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ダイエット[843日目]特定メタボ健診/お茶カテキンダイエット、肝臓サポート/高橋大輔が初優勝、2010世界フィギュア 
レコーディングダイエット 晴れ今日の札幌は雲が多かったけど晴れかな。 今朝の体重は200g減って66.4kg(40.6kg減、あと2.4kg) 体脂肪率は0.2%減って14.5% 今日はメタボ健診(特定健診)に行って来ました。 去年の記録を見ると、去年も同じ3月26日に受けてました。 1年前の記録を見ると、体重は71.2kg、体脂肪率は18.4%だったんです。今朝は66.4kg、14.5%ですから、1年で5kgくらいだけしか減ってないけど、それでも1年前とは全然違うことが、何だかとても嬉しかったです。 ちなみに2年前の今日は、93.6kg、31.4%です。去年は1年前と比較していないでしょうが、1年で22キロも減っていたんだね〜。 でもホント、この1年で5キロくらいしか違わないんだけど、この半年あまりがあまり変化がないからなのか、この5キロがとても嬉しかったです。 検査結果は来週じゃないと分からないのですが、なんともないといいな〜。 というわけでメタボ健診でしたから、今朝は何も飲食しませんでした。 で、昼は「もりもと」のパンを買うことにしました。 でも、夜にたくさん食べる予定でしたから、チョコやクリームなどの甘いパンは避けたし、桜大福を先に選んでいたので、パンは2個でオッケーに一旦はしたのですが、レジに向か..
ダイエット[487日目]特定健診(メタボ健診)の結果が出た/イチロー 胃潰瘍で故障者リスト入り/松村邦洋、復帰会見でデブキャラ卒業宣言「一回死んだつもりでゼロから」 
今朝も晴れ晴れちょっと薄い雲がかかったような空かな。 昨日の札幌は気温が10℃になったとか。今年初めてらしいけど、去年は3月初めに記録していたようで1ヶ月遅いんだね。 そろそろタイヤ交換しても大丈夫そうだね車(セダン) ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! サーチ(調べる)今朝の体重は500g増えて71.4kg(35.6kg減、あと6.4kg) 体脂肪率は0.5%増えて19.1% 昨日の夕食後体重から1キロ減ってくれたけど0.5kg増加。ゴンちゃんが4日来てないからということもあるかもしれないけど、また甘い物を飲んだり食べたりする回数が増えてるのも原因だろうね。 ま、いいや手(グー) あまり細かいことは気にしない、気にしないわーい(嬉しい顔)手(チョキ) 数百グラムの増減を気にするのが嫌になる時期があるよね〜。今日はそんな気分。 先日受けた「特定健診(メタボ健診)」の結果が出ましたexclamation 結論から言うと「問題なし」ということでしたるんるん 「検査した項目については何の問題もないですが、だからって油断せずに過ごしてください」と言われました。揺れるハート 健診結果が残っていた2002、2003年の数値と並べて、今回の検査結果も載..
ダイエット[479日目]特定(メタボ)健診を受けました/深田恭子、“朝バナナで12kg減”報道を否定 「減ったのは3kgだけ」/4800kcalの巨大ハンバーガー 
今朝はまた薄っすらと雪が積もっているし、まだ少し降ってるね。でも明るいから晴れてくるのかな? サーチ(調べる)今朝の体重は600g増えて71.8kg(35.2kg減、あと6.8kg) 体脂肪率は3日連続で18.4% 昨日は両親の結婚記念日ムードということで夜は回転寿司になりました。久し振りの大好きなお寿司ということでガッツリ食べる気満々手(グー)20貫(20個)を余裕で食べましたあせあせ(飛び散る汗)途中でお腹が苦しくなって食べられなくなると思っていたんだけど、そんなことは食後もなかったね。まだ食べられたかも爆弾 発泡酒ビールや焼酎なども飲み、鶏の唐揚げ、イカ焼きなども食べたのに、食後の体重が72.0kgと食後体重の最低記録NEW「こんなに食べても記録更新!?exclamation&question」とラッキー過ぎる展開にニヤニヤしていたのですが、やはりそんなに世の中は甘くなく、今朝の体重はそこから200g減っただけでしたふらふらたらーっ(汗)たった200gしか減らないというのも最少記録かも失恋 それよりもビックリしたのが昨日の夕食前の体重。なんと70.4kgと70キロ台が出たんです。これにはビックリどんっ(衝撃)ダッシュ(走り出すさま)それまでの夕食前体重の最低は71.2だし、どのタイミングの計量でも70キロ台は初めての..