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ダイエット[825日目]トイレの神様 植村花菜 動画/腸内細菌が肥満を手助けか、米研究/吉田えり、レッドソックスの公式ページでビデオ紹介 
レコーディングダイエット 晴れ今日の札幌は晴れ。太陽が出ていたので室内・屋内は暖かかったけど、外は真冬に逆戻りだったみたい。今週は寒の戻りで、また雪も降りそう。 今朝の体重は100g減って65.8kg(41.2kg減、あと2.8kg) 体脂肪率は0.6%増えて14.3% 昨夜、イライラから食べ過ぎたけど体重には影響がなかったみたい。お腹の溜まり具合からしたら1杯食べ過ぎだったけど、食事量やカロリー、内容的には多くはなかったのかもね。明日以降に影響が出るのかもしれないけど。 でもやっぱり、もりもと祭りの1回(1日)の食べ過ぎが簡単に解消されないね。1回の食べ過ぎ程度なら、元の食事に戻せばすぐに戻ると思ってきたけど、最近はそう簡単に落ちないもんな〜。またゴンちゃんが来てないのが原因かもしれないけどね。2度目の64キロ台を記録し、さらに63キロ台から63.0キロを達成したいところ。 まぁ、焦らず、くさらず、たゆまず・・・だったかな? 最近、何かで読んだ言葉だけど、間違ってるような気がするし、誰の言葉だったかも思い出せない。昨日、目にしたような気がするのに・・・爆弾 さて、今日は動画というか、歌のご紹介! いつも聴いてるラジオで最近何度も掛かっているのですが、掛けるたびにリスナーからの反響がある曲なんです。You..
ダイエット[373日目]ホルモンと腸内細菌/ビタミンCやE、ガン予防に効果みられず/新種エビ化石 菜津美ちゃんが発見 学名「ナツミアエ」 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は500g減って76.8kg(30.2kg減、あと11.8kg)で記録更新(300g更新)NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.5%減って22.4% よって体脂肪重量は17.20kgとなりこれも記録更新NEWぴかぴか(新しい) やっと、マイナス30kg達成!ですexclamation ダイエット開始前は110キロ近くあったとするとすでに達成していたことにはなるのですが、自分の目で見た最大の数字は107kgなのでそこから30キロ減ということになりましたるんるん約1年で−30キロですね。岡田斗司夫さんは1年で50キロ減ですが、1年で30キロもなかなかのものですよね。っていうか、30キロ減るまで1年以上も続けているほうがナカナカですけどね爆弾まだ健康体型ではないので、ダイエットは続きますよ手(グー) さて昨日の続きで、ダイエットやめたらヤセちゃったの話。 昨日は、 つまり、食べた物がどの程度分解されるのか、またはされないのか、という匙加減は体内で分泌される消化酵素次第ということになります。そしてその消化酵素も食べた物に対してただちに反応して出てくるわけではなく、それぞれ特定のホルモンの働きかけがあってはじめて分泌されるものです。で終わりました..