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ダイエット[1019日目]父の誕生日イヴ会/白鵬が54連勝、千代の富士抜く 
レコーディングダイエット 今日の札幌も青空と太陽が気持ちいい天気。ただ今は雨が降ってるようです。 今朝の体重は100g減って65.7kg(41.3kg減、あと2.7kg) 体脂肪率は0.2%減って14.1% 朝、目覚まし時計の鳴る時間の少し前からなんとなく目が覚めていて、どうもお腹が張ってる感じでゴンちゃんがすぐそこに来ている様子。目覚ましが鳴るまで待ってようかと思ったものの、もう待てない感じだったので少し早く起きてトイレへ。朝から一本気なゴンちゃんでした。中2日だけど、ここ2週間スッキリしてない感じがあったからね。朝食後にもまた力強いゴンちゃんが来たので、かなりスッキリしました。 で、昼食はモスバーガー。 食べる予定はなかったのに急遽食べることになり、それならばということで、地域限定・期間限定の「ザンギバーガー」を食べることにしました。美味しかった〜!ライスバーガーの海鮮かきあげも食べて、昼間っからビール気分のビールテイスト飲料「オールフリー」をまた飲みました。やっぱり昼間にノンアルコールとは言えビールもどきを飲むのは、なんか贅沢な気分になる。贅沢&罪深さって感じかな。 オールフリーを買う時に、十勝よもぎまんじゅうを買ってしまい、間食をしないことにしているから昼食に一緒に食べようかと思ったけど、いやいや待てよ、同じ量なら分割して食べた..
ダイエット[964日目]憧れのホームベーカリー登場/<龍馬伝>暗殺の黒幕は?第4部はミステリー 前半最終回の福山、香川、大森の涙は「本物の芝居」/白鵬、3場所連続全勝優勝 
レコーディングダイエット 今日の札幌は快晴!久し振りに青空を見た感じ。気持ち良かった。 こんなに晴れたけど日差しは強くなくて、25℃くらいまでしか気温は上がらず、過ごしやすい。夜は満月なのか月がきれい。風は秋風のように冷たい。 今朝の体重は200g増えて66.5kg(40.5kg減、あと3.5kg) 体脂肪率は0.1%増えて13.9% 今朝も少し増えちゃった。ちょっと食べ過ぎな日々なので、しゃーないか。 今日はゴンちゃんが久し振りにきたことで気が緩み、またアイスを食べちゃったし、夜も少し食べ過ぎた感じ。 さてさて、今日はいつもより少しだけ早起きしました時計 というのも、我が家に「ホームベーカリー」がやってきたんです。ホームベーカリーが欲しいなんて話を聞いたことがなかったのに、突然、母が「見てくる」と言い出し、すぐに買ってきちゃいました。ホームベーカリーでパンを手作りし、焼きたてを食べてる人が羨ましかったので、予期していなかったし、とっても嬉しい出来事でした。 で、早速、今日パンを作ることになったんです。 作るといっても、材料を入れて、スイッチを押すだけでしたけどね。 できたパンがこれです。 なかなか美味しそうなパンが出来ました。 いい匂いがして、食べるのが本当に楽しみでした。 やわらかくて切るのが大変で..
ダイエット[963日目]微妙に食べてる/白鵬46連勝で大鵬を抜く、15回目優勝/宮里美香が単独首位 エビアンマスターズ 
レコーディングダイエット 今日の札幌は朝から雨。未明から強めの雨が降っていた。午前中に雨は上がったかな。気温はまた25℃くらいで涼しかった。夕方、暗くなるのも早くなってきた感じがして、やっぱり札幌は秋が迫ってきてるような気が……。 今朝の体重は200g増えて66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg) 体脂肪率は0.1%増えて13.8% 今朝も増えた体重。昨日は昼も食べ過ぎだったし、間食もしたしね。 今日も、昼は食べ過ぎだったし、夜も少し食べ過ぎたかも。 なんだかね。最近、微妙に食べ過ぎるのよ。 もちろん、バカ食いなどもしてるから、その影響が大きいんだとは思うんだけど、毎日、微妙に食べる量が多くなっているような気がする。レコダイ前に少しずつ太って、2年で20キロくらい増えた頃のような食事内容かも。(それは少し大袈裟か) 昨日の昼はカレーライスだったんだけど、ご飯の量が多かったんだよね。まぁ、カレーライスだから残しづらいし、美味しいからペロリと入っちゃうしで、少々多くても食べちゃいます。 で、さらに和菓子の差し入れなんかがあったので、間食しちゃったし。 その分、夜は少し減らしたけどね。 今日は今日で、昼はローソンのオニギリだったんだけど、3個食べたところで、一個余っていたオニギリがあったので、「食べちゃえ!」って感じで食べた..