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タグ / 糖尿病

記事
ダイエット[1564日目]白米で糖尿病リスク55%増? 
今朝の体重は600g減って66.9kg(40.1kg減、あと3.9kg) 体脂肪率は0.4%増えて17.1% 今日は600グラムも減って、再び66キロ台に。何だか突然、大増減。振り幅がデカい。 これって、ブログを書いているとよくあることかも。 この大増減の直前って、「66キロ台が三日続いたし、しばらくずっと少しずつの増減が続いていて良いかも・・・」なんて記事を書いたんだけど、記事に何かを書くとその逆のことが起きるってことが結構あるものなんだよね。 だからって、逆のことが起こることを狙って、「体重がドカント増える」なんてことは書く度胸がないんですけどね。 今日は、こんなニュースが出てたよ。 「白米を多く食べるアジア人、糖尿病リスク55%増」 >白米を多く食べると2型糖尿病の発症リスクが高まる恐れがある って研究結果なんだけど、どうなんでしょうかね? 日本、中国、米国、オーストラリアが対象ってことなんだけど、アメリカとオーストラリアって言えば、世界の1位と2位の肥満大国じゃなかっけ? あんなに太っている人がいるのに、糖尿病は少ない二国なのかな〜? 日本人はコメを食べなくなって米の消費量が減っているって、もう何十年も前から言われているように思うけど、米をたくさん食べていた昔は、今よりも..
ダイエット[1412日目]噛まないと「たるみ・ドライマウス・糖尿病」の恐れ 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は昨日と同じ67.7kg(39.3kg減、あと4.7kg) 体脂肪率は0.1%増えて16.2% 水分リバウンドが出るかと思ったけど 昨日と同じ67.7キロを維持。 このまま67キロ台を維持したいところ。 そして66、65と順調すぎるくらいに進みたい。 たださすがにそろそろ出る頃か。 夕食前は増加傾向。 そのままの流れで夕食後体重も高め。 むむむ。 頑張れ!肉体! 頑張れ!内臓! さてさて、先日、 「噛む回数が極端に減ってかも」 と気づいで記事にもしたのですが、 タイムリーなニュース記事がありましたよ。 【現代人は噛まないため「たるみ・ドライマウス・糖尿病」の恐れも】 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20111015-00000003-pseven-soci ニュース記事じゃなくて雑誌記事か。 女性セブンの記事だね。 口の機能が衰えると 口の中だけでなく 体のさまざまな部分に 悪影響が及ぶようになるんだって。 挙げるのは、 ・顔の老化  筋力が低下し、皮膚と共に下垂  ほうれい線やあごのたるみが目立つように ・ドライマ..
ダイエット[1220日目]グレート義太夫、糖尿病(5)予備軍さんに自戒を込めて 
←レコーディングダイエットのスゴイ人たちランキング! 今朝の体重は400gも増えて67.1s(39.9s減、あと4.1s) 体脂肪率は0.6%減って13.7% 100グラムずつコツコツ減らしていたのに、昨日200グラム増えて、今日は400グラム増えて…アリとキリギリスというか、ウサギとカメというか・・・違うか。 今日は珍しく中二日という早さでゴン様が来たけど、夕食前体重は朝と同じ。ゴン様以外でも大きく減ってる感覚があったんだけどね〜。 踏み台昇降は時間がなくてできず。 体重は増え続けているけど、体脂肪率が減っているので大丈夫だと思うんだけどね。 応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート) 他のダイエッターはどんな調子かな?るんるん   グレート義太夫さんの糖尿病シリーズの最終回です。 糖尿病(5)予備軍さんに自戒を込めて : 一病息災 : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞)  糖尿病の進行で腎不全を起こし、人工透析生活に入って4年目。週3回、1回5時間の透析に通っている。  通勤ラッシュの電車に揺られ、朝9時に東京都内のクリニックへ。午後2時に透析が終わるとぐったりと疲れる。毎回、血液検査や体重測定があるので、食生活の管理も手が抜けない。  仕事に割ける時間は半減した。体力も落ち、以前のように思い切..
