BMI DVD KONISHIKI NFL NHK WBC W杯 あさイチ いつデブ うつ うつ病 おでん おやつ お通じ がん くわばたりえ こいのぼり ぜい肉 ぜんそく たい焼き ためしてガッテン はるな愛 ふたご座流星群 もりもと やけ食い やせ型 アイスコーヒー アラフォー アルコール アルゼンチン アルツハイマー アルツハイマー病 アンジェリーナ・ジョリー アンジー アンチエイジング アントニオ猪木 イチロー インフルエンザ イ・ビョンホン イ・ヨンエ ウィンブルドン ウォーキング ウオッカ エアロビクス オグシオ オバマ オバマ大統領 オリオン座流星群 オリンピック カフェイン カロリー ガン キム・ヨナ クォン・サンウ クリスティアーノ・ロナウド クリスマス クルム伊達公子 グレート義太夫 ケンタッキーフライドチキン コアリズム コレステロール コンサドーレ札幌 コンビニスイーツ コーヒー コーヒーダイエット コーラ コーラダイエット ゴルフ ゴンちゃん サッカー サブウェイ サプリメント ジャンクフード ジョギング ジーンズ スイーツ ストレス スピードスケート スロトレ スローステップ スーザン・ボイル センバツ ソン・テヨン タイガー・ウッズ タイヤ交換 タモリ ダイエット ダダモ博士の血液型健康ダイエット ダルビッシュ チェ・ジウ チャンピオンズリーグ チョコレート ツイッター テレビ ドカ食い ドリカム ドリームプレス社 ドローイン ヌード ノンアルコールビール ノーベル賞 ハゲ ハリセンボン ハンバーガー バイキング バカ食い バルサ バルセロナ バレーボール バンクーバー五輪 バンクーバー冬季五輪 パラリンピック ビタミンD ビヨンセ ビール フィギュア フィギュアスケート フィーバー フルマラソン ブラッド・ピット ブログ ブログダイエット プール ベジタリアン ペット ペルセウス座流星群 ペ・ヨンジュン ホメオスタシス ホームベーカリー ボクシング ボルト ポン酢ジュレ マイケル・ジャクソン マクドナルド マスターズ マッチョ マドンナ マラソン マンチェスター・ユナイテッド ミスド ミス・ユニバース メタボ メタボリックシンドローム メタボ健診 メッシ モスバーガー モデル ヤンキース ユニクロ リバウンド リベンジ レコダイ レコーディングダイエット ロッテリア ロナウド ロボット ローソン 一病息災 上村愛子 上田桃子 不倫 世界一 世界新 世界最高齢 世界陸上 中国 中島みゆき 中川昭一 中田翔 乳がん 仙台 任天堂 伊達友美 低血圧 体型比較 体脂肪 体脂肪率 体脂肪計 体重 体重計 便秘 倍速 停滞期 停電 健康 優勝 全英オープン 六花亭 写真 写真撮影 出産 初体験 初詣 初雪 利尿作用 前立腺がん 動画 北京五輪 北川悦吏子 北川景子 北海道 北海道日本ハム 北照 友近 双子 吉田えり 吉田美和 喫煙 噛む 四十肩 回転寿司 地震 基礎代謝 夕食 大泉洋 大相撲 大豆 大雪 太りすぎ 妊娠 婚活 安藤美姫 宮里藍 寿司 寿命 小林尊 少食 山下智久 山崎直子 岡田斗司夫 川村カオリ 工藤公康 巨人 幸せ 引退 彼岸 復活 徹子の部屋 心疾患 心筋梗塞 心臓 心臓疾患 心臓病 心臓発作 我慢 拒食症 摂食障害 断食 新型インフル 新型インフルエンザ 日本シリーズ 日本ハム 日本代表 日本新 早食い 晩酌 月データ集計 有酸素運動 朝バナナダイエット 朝青龍 朝食 木村拓也 木田優夫 札幌 村上知子 東北関東大震災 東方神起 東日本大震災 東洋大 松井秀喜 松村邦洋 桃ラー 森三中 森永チョコレートアイスバー 欲求不満 母親 水分 水嶋ヒロ 沢尻エリカ 浅尾美和 浅田真央 浮気 渋井陽子 減量 渡辺徹 温泉 満腹 激やせ 激ヤセ 激太り 激減 炭水化物 爆笑問題 片山右京 特定健診 玄米 玉子かけごはん 王貞治 現役 生活習慣病 登別温泉 白鵬 皆既月食 目標 目標体重 目標達成 真夏日 睡眠 石井直方 石川遼 研究 破局 禁煙 福山雅治 福島千里 空腹 空腹感 立ちくらみ 競泳 筋トレ 筋肉 箱根駅伝 糖尿病 紅白 結婚 維持 美容整形 習慣 肥満 肺がん 脂肪 脂肪吸引 脳卒中 腰痛 腹をへこます 腹囲 腹筋 花畑牧場 花粉症 葛西紀明 蛯原友里 血圧 血液型ダイエット 血糖値 褐色脂肪細胞 視聴率 訃報 記録 認知症 誕生日 読売新聞 読売新聞・健康プラス 豆乳野菜ジュース 豚インフルエンザ 赤塚不二夫 踏み台昇降 辛そうで辛くない少し辛いラー油 運動 過体重 過食 遺伝子 酒井法子 野菜 金メダル 銀メダル 長寿 長者番付 間食 集計 離婚 難病 雪かき 韓国 風呂 風邪 食いしん坊 食べるラー油 食べ過ぎ 食事 食事量 食欲 食物繊維 食生活 食道がん 飢餓 飲み会 飲酒 高橋大輔 高橋尚子 高血圧 麻生太郎 黒木メイサ 黒豆茶 龍馬伝 D−1コンテスト F1 W杯 WBC

