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ダイエット[1177日目]カイヤ、ダイエットに成功 気功・断食・水で12キロ減 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は100g減って67.3kg(39.7kg減、あと4.3kg) 体脂肪率は0.6%増えて14.5% 体重は、また少ししか減らず。 13%台で安定していた体脂肪率は14%台へ。 でも、ゴン様(ゴンちゃんは初代ゴン様襲名!)が来たら大丈夫とひそかに期待。 そのゴン様が来てくれて、前回スッキリしてなかったから、余計にスッキリ! ゴン様の気配、今日は用事があって外出し、40分くらい早歩きでウォーキングすることになったんだけど、その時にゴン様がノックしてきちゃったのでチョット大変でした。 しかし、今晩の食事のキムチ鍋で最後に〆てしまった〜ガ━━━( ゚д゚ ;)━━━ン 〆るつもりじゃなかったのに、人が食べてるのを見たら食べたくなってしまった。 さらに、入れるゴハンの量を間違えて、かなりシッカリした量になってもうたズガビ━━Σ(ll゚艸゚ll)━━━ン!! でも美味しかった〜┬|´ω`*)。oO(ヤッタ♪) そんなわけで、夕食後の体重は激増! ゴン様が来たのに無念(-´ω`-)シュン でも今日は、ローソンに寄ったのにスイーツを買わなかったのが偉い!(。ノД;`)ヾ(・ω・ )イイコイイコ 一勝一敗だな(*´・д・)*´。_。)ゥミュ カイヤさんがダイエットに..
酵素断食はウソ? 
お越しやす〜!応援ポチもいつもありがとうございます!嬉しいです! 前にこのブログでも記事にした「酵素断食」 テレビ「主治医が見つかる診療所」で紹介していたもの。 その酵素断食に成功した体験者としてVTRで紹介されていた女性が、実はその酵素飲料を販売している会社関係者だったんだって。ビックリ〜。 でも、新聞記事にあるように、その会社の社名とか製品名が出たわけではないんだけどね。 あの放送の後、酵素飲料は人気になっているのかな?もしかしたら品薄とかになっているのかもね。売り上げが伸びているのなら大成功だったわけか。 ただ、本当に良い効果があるから多くの人に知ってもらいたいという気持ちは本物だったかもしれないよね。 その反対に、最初から宣伝ありき、結果ありきで番組側が仕掛けることもあるわけで。 毎週毎週、新しいダイエット方法、健康方法を紹介する。 「こんなのでやってみましょうか?」って、何でもいいからとりあえずそれらしく作って放送すれば、簡単にブームや話題になって、その関連商品が売れる世の中。 「魔女たちの〜」とかで放送で紹介されると、すぐ売り切れる。毎週毎週、そうやって買い求める人がいるんでしょうね。 その団体や業界が陳情(?)して仕掛けていたりするのかな〜? まあ、何十年も前から、ずーーっとその繰り返し。 これから..
楽チン!飲む飲む断食で腸を元気に(主治医が見つかる診療所) 
勇敢なるレコーディングダイエッターズ! 一昨日放送していた「主治医が見つかる診療所」 断食が3つ紹介されることになっていました。一昨日は酵素断食だけ記事にしました。酵素断食で書き漏れていたこともあったので補足しておきました。 録画しておいたものを見ました。残り二つの断食についても書いておきます。 58歳女性のケース。血糖値が570を超えるほど。このままだと死ぬと医師に言われた。そのとき偶然見たのが断食道場。にんじん・りんごジュースで血糖値や血圧が正常になり体重も25キロ減ってました。 にんじん・りんごジュースの良いところ にんじん・・・乳酸菌を増やすビタミンBXが含まれている りんご・・・食物繊維のペクチンが多く含まれているので整腸作用がある 断食道場のにんじん・りんごジュース断食 断食期間は5日間。ニンジンとリンゴをジューサーですりおろした「にんじん・りんごジュース」を、1回180cc×3杯。スタートは18時。翌朝8時、昼12時、夜18時に飲む。10時に具なしの味噌汁、15時にしょうが湯を1杯。断食後は、お粥や味噌汁など消化の良いもので。 この女性は今でも月に一回これをやってると言っていたかな? 普段は「朝だけ断食」をやっているそう。 朝食に、にんじん・りんごジュース1杯(180cc)としょうが紅茶1杯。 ニンジン2本..
ダイエット[1070日目]ゼロカロリーがぶ飲み/酵素断食で20歳若返った女性(主治医が見つかる診療所) 
勇敢なるレコーディングダイエッターズ! 今朝の体重は200g減って66.4kg(40.6kg減、あと3.4kg) 体脂肪率は0.4%減って14.2% 今日は一昨日と昨日買い込んでいた飲み物を処分しました。いつもの悪い癖。目の前から全てを消し去りたくて一気に食べたり飲んだりする癖。 ただ今日は飲み物だけ。カロリーがあるのも一本だけ。他はゼロカロリー。でも合計5本も。やっつけ仕事?(苦笑) Wゼロカクテルのジントニックは、前にサブウェイに行った時に飲んでいた。昨日、そのカシスオレンジがあるのを見つけたので買ってみた。このカクテルもアルコールとカロリーがゼロなのです。不思議〜。 このガブ飲みの前にゴンちゃんが一週間ぶりに来ていた。ゼロカロリー飲料は人口甘味料が食物繊維だったりする。ガブ飲みしたことが作用したのか、午後にもゴンちゃんが来た。 「何かヤケ食いしたいな〜」という時はゼロカロリーゼリーを爆食するのがいいか? 「何がガブ飲みしたいな〜」という時はゼロカロリーのビールとカクテルで自棄酒するか? 気持ちはスッキリするかも。体は混乱して余計に食欲や飲欲を増しちゃうかもしれないけどね。 現在、放送している「主治医が見つかる診療所」で「楽チン!飲む飲む断食」を紹介していた。 断食について私は反対!だって必ず反動が来てドカ食いとかし..
ダイエット[302日目]写真撮影(9)体型比較/川村カオリ、がん再発を告白/断食する少年少女 
今朝の体重は200g減って81.5kg(25.5kg減、あと16.5kg)晴れ 体脂肪率は0.6%減って26.2%でしたぴかぴか(新しい) では、10月になりましたので月に一度の写真撮影で体型を比較してみます。 毎回言いますが、胸毛・脇毛など含め、不快な方はスルーしてくださいね。 お見苦しい写真ですがお許しください。 今日(08年10月1日)撮影した正面からの上半身裸写真(81.5キロ 26.2%) 次は、08年9月2日撮影(83.3キロ 26.5%) 次は、08年8月1日撮影(83.5キロ 27.3%) 次は、08年7月1日撮影(85.4キロ 28.4%) 次は、08年6月1日撮影(88.7キロ 28.6%) 次は、08年4月30日撮影(90.7キロ 29.8%) 次は、08年3月31日撮影(94.4キロ 31.1%) 次は、08年2月29日撮影(97.0キロ 32.4%) 次は、08年1月31日撮影(101.5キロ −) 続いて、今日(08年10月1日)撮影した上半身横からの写真(81.5キロ 26.2%) 次は、08年9月2日撮影(83.3キロ 26.5%) 次は、08年8月1日撮影(83.5キロ 27.3%) 次は、08年7月1日撮..