体脂肪率は0.1%減って17.7% 今日もまた増えた〜。どこまで行くの? そして、さらにさらに、夕食前体重も増えてるし。それも600グラムも!! それなのに夕食で調整もしなかった。まぁいいや。調整などせずに普通の量を食べるならそれでいい、っていう考え方もあるからね。 それより、何より、雪が降る〜〜。量は多くないけど、ずーっと降ってる。お彼岸の中日だというのにね。 この時季もこんなに降るものだったっけ? 気温も低いし・・・。 それでも春は必ず来るんだから不思議というか、すごいね。 冬にはこんなに空気を寒く冷たくするのに、夏にはあんなに暑くするんだから、不思議ですごい。 それに、場所によっては、ずっと暑かったり、ずっと寒かったりもするんだから、不思議ですごい。 必ず春が来るって、気づいてみると、すごい安心感があるね。 「明けない夜はない」って思えること、信じて疑わないでいられることっていうのは、ものすごく安心につながるんだな。 未来を信じることができなくなると不安になるし、それが続けばどんどん不安は大きくなるもんね。 「必ず」とか「絶対」って絶対にないのかと思ったけど、必ず絶対に..
ダイエット[659日目]お彼岸の意味は?/巨人、36年ぶりV3達成!42回目優勝決めた/ペ・ヨンジュン、フォト・旅行エッセー『韓国の美をたどる旅』の出版記念記者会見を開く 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日の札幌は最高の天気るんるん ホント、いい天気で気持ち良かったな〜ぴかぴか(新しい) 揺れるハート今朝の体重は100g増えて67.8kg(39.2kg減、あと2.8kg) 体脂肪率は0.2%減って15.7% 昨日の予想では68キロ台の16%台だと思ったんだけど、予想外に100グラムしか増えず、体脂肪率も減っていたね手(チョキ)あれだけ食べたのにこの程度で済んだということは、身体が対応し始めたのかな? 今日もあまり増えずに落ち着いた動きを見せてるので、良いペースに戻るのかも。 まだゴンちゃんが来てないから、19日の回転寿司がまだお腹にいるんだよね。もうすっかり吸い尽くされているだろうから、ゴンちゃんが来ても体重は期待ほどは減らないだろうけど、そろそろ遊びに来ないかな〜。 今日はお墓参りに苫小牧へ車(セダン) 本当に良い天気で、支笏湖も樽前山も綺麗だった。 苫小牧の海もとっても綺麗だったな〜るんるん 函館や小樽だと坂道が多くて、車で走っていてもどこからでも海が視界に入るから海が近いことを意識できるんだけど、苫小牧って平野なのか平坦だから、突然、海が出てくるからビックリするんだよ..