タグ / 東日本大震災

記事
ダイエット[1246日目]ホームベーカリー/阪神より低い避難所の栄養価 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は700gも減って67.1kg(39.9kg減、あと4.1kg) 体脂肪率は0.5%増えて14.6% 今日の朝の体重は700グラムも減った。 まぁよくある水分だと思っていたから減るとは思っていたけど、こんなに減るとは思ってなかったけどね。 これでゴン様が来たらいいのにな〜。 今日のお昼は、久し振りにホームベーカリーファーストフード フランスパン・ミックスに、賞味期限が切れてる思われるコーンフレークを入れて、フランスパン向けではなく、普通の焼き方メニューで焼いてみました。 というのも、両親がフランスパンは硬くて食べられないみたいだから、フランスパンミックスはまだ残っているので、普通メニューで焼けるか試してみたかったわけです。 結果は、少し小さく焼けたけど、しっとりズッシリという感じで美味しくできました。 いつものように美味しくて食べ過ぎたけどね。 明日は急に用事できたので、そのついでに昼食はアレにしようっと! 楽しみ〜! でも車渋滞、人いっぱいかな? しょうがないか。でも楽しみ!! 「阪神」より低い宮城の避難所の栄養価 1日2食の所も 産経新聞 5月2日(月)20時49分配信  東日本大震災の避難所で提供されている食事の栄養価が、阪神大震災のときと比べ、不十..
ダイエット[1238日目]「顔が水より冷たく…」被災児童が日記 
↑ レコーディングダイエットのスゴイ人たちランキング! 今朝の体重は200g増えて66.7kg(40.3kg減、あと3.7kg) 体脂肪率は0.5%減って14.4% やはり今朝の体重は増えていました。昨日の夕食後体重が大きく増えていたからね。 体脂肪率は減ったので、食べ過ぎたぶんの体重が増えたんだろね。って、当たり前か。 今日食べた賞味期限切れのアーモンドチョコレート。 賞味期限は昨年の7月のもの。 かなりダメージを受けていて、味も風味も落ちているのがわかった。 というか、見た目も白くなっていたからね。 ここまで味が落ちてると、「半分残して明日食べよう!」という気持ちにはなれなくて、一気に食べてしまいました。 ちゃんと味わうこともせず、急いで飲み込んだような感覚さえあります。 美味しく食べないと罰が当たるな〜。 っていうか、美味しいうちに食べてあげないと、チョコさんにも申し訳ないよね。 カカオやアーモンドを作った人や収穫した人、チョコを作った人にも申し訳ない。 明日はきちんと味わって食べないと。また同じ賞味期限切れのアーモンドチョコだけどね。 東日本大震災「顔が水より冷たく…」 被災児童が日記 毎日新聞 4月25日(月)10時51分配信  「お父さんが軽トラでもどっていった姿を見ました。津波にのみ込まれま..
ダイエット[1236日目]運動はダイエットに向いてないらしい/福島から避難の児童 いじめられけが 長岡 
↑ レコーディングダイエットのスゴイ人たちランキング! 今朝の体重は200g増えて66.5kg(40.5kg減、あと3.5kg) 体脂肪率は0.1%増えて14.6% 昨日の夕食後体脂肪率が15%越えだったので心配してたけど、朝は何とか14%台をキープ。 体重はさすがに少し増えるころかな。 今日も賞味期限切れのチョコパイを食べ、昼はセイコーマートの菓子パン・・・あ、昼前にセイコマの「でっかいどうエクレア(こんな名前だったっけ?)」を食べたんだった。 セイコマの菓子パンは種類が多くて大きくて美味しくて安いんだけど、カロリー表示がないのがね。なので一個300キロカロリーということにしておきました。(もっとあるのかも) さてさて、ダイエットのために運動をする人も多いと思うのですが、このブログでも前に話題になったことや記事にしたこともあるのですが、こんな記事があったのでご紹介! 驚愕の新事実! 運動はダイエットに向いてないらしい ダイエットには運動がいいと言われてきた。しかし実際に運動してみたけれど、体重は全く減らなかったという経験はないだろうか? それもそのはず、運動は体重を減らすのには向いておらず、場合によっては体重の増加をもたらすことさえあるのだ。 これは米ニュース雑誌「TIME」によって紹介され、世界に衝撃を与えている。TIMEに..
