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ダイエット[1160日目]また鍋に完敗 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は300g減って66.9kg(40.1kg減、あと3.9kg) 体脂肪率は0.3%増えて13.6% 昨日のゴンちゃんのおかげで66キロ台復活!ギリギリだけど。 でも本当はもっと減ってると期待してたんだけどね。 今日は、やっと南部煎餅を食べることができました。 南部せんべいの胡麻を揚げたバージョンを初めて見つけたんですが、これが美味しい、美味しい。やっぱり油は美味しいの〜。 定番の胡麻と落花生の二種類の南部せんべいも美味しかった。久し振りに食べたからかな。 味もほのかに甘さもあってちょっとビックリ。こんな味だったかな?でも美味しい。 本家でも元祖でもなさそうな食品会社のだと思うけど、ソフトに作ってあって、これはこれで美味しかった。 この南部せんべいの横に、「あんこ飴」なるものがあって、「???どんな飴???」となったもので思わず購入。昔ながらの飴という雰囲気。駄菓子屋風情かな? 昔ながらの飴なので、メチャメチャ美味しいというわけじゃないのに、何だかやめられない味で、あんこの味なんて微妙な感じなんだけどね。 どういうわけか、午後はエンドレスで舐めてました。 それが原因なのか、夕食前体重は朝より300g増えてた。それが原因というより、昼食もすこし多かったね。 そんな状態なので..
ダイエット[1096日目]夕食少々ココア多々 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 今朝の体重は200g増えて65.4kg(41.6kg減、あと2.4kg) 体脂肪率は0.4%増えて13.6% 昨日の夕食前体重はいい感じだったのに今朝は微増。 今日も引き続きココア三昧だし、堅焼きせんべいも食べたので、夕食前体重は微増。 ただ、夕食のお鍋は、一杯食べただけで満腹感が来たので、それ以上は食べず。晩酌日だからアルコールのカロリーはあるし、甘酒も飲んだんだけど、食事の方のカロリーは180キロカロリーしかなかった。 水分の出が減っているので、たぶん利尿のリバウンドが来ている感じ。体重は増えていくのかもしれないな〜。 応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート) 二つのブログランキングに参加しています。他のブロガーさんはどんな調子かな?るんるん   ※クリックすると新しいウィンドウで各ランキングを見れます
ダイエット[684日目]鍋で増えても大丈夫?/キム・ヨナ圧勝、浅田真央プログラム変えよう/“こども店長”加藤清史郎、週のお小遣いは「80円」 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日の札幌はおおむね晴れかな。曇りかな。 気温は高めだったから過ごしやすかったね。 今朝の体重は400g増えて68.3kg(38.7kg減、あと3.3kg) 体脂肪率は0.4%減って14.8% 朝の時点で68キロ台は10月1日以来だね。さすがに昨日は食べ過ぎだし、一昨日と連日の食べ過ぎは体重増も仕方ないでしょう。 でも一昨日はチキンのタンパク質だし、昨日は鍋で野菜と汁の重さだからなのか、今日の夕食前体重は朝より1100グラムも減っていた。ゴンちゃんはまだなのにねるんるん 晩酌した夕食後体重でも、朝より100グラム増えただけなので、明日の朝は今朝よりは減っていることでしょう。願わくば67キロ前半くらいまで減ってるといいな〜揺れるハート そして66.6を出して、ゴンちゃんとともに一気に65キロ台に突入ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)と言う感じになればいいな〜ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)そろそろ行けるんちゃうの〜グッド(上向き矢印) キムヨナさん、210点を出しちゃったよたらーっ(汗)たらーっ(汗)たらーっ(汗) 一番のジャンプを飛ばなかったのにこの点数かい!..
ダイエット[419日目]お鍋の〆は美味しいね〜/渋井陽子復活!8年ぶりV/大阪国際女子マラソン/26日にインド洋などで金環食 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は500g増えて76.6kg(30.4kg減、あと11.6kg) 体脂肪率は0.3%増えて21.6% 一昨日、昨日と夕食は鍋料理になったんだけど、どちらも〆を食べたので、昨日も今日も体重増となりましたあせあせ(飛び散る汗)晩酌日でお酒も入るので、鍋の〆は食べないようになっていたんだけど、鍋自体の量が少なかったこともあって両日とも〆てしまいました〜たらーっ(汗)でも、鍋の〆って美味しいよね〜手(チョキ)うどんとスパゲティなので、一番美味しい雑炊ではなかったけどね。でもお酒も飲んで〆も食べてだと、カロリーも糖質も多過ぎ〜ダッシュ(走り出すさま)鍋で野菜をたっぷり食べて〆は省かないとね。う〜んでも〆は美味しいから、たまに食べてもいいでしょうるんるん 渋井復活!8年ぶりV/大阪国際女子マラソン http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090125-00000505-sanspo-spo 個人的にはママさんランナーの赤羽さんを応援していたんだけど、ホクレンだし。 でも渋井さんの復活も嬉しいね。何度も失敗していたから。 次のベルリンでは、また飛び出してしまうんだろうな〜。今度は上手く行くといいけどね〜。遅いペースで惨敗してしまったレースがト..