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ダイエット[1178日目]北川悦吏子・難病(4)ささいなことを大切に 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は400g増えて67.7kg(39.3kg減、あと4.7kg) 体脂肪率は0.7%減って13.8% Σ(・∀・;)ゲェー!なんと400グラムも増えて67.7キロという高水準!どんどん太ってるな〜〜。 昨日のキムチ鍋の〆を食べ過ぎたとは言え、ここまで増えるとは。 夕食だけの問題じゃないもんね。 昼食食べ過ぎたのに、その後にお菓子も食べてるんだから当然じゃ。 と気づいていながら、今日も昼を食べ過ぎて、その後にまたお菓子なのだから、何をかイワンやチョモランマです。脳ミソ(・∀・)dj! でも、ここからが違う、本日の私。゚+。ゥフフ(o-艸-o)ゥフフ。+゚ レコーディングダイエットのカロリーパズルをすっかり忘れていたことに、今日の私は気づいたのでした。ヤタ───v(-∀-)v───♪ カロリー制限をしなくなって以来、カロリー調整やパズルを全然しなくなっていたんですが、これは通常通りの食生活をしているときの話ですよね。 最近の私は、朝と昼に以前より多くを摂取するようになってます。 それも積極的にね。 それならば、その分は調整すべきでは?と今日やっと気づきました。 気づいたと言うより思い出したんですよね。 『何を食べてもいいけど工夫する』 これがレコーデ..
ダイエット[1171日目]北川悦吏子・難病(3)周りの「ガンバレ」を励みに 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は300g増えて67.6kg(39.4kg減、あと4.6kg) 体脂肪率は0.4%増えて14.1% 体重は少しずつ増えてる感じ。 食事以外の飲み物と食べ物が常習化しちょるもんね。 でも、たぶん水分で増えているような気がする。 昨日はブログを書いている途中から強烈な睡魔に襲われて、案の定、そのままパソコンの前で寝ていました。 途中で何度か目が覚めたんですが、睡魔が強くて抵抗できず、何度目かにはついに床で横になる始末。 夜中ぐらいに起き上がったときには、身体が冷たくなっていて寒かったです。 それにしても、「睡魔」というのはナイスなネイミング(ネーミング) ゚+。(σ゚∀゚σ)⌒Nice♪ 外国語の翻訳なのかな〜? 目垂 目民???またこんな文字に変換された(*゚Д゚) アレ? 睡眠の悪魔、睡眠の魔王だもんね。敵うわけないよ。 さてさて、北川悦吏子さんのシリーズ第3弾です! 出てくるエピソードは、私のブログでも紹介させていただいたものですね。 難病(3)周りの「ガンバレ」を励みに : 一病息災 : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞)  新薬をはじめ、あらゆる治療を試したが効果はなかった。2009年6月、痛みの原因となっている臓器の切除に踏み切った。 ..
ダイエット[1164日目]北川悦吏子・難病(2)定期的に全身の激痛 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は600gも減って66.9kg(40.1kg減、あと3.9kg) 体脂肪率は増減なく14.4% 昨日のゴンちゃんのおかげか、今朝は600グラムも減って、4日ぶり?の66キロ台復活!でもまたギリギリ100グラムだけだけどね。 今日は踏み台昇降できず。 書こうと思っていたことがあったんだけど、全然思い出せず。 なんだっけ??? 忘れた・・・。 今日は夕食前計測も忘れたし・・・。 早起き生活のせいかな? 今朝も早起きしたけど、雪が積もってなかったのを確認し、二度寝してしまった。早起きするために早く寝てるんだから、二度寝しちゃダメだよね。 でも眠いし、温かい布団が恋しいし。 今日は雪の量が多いと言ってたけど、また全然降らなかった。夜中には降るのかな?明日も雪かき行かなくていいのかな? どっちにしても早起きせねば。 さてさて、先週に引き続き、脚本家、北川悦吏子さんの一病息災(読売新聞)をご紹介させていただいます。 難病(2)定期的に全身の激痛 : 一病息災 : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞)  人間ドックで病気が見つかったのは1999年。まもなく激しい痛みが始まり、入院した。車いすの女性がヒロインのテレビドラマ「ビューティフルライフ」(2000年)を準備..