ダイエット[1213日目]メタボ健診の結果が出た/グレート義太夫、糖尿病(4)通院さぼり ついに人工透析 
←レコーディングダイエットのスゴイ人たち! 今朝の体重は400g増えて67.1s(39.9s減、あと4.1s) 体脂肪率は0.7%も増えて14.6% 「粉モンは増える」ということか、今朝は体重増。 小麦粉のせいにしてるけど、きっと食べ過ぎだったんだろね。 今日は、先週受診した「メタボ健診」の結果が出ました。 異常なしっす! 昨年の数値とほとんど一緒。 中性脂肪が減っているのが唯一の違いという感じ。 でもさ〜、なんだか良くても悪くてもどっちでもいいような気持ちというか、どうでもいいような気持ちを持ってしまうね。 そんなこと言うと、ダイエットだって同じ。 どうでもいいような気持ちになってるな〜。 スーパーに買い物に行く用事があったんだけど、べこ餅と柏餅が半額で売ってるのが目に入ってしまい、抑えきれずに買ってしまった〜。 サッポロビールから新発売になったプレミアムアルコールフリーというノンアルコールビール(ビールテイスト炭酸飲料?)と、酔わないウメッシュ(ノンアルコールのウメッシュ)を飲んでみたかったので買いました。 こういうノンアルコール飲料、最近のはカロリーゼロのものばかりだから、この二つもそうだと思っていたら、なんとどちらもカロリーがあった。 っていうか、酔わないウメッシュのほうは、カロリー表示すらなかっ..
ダイエット[1206日目]1キロ増えた!/グレート義太夫、糖尿病(3)血糖値低下 腎不全の前触れ 
←レコーディングダイエットのスゴイ人たち! 今朝の体重は1000g増えて67.4s(39.6s減、あと4.4s) 体脂肪率は0.2%増えて14.9% ぬぬ、ぬわんと1キロも増えた! ぬわんで?ぬわんで? イカの珍味を食べ過ぎたから?珍味は太るの? 1キロも増えるんだったら、何かドカ食いしたら良かったな〜。 ドカ食いして増えるんなら本望だけど、そうじゃないのに1キロも増えるのは、なんかもったいないっていうか、なんというか。 でもそうかもね。 珍味みたいな水分のないものは、なかなか減らないのかも。 それに、イカだけど肉なわけだから、消化自体も時間がかかるので体にとどまる時間も長いだろうしね。 それにしたって、1キロも増えるかにゃ? とか言いながら、今日も怖いもの見たさ(?)で、また珍味を食べたんだけど、やっぱり夕食前体重が増えた! と言っても、お昼も食べ過ぎだったのかもしれないので何とも言えないか。 ということで、夕食の玄米をまた抜くことにしたんだけど、どうなるかな? そうそう!ゴン様がご無沙汰なのよねん。 ゴン様にかなり期待してるんだけど、どうなることか? さてさて、読売新聞の一病息災。 グレート義太夫さんの糖尿病・第3回目です。 糖尿病(3)血糖値低下 腎不全の前触れ : 一病息災 : yomiDr...
ダイエット[1192日目]グレート義太夫 糖尿病(2)血糖値下がると、また大食 
←レコーディングダイエットのスゴイ人たち! 今朝の体重は600gも増えて67.2s(39.8s減、あと4.2s) 体脂肪率は1.2%も減って12.9% やはり昨日、豚汁に完敗したこともあり、600グラムも増えてまた67キロ台。65キロ台の尻尾が久しぶりに見えていたはずなのにね。 でも、その分と言っちゃなんだけど、体脂肪率が12%台!びっくり! いったいいつ以来だろう? でも、食べ過ぎと晩酌のダブルパンチだから、あまりあてにならない数値だにゃ。 んで、 札幌は大雪になったので、今朝は雪かき! 本日の昼食前おやつは、昨日買っていた「黒糖まんじゅう」 焼きまんじゅう系なので大きいまんじゅう。黒糖のは初めて見たので思わず買ってしまっていたのです。カロリーは350キロカロリーくらいでしょうか。こんだけ大きいのは間食というより、すでに食事だものね。 そんな大きなまんじゅうを食べたのだから、昼食のラーメンを食べた後は、かなりの満腹感。 というわけですから、夕食前は朝より100グラム増。100グラム増えただけで済んでラッキーと喜んでいてはいけない。昨日の食べ過ぎで増えた体重が大きく減るはずだったのだからね。こういうのが太るパターン。こういうことの繰り返しで3ケタ体重まで増えて110キロくらいになったんだから。 スーパーもコンビニも危険..