ダイエット[1226日目]また減った/北川景子、阪神大震災で被災したショックよみがえり…大震災の翌日からブログがストップ 1か月ぶりに更新し被災地への思いをつづる 
←レコーディングダイエットのスゴイ人たちランキング! 今朝の体重は500g減って66.4kg(40.6kg減、あと3.4kg) 体脂肪率は0.3%減って14.4% 昨日700グラムも減ったのに、今日も500グラムも減って、66キロ台の前半に突入! ローソン・スイーツをあんなに食べて、その夜にジンギスカンも少し食べ過ぎたし、その後もアイスやチョコレート、きびだんごなどを間食しているというのに、どういうことでしょう??? 体重が減るのはダイエッターですから嬉しいですが、理解できない場合は何か戸惑いますね。 体重が増えても減っても、理由が分からないと不安になりまするな〜(笑) とは言え、66キロ前半までは何度も来ている昨今なので、今度は66キロの壁を壊すことができるのか? それとも、ダイエットの神様はそこまで甘くはないか? 今日の朝も、きなこよもぎを食べたしね。小さかったけど。 賞味期限切れチョコ軍団とも楽しく過ごしてるよ。賞味期限が切れてないものから食べることに変更したけどね。 目標体重は63.0kg  何をしても65キロ台を越えなかった頃が懐かしい。 「地球か。何もかも皆なつかしい」 北川景子、阪神大震災で被災したショックよみがえり…大震災の翌日からブログがストップ 1か月ぶりに更新し被災地への思いをつづる (シネマ..
ダイエット[1224日目]谷田の日本一きびだんご/東日本大震災から1か月、各地で黙とう 
←レコーディングダイエットのスゴイ人たちランキング! 今朝の体重は昨日と同じ67.6kg(39.4kg減、あと4.6kg) 体脂肪率は0.4%増えて14.3% 昨日は食べ過ぎたわけじゃないのにガンガン体重が増えて、『おとといのローソン・スイーツ、ばか食いのせいかな?』なんて思っていたんですが、そうでもなかったみたい。 昨日の夕食後体重から今朝は2.1kgも減りました。これは水分だよね、きっと。 夕食後から就寝前までに900グラム減って、そこから起床後計量では1.2kgも減りました。睡眠ダイエットで1キロ以上減るのは久し振りでは? でもまぁ、そんだけ減っても、67キロ台後半なので、まだまだ増えた状態が続いてるんですけどね。 それなのに、あ〜それなのに、今日は、懐かしいこんなお菓子を食べました。 秘密のケンミンshowで紹介された、大正12年創製以来の製法を守り続ける北海道民に愛されるきび... 谷田製菓『谷田の日本一きびだんご』 北海道民なら子どものころから食べている「きびだんご」なんですが、土曜日に両親が行った栗山町のお菓子屋さんが作っていたんですね。知らなかった。 正直言うと、子どもの頃はあまり美味しいと思わなかったんだけど、大人になってからその美味しさに目覚ました。でも、あまり買う機会ってないんですよね。たぶ..
ダイエット[1219日目]踏み台昇降の時に英語の勉強を再開するか?/東日本大震災 子どもたち 避難先で新しい春 
←レコーディングダイエットのスゴイ人たちランキング! 今朝の体重は200g増えて66.7s(40.3s減、あと3.7s) 体脂肪率は0.4%減って14.3% 一昨日、昨日と100グラムずつ減ったのに、今朝は200グラム増えた。 二日間の実績がパー。 まあ、そういうもんだけどね。 体重が増えて体脂肪率が減ったから、食べた物の重さというだけかもね。 夕食前体重もさらに300グラム増えたし。 ミニ豆大福とチョコレートのおかげでしょうかね。 これまた体脂肪率は減っているので、食べ物の重量か? さてさて、踏み台昇降をするときに、以前は読書をしながらやっていて、運動と読書の時間を確保できて、一石二鳥だったのですが、踏み台するときにダンベルを持つようになってからは、読書ができなくなってしまい、本を読む時間が全然とれなくなってしまいました。 で、ふと本棚を見ると、昔購入した英語学習本が目に留まりました。 買っていたけど、ほとんど使わないままだった本のようで、新品同然。 7,8年前くらいに、英語・英会話学習にハマったころの名残というか、忘れ形見じゃないし、置き忘れでもないな・・・的確な単語が出てこない。置き土産でもないよね。 その当時、英語学習を独学でやってみようと思ったのは、映画館に通ったり、DVDで映画を見たりすることに熱